孕妇产后什么时候开奶,这些方法能帮忙

孕妇产后什么时候开奶,这些方法能帮忙

对于很多女性朋友们来说，在第一次当妈妈的时候都容易出现的问题就是乳汁不足了吧，这对于很多女性朋友们来说都是非常烦恼的了，其实大家知道吗，大多数女性的乳汁都是足够的了，这其实是因为我们不会开奶造成的，下面就让我们看看孕妇如何开奶吧。

在宝宝出生之后，新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。从临床数据来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。对新妈咪来说，新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。而对宝宝来说，尽早开奶还可以使新生儿获得初乳中大量的免疫物质，加强婴儿抵抗疾病的能力。

由于新生儿出生后第一个小时是敏感期，在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强。因此母乳喂养的新观点提倡新妈妈产后1小时内即开奶，最晚也不要超过6小时。虽然这个时候乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，将乳头的感觉信号传达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素。

开奶之后，新妈咪每次哺乳时间建议不超过15分钟，两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;而宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空，这样是可以帮助女性朋友们开奶了，可以有效的把乳汁不够的问题解决掉了，对于女性朋友们的是呢体健康来说是很有好处的了。

如果新妈妈是选择剖腹产，那么新生儿可能对马上吃奶没什么兴趣。这个时候新妈妈更应该抓住新生儿稍微清醒的时刻，把乳头送进宝宝的口中，让他本能地吸奶，还能让新生儿快些清醒过来，因此对于女性朋友们来说，想要让自己的乳汁足够，那么就要选择合适的时候来开奶哦，这样才可以让我们的身体更健康了哦。

上面我们给大家介绍的有关女性开奶的情况了，如果想要让孕妇朋友们有效的开奶了，可以把女性朋友们在怀孕的时候比较容易出现的情况都是可以有效解决掉的了哦，是孕妇朋友们要注意不能错过的了，可以让宝宝喝足够的奶水。

产后妈妈什么时候开奶最好？要如何进行开奶？

生完孩子开奶的最佳时间就是新生儿出生后尽快放到产妇的胸部，进行早接触、早吸吮、早开奶。这样最有利于乳汁分泌，也有利于培养母亲的感情，同时增加了产妇的愉悦感和成就感。进行早接触、早吸吮、早开奶，乳汁的分泌量最好且来得更快，当然也要注意产妇的休息时间，毕竟经历了分娩的过程，产妇身体比较虚弱，需要产妇根据自己的身体情况来决定。

产妇的体力能够承受的情况下，在家人的帮助下适度尽早、尽快完，也需要助产士和医务人员的帮助，这样可以得到最佳的效果。产后开奶的最佳时间是在一小时内开始哺乳、实施24小时母婴同室，坚持纯母乳喂养六个月，提倡母乳喂养两年以上。哺乳前母亲应洗净双手，清洁乳头，采取母婴舒适的体位。要按需哺乳，不能定时，婴儿有需求就要及时的进行哺乳。

早开奶是母乳喂养成功的关键，不仅有利于乳汁的分泌，还有利于产后子宫的收缩，防止产后大出血等情况的发生。产后在开奶以后要让宝宝勤吸吮乳房并且要注意营养饮食，可以多喝一些汤类。 产后妈妈要注意休息，避免劳累，避免接触有毒、有害及放射性的物质。饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷、刺激、寒凉、油腻的食物的摄入。

产后妈妈在哺乳期间可以多吃一些富含蛋白质的食物，这样能够促进乳汁分泌。女性在生产完之后，要保证充足的休息，要让自己的身体尽快恢复，需要爱重自己的身体。家人需要陪伴在刚生产完的产妇身边，以免产妇出现什么不舒服的情况。产妇需要保持身心愉悦，不能让情绪处于低落之中，注意均衡饮食，补充身体所需要的维生素和蛋白质，也能够让身体尽快恢复。

孕妇产后什么时候催乳最好？吃什么可以催乳？

孕妇产后三天通过饮食催乳最好，这时可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶等多种食物催奶。

孕妇在刚分娩完成后是不适合通过饮食进行催乳的，因为这时产妇的脾胃功能还没有完全恢复，而乳腺也刚刚开始分泌乳汁，这时的乳腺管还不够通畅，不适合大量食用汤水进行催乳。在她们分娩后的第三天，乳腺开始分泌真正的乳汁，这时多吃一些能催奶的食物来催奶会增加乳汁分泌量。

孕妇在分娩后的半小时就要尽快让新生儿吃奶，这时可以在医生协助下让宝宝吃奶，即使没有乳汁也要让宝宝吃，这样可以促进乳汁分泌。新生儿在出生后的一小时是敏感期，在产后30分钟以内，他们会下意识的去吃奶，他们吃奶时间越长，女性乳汁分泌量越多。孕妇在分娩后的前几天要给乳房做热敷，可以用温热的毛巾外敷在乳房上，特别是乳房有硬块的产妇更要多热敷一会儿，尽量把硬块消散开，这样有利于乳汁分泌。

孕妇产后三天可以开始催奶催奶的食物有很多，鲫鱼汤就具有很好的催奶效果做的时候需要把新鲜的鲫鱼宰杀处理干净以后，如果尖尖的表面微黄后，放适量的空调和足量清水加热煮开，用中小火煲煮成汤，取出后降温，让产妇食用会有很好的催奶效果出现，它还能滋补强壮身体，能促进女性产后身体恢复。

吃猪蹄汤也能催乳，用猪蹄煲汤的时候把它剁成小块儿，用肺里焯烫一下，放在汤锅中放入适量花生米和足量清水以及适量的葱姜加热煮开后，用小火煲煮两小时，煮好以后取出食用能促进乳汁分泌。产妇多吃木瓜牛奶也会有很明显的催奶效果出现，做的时候要把木瓜去皮和籽切块以后与牛奶一起炖煮。

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