羊骨羊腰汤——补肾壮阳增强记忆力(羊肾腰豆杜仲汤的做法？)

羊骨羊腰汤——补肾壮阳增强记忆力

羊骨头大家都吃过吗，很多人都忽视了它，一般买了羊肉以后羊骨就会扔掉，但是大家知道吗，它的营养价值是很高的哦，羊骨有骨髓，而且还有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳的作用，下面就来看看羊骨羊腰汤的做法。

羊骨羊腰汤

食材：

主料：羊骨500克

辅料：羊腰子100克

调料：料酒10克,大葱15克,姜10克,味精2克,五香粉1克,盐4克,香油1克

做法：

教您羊骨羊腰汤怎么做，如何做羊骨羊腰汤才好吃

1. 先将新鲜羊骨洗净，用刀背砸断或砸碎，备用;

2. 将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜刀切成羊腰片;

3. 羊腰片与羊骨同放入砂锅，加水足量，大火煮沸，撇去浮沫;

4. 烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煨1.5小时;

5. 待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐，拌和均匀，淋入麻油即成。

功效：

佐餐当汤，随意服食。本品对肾阳虚型骨质松症尤为适宜。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。羊肾的腥味比小牛肾强，烹煮前必须把表皮除去，接着可以切片后扒烤或油炸，但两者通常是拿来煎炒。一般人均可食用羊肾，尤适用于肾虚阳痿者食用。羊腰子就是羊肾的补肾，不仅含有丰富的蛋白质，而且还有滋补的作用，搭配羊骨一起熬汤的话营养更加的丰厚，适合很虚弱的人群食用，可以让你的记忆力增强，增强体质，而且还可以保护肾脏。

关于羊骨羊腰汤的具体的做法，大家都学会了吗，方法简单，而且有丰富的有营养价值，经常吃一些羊腰子，可以补充蛋白质，维生素和铁质，这样不仅满足了人们对于营养的需求，而且还可以补肾壮阳，是很不错的营养选择。

羊肾腰豆杜仲汤的做法？

吃啥补啥～羊肾腰豆杜仲汤

古人都说吃啥补啥，羊腰汤非常补

用料

羊腰    2个  

瘦肉    450克  

山药    2根  

甜玉米    1根  

茯苓    8克  

芡实    8克  

吃啥补啥～杜仲羊腰汤的做法

准备好所用主食材

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准备好所用到的药材及山药和甜玉米。

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把芡实和茯苓洗净控水，杜仲洗净剪小块备用

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锅中放适量水烧开，把羊腰，瘦肉和姜丝下锅，加入适量料酒大火烧开煮1分钟左右，氽去血水

加入羊腰和瘦肉，滴入几滴白醋，大火烧开，转小火煲2小时

把山药和甜玉米加入锅中接着再煲40分钟，饮用时根据个人口味调入适量盐即可

可以啦

小贴士

吃啥补啥，自己动手试试哦

羊肾营养非常丰富，含有蛋白质，碳水化合物，胆固醇，维生素A，b族维生素，维生素C，钠，镁，铁钙，磷，铜等营养元素。对人体有以下作用:1.缓解头晕目眩，腰膝酸软，精神疲乏等肾虚现象。2.美容养颜，提亮肤色，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素沉淀，预防色斑。3.促进生长发育，防止营养不良，提高视力，防止夜盲，坚固牙齿等。

羊肾含有脂肪，胆固醇，蛋白质，碳水化合物，此外还含有维生素A，维生素b1，维生素B2，烟酸，磷，镁，铁，锰，钾，锌，铜，钙等。中医认为羊肾具有补肾益精的功效，男性吃了可以补肾壮阳，治疗肾虚劳损，阳痿尿频等。此外，羊肾还具有补脑健脑，美容养颜，补精益气，儿童吃羊肾还可以补充生长必须的营养元素，预防营养不良，促进生长，提高视力等。

女人喝羊骨汤有什么好处？

羊肉汤味道鲜美，其功效主要表现在：
1、能够温中暖胃，从中医食疗的角度上来讲，羊肉性温味甘，入肾经，对于肾阳虚所引起的腰膝酸软，尿频尿急，须发早白的人来说是非常有好处的。同时也非常适合脾胃虚寒所导致的腹痛，少食，恶心呕吐的患者适当喝羊肉汤，能够起到温中暖胃的作用。
2、羊肉汤能够补益气血，对于气血不足引起的虚劳，面色苍白，手脚冰凉，适当的喝羊肉汤，具有缓解上述症状的作用。
羊骨头汤富含胶原蛋白，有助于钙的吸收、增加骨密度、强壮筋骨、防止骨质疏松、治疗腰膝无力、缓骨骼老化、健脾开胃的功效。它富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原、钾、钠、磷、镁、钙磷等微量元素。对于治疗体质虚弱、腰酸背痛、增强造血细胞的能力、久泻、久痢有非常好的预防和治疗作用。经常食用羊骨头汤能起到补肾壮阳、治疗肾虚遗精等症！

羊腰子有什么功效能经常吃吗？

羊腰子即是羊肾脏，具有补肾气、益精髓的功效，可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿、尿频、腰膝酸软疼痛、耳聋等肾精虚衰者食用；含有丰富的铁元素，可以保证红细胞的数量，为大脑提供氧气，起到健脑益智，提高记忆力的作用；而且，羊肾营养丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、多种矿物质等营养，可以防治营养不良，促进骨骼及皮肤、牙齿的生长，还可以增强视力、防止夜盲症。

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