饺子一直都是我们每个人都非常喜欢吃的一种食物,西葫芦鸡蛋饺子就是一种非常不错的饺子,西葫芦和鸡蛋都是非常有营养,对于身体是有很好的功效,西葫芦是有润泽肌肤的作用,鸡蛋是可以很好的修复损伤的组织,大家也是赶紧学习一些食用吧。
西葫芦鸡蛋饺子
食材准备:西葫芦、小麦面粉、鸡蛋、葱、十三香、胡椒粉、调味品
制作步骤:
1、在面粉中加入适量温水,混合在一起,揉搓成面团,随后盖湿布,醒一会儿。
2、将西葫芦洗净、去籽,切成细丝,放入少许盐稍腌制。
3、将腌制好的西葫芦用手挤出水份,沥干。葱切碎备用。
4、锅中热油,打入鸡蛋,用铲子将其打散。
5、将西葫芦丝、鸡蛋碎、葱花、盐、鸡精、十三香、胡椒粉、香油、拌匀成馅。
6、将醒好的面分成大小均匀的剂子,擀中厚边薄的皮儿,包入馅,包成饺子。
7、这个时候就是需要锅加热,倒入适量的油,然后放入饺子用小火煎,大约八分钟左右就是可以了。
功效:西葫芦是含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等物质,而且是不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,所以是一种不错的保健食物。我们食用西葫芦也是可以很好的补充维生素C和葡萄糖等物质,是有很好的美容养生的作用。鸡蛋则是可以很好的帮助修复组织,补充钙质,促进骨骼的发育。所下次吃饺子的时候就是不妨试一试这种吃法。
饺子我们一种传统的美食,随着我们现在生活中水平的提高,饺子的做法也是越来越多了,这种西葫芦鸡蛋饺子也是不错的一种选择,对于我们的身体是有很好的功效,相信大家在吃完后一定是会回味无穷。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com