小米绿豆粥是我们生活中比较喜欢喝的一款粥,小米绿豆粥不仅味道非常的可口清爽,而且营养价值也是非常高的,关于小米绿豆粥,很多人都非常想了解它的做法是怎样的,接下来,小编将为大家讲解,小米绿豆粥这两种做法,希望能提供一些参考和帮助。
准备原料:适量的小米、大米、绿豆
做法一
1:把准备好的小米和大米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉,小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回,盖上锅盖,大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,倒掉水分。
2:煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉,怕长时候溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边构成一个裂缝,继续小火熬煮。
3:小火熬煮约40分钟左右,会看到米粒与水充裕的夹杂,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝集,构成亮光透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈丰满开花状况。这种做法的小米粥营养全面,可以健脾胃。
做法二
把准备好的米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。
将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成,也可以根据个人的口味适量的加冰糖拌和。待冷却后食用,味道佳。不仅能尝到美味,更能吸收营养,促进肠胃蠕动。
以上就是关于小米绿豆粥的两种做法介绍,小米绿豆粥确实是一款非常不错的粥,在生活中如果自己想喝小米绿豆粥的话,不妨根据上文的介绍来进行制作,自己制作小米绿豆粥,不仅能感受烹饪的乐趣,还能使小米绿豆粥更具营养,比在外面购买的更加卫生。
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