粉蒸芋头——美容养颜增强免疫力

粉蒸芋头——美容养颜增强免疫力

对于芋头相信大家都是不陌生，芋头是非常传统的农家菜，营养是非常的丰富，而且含有的氟含量高，是有很好的洁齿的作用，芋头的做法也是有很多，可以搭配很多的食材一起食用。今天来了解了解粉蒸芋头的详细制作方法吧。

粉蒸芋头

食材：芋头、蒸肉粉、油、葱花。

做法：

1、我们先将芋头清洗干净，切芋头的时候可以将芋头切成滚刀的形状，然后放入大婉中。

2、倒入粉蒸肉，加少许清水和油拌匀腌制2小时；

3、上蒸屉，然后大火30分钟；

4、出锅前撒上葱花即可。

温馨提示：芋头是不容易进油盐，而且蒸肉粉是要在搅拌均匀后再腌制2个小时，然后在蒸效果是会更好。当双手因刮芋头皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。但使用此法时，须注意别灼伤手皮。

功效：芋头中是含有丰富的营养物质，除了一些蛋白质和维生素外，也是含有丰富的矿物质，我们食用芋头是能够很好的增强身体的免疫功能，对于一些癌症和肿瘤是有不错的辅助治疗的作用，而且对于美容养颜和乌黑头发是有很好的作用。猪肉则是含有丰富的优质蛋白质，而且含有人体所必须的氨基酸，猪肉是能够很好的改善身体的缺铁性贫血，这款菜肴食用起来是口感滑腻，鲜香绵甜，是老少皆宜的食物。粉蒸芋头就是一道比较简单又美味的菜肴。

上面就是小编为大家介绍的关于粉蒸芋头的相关内容了，相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么进行制作了，这是一款非常不错的食物，芋头也是一种对身体有很好的滋补调理作用的食材，大家不妨多了解一些相关的做法。

女人吃芋头的好处

女人吃芋头的好处

女人吃芋头的好处，芋头相信大家并不陌生是一种营养丰富的食物，与其他食物搭配食用会给身体带来很多好处。那女人吃芋头的好处有哪些呢？下面是我为大家整理相关信息供大家参考使用。

女人吃芋头的好处1 1、增强免疫力

对于患有癌症的人手术过后进行放疗化疗以及康复，芋头能起辅助治疗作用，帮助身体增强免疫力。

2、洁齿防龋

芋头当中含有氟的量比较高，对于牙齿而言氟非常重要，所以经常吃芋头可以洁齿防龋，保护牙齿。

3、美容乌发

芋头属于碱性食品，能中和体内堆积的酸性物质，调节人体的酸碱平衡，从而达到美容养颜的效果，还有它能够使得头发变得乌黑亮丽，还能够治疗胃酸过多。

4、补中益气

芋头当中含有非常丰富的黏液皂素和多种微量元素，能帮助机体调节缺少微量元素所导致的生理方面的问题，同时能使食欲增加，帮助身体消化，所以在中医方面认为芋头能补中益气。

5、排出体内多余的钠

芋头当中含有大量的钾元素，这种元素能调节机体内的电解质平衡，帮助机体维持排除多余的钠，促进血压的降低，对于患有高血压的人来说，芋头是很好的保健食品。

女人吃芋头的.好处2 吃芋头有什么禁忌

芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的食品。这样好吃的东西，一定要多注意吃芋头的禁忌还是有不少的，比如：吃芋头一定要蒸熟芋头，这样才可以吃到健康美味的营养，如果芋头蒸出来还有半生不熟的情况就要注意了，这样的芋头是不能吃的，而且含有一定的毒性，小心引起食物中毒。所以这个吃芋头的禁忌我们千万要牢记了。

另外，芋头和香蕉千万不能一起吃，否则会造成很严重的后果，大家一定要注意了。吃芋头的禁忌除了上面的这些，还有对于有痰、敏性体质像荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。还有芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，这样我们就得格外小心的。

当我们从上面知道了吃芋头的禁忌还有不少的，那么，以后的生活中，每当我们吃芋头时，不只是品味它的香味，也得同时多留心它的这些禁忌，减少它的禁忌给我们带来的伤害。

吃芋头好处有哪些功效与作用

1、增强免疫力。能增强人体的免疫功能。

2、洁齿防龋。氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

3、解毒。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒。

4、美容乌发。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。

5、补中益气。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。

扩展资料：

适宜人群：

特别适合身体虚弱者食用。

禁忌人群：

对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食。同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

芋头营养价值

中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养丰富。

-芋头

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