西芹百合——女性补血嫩肤必选(30岁以后为什么女人脸上会长斑)

西芹百合——女性补血嫩肤必选

在家常菜肴中，每种蔬菜有着不同的营养价值，人们用各自不同的做法做出各种营养美味的菜肴，蔬菜也是日常生活中大家都离不开的，比如说西芹，它的营养价值也是很丰富的，含铁元素很高的一种蔬菜，有很好的补血效果，对护肤养颜可以起到一定的功效。今天小编就来教大家来做一道简单营养的西芹百合。

西芹百合

材料

西芹200克、新鲜百合150克、淀粉适量、食用油20克、精盐0.5小匙、白糖1小匙

做法

1.西芹择去筋，洗净，切成较薄的段;

2.百合去蒂洗净，掰成片;

3.锅内放油，烧热，下西芹炒至五成熟;

4.加百合、精盐、白糖炒熟，勾薄芡即可。

功效：

芹菜是高纤维食物，含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。新鲜的百合有着很好的营养物质，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。小编提醒大家一下，西芹和百合焯水后再炒，可以很大的缩短炒制的时间，从而很好的保留蔬菜的营养。营养丰富的西芹再配上百合，能很好的提高每个食材的功效，是日常很不错的保健食材。

以上就是小编今天与大家一起分享的关于西芹百合的做法和其营养价值，大家是否有已了解了呢?食材也很普遍，做法也很简单，还可以帮人体补充到足够的营养，经常吃这道菜可以很好的改善我们的皮肤，达到很好美容美颜的作用，对明目乌发也是有很不错的效果。

30岁以后为什么女人脸上会长斑

1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
2、雄孕激素增多：怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
3、药物因素：长期口服避孕药的女性9%-20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
4、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加深、加快黄褐斑的形成。

脸上有黑色素怎么去掉

1、将生鸡蛋打破，鸡蛋清与蛋黄分开，将鸡蛋清倒进碗里，用筷子把鸡蛋清捣黏稠，然后用面巾纸蘸鸡蛋清敷在脸上，鸡蛋清具有清热解毒的作用长期坚持，能有效的去除脸上的黑色素。

2、桃花碾碎加上适量蜂蜜均匀搅拌在一起，涂在面部黑色素部位，也能达到去黑色素的效果。

3、将生黄瓜切成片，贴在面部，既能达到美容的功效，也能够去除脸上的黑色素。

4、去美容院，医疗人员采用激光手术能够从根本上去除脸上的黑色素。

扩展资料：

色素沉淀原因：

1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。

3、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。

4、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。

参考资料：

色素沉着