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哪个季节适合喝红萝卜玉米排骨汤

时间: 2023-05-03 21:02:32

南方人是非常注重养生的,煲汤是南方人养生的常用食疗办法,红萝卜玉米排骨汤就是非常受人们喜爱的一道汤。红萝卜玉米排骨汤清甜可口,红萝卜玉米排骨汤做法简单,只需要几段玉米,一根红萝卜切断,然后再加入适量的排骨,一起炖煮大约一个半小时,就是非常美味的红萝卜玉米排骨汤了,那么红萝卜玉米排骨汤适合哪个季节喝呢?

哪个季节适合喝红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤是最适合夏季喝的,因为夏季人们非常容易被烈日晒黑,脸上就会出现黑色素沉淀,喝红萝卜玉米排骨汤可以健胃清热、除烦安神、美白防晒,还可以淡化黑色素,对怕晒黑的女性来说无疑是最理想的美白防晒食物了。

红萝卜玉米排骨汤

材料:排骨、猪棒骨、玉米、红萝卜、山药、姜、盐。

步骤:

(1)排骨,棒骨焯水去血沫,捞出备用;

(2)生姜切片备用,红萝卜,玉米,山药切块备用;

(3)锅内盛清水,放入姜片,排骨小火煮;

(4)排骨小火炖半小时后加入红萝卜,玉米,继续小火炖;

(5)大概一个半小时,排骨熟烂到自己想要的程度后加入山药,等山药熟了后加盐关火。

喝红萝卜玉米排骨汤的好处

红萝卜玉米排骨汤在夏季喝是最好的了,而且每天喝都可以,不会担心长胖。因为红萝卜玉米排骨汤里面的玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,红萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘等。排骨含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等,可为幼儿和老人提供钙质;排骨营养价值高,有滋阴壮阳、益精补血等功效。

红萝卜玉米排骨汤做法简单,汤味鲜美吗,而且不需要添加太多的调味品,可以保留玉米和红萝卜的甜味,健康又美味。红萝卜玉米排骨汤营养价值非常高,夏季喝红萝卜玉米排骨汤可以补益肠胃、滋阴润燥,还可以止血利尿,生津止渴,宽中行气、健胃助消化。而且,红萝卜玉米排骨汤对消化不良和食欲不振的高血压患者、糖尿病患者来说都是非常适合的。

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