小麦大枣汤——安神宁神增强记忆力

小麦大枣汤——安神宁神增强记忆力

小麦大家都知道是什么吧，它是一种农作物，没有它我们会失去很多补充营养的机会，小麦成熟以后制作面粉，可以做各种的美食。其实小麦也可以制作汤品，比如说小麦大枣汤就是不错的选择，来看看它的好处吧。

小麦大枣汤

材料:

甘草9克，小麦30克，大枣10克

甘草小麦大枣汤做法：

1.将小麦、大枣洗净，甘草洗净放入锅内加水煎煮。

2.将甘草连煎2次，然后取2汁混合备用。

3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内，煮至小麦大枣熟烂即可。

功效：

此汤甘润滋养。养神宁神。和中缓急。可用于各种神经系统疾病，适宜于心气不足，阴虚血少、肝气郁滞所致的脏躁症，症见精神恍惚，常悲伤欲哭。心中烦乱，不能自主，睡眠不宁，记忆力减退，或失眠，盗汗，舌红苔少等。养心，益肾，和血，健脾。另外还有4大用途：除烦，止血。利尿，润肺。小麦可以制作不同的糕点，具有抗忧郁的作用，而且还可以缓解压力，缓解紧张的情绪，有很好的作用。所以说它是安神静心的好选择，可以增强记忆力，补充人体所需的营养物质，对身体健康有很大帮助。

关于小麦大枣汤的具体的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。

小麦的两款保健药膳食疗方

小麦是我们比较熟知的一种食材，在我们平时生活中很多食品都是由小麦所制成的，小麦的用途比较广泛，不仅能为身体补充营养，而且可以做成很多的药膳食疗方，下面将为大家推荐两款小麦的保健药膳食疗方，希望可以给各位提供一些参考，更进一步的了解小麦。

养心宁神的甘麦大枣汤

准备十二克甘草，十八克淮小麦，去核大枣9枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方出自《金匮要略》。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。平时生活中，如果是处于更年期的妇女，那么通过服用本汤可以起到很好的调理作用，因为在更年期的妇女经常会出现，失眠，睡眠质量差，心慌等情况，这时通过饮用甘麦大枣汤症状可以这些症状得到缓解。

防治腹泻的炒黄面

准备一斤白面，将白面炒至焦黄，每日晨起空腹用滚开水调冲30克食用，也可放入适当的盐或糖来调味。于晨起空腹食用，对于腹泻的人来说非常有帮助，可达到止泻固肠的作用。

适用于胃肠不固而引起的腹泻不止。肠胃不固指的是肠胃消化不好，不能将食用的食物完全消化。中医认为肠胃为“水谷之海”，吸收水谷中的营养。当我们的肠胃不能完全消化吸收水谷中的营养甚至出现腹泻的症状时，就需要对我们的肠胃进行调节，这时我们大多使用炒黄面。也就是说当身体出现腹泻症状的时候，我们吃一点炒黄面给肠胃补充阳气，恢复肠胃的正常功能，促进肠胃更好的消化吸收。

以上所介绍的这两款小麦的药膳保健食疗方是非常不错的，不仅能够为身体补充很多营养，而且可以缓解身体出现的多种不适症状，如果出现了上面介绍的这些不适的症状，那么通过服用小麦的这些使用药膳方是可以起到非常好的辅助治疗效果的，中药比吃任何药物更加的安全可靠。

夏天养心吃什么食物好

夏天养心吃什么食物好？
立夏以后，中医所建议“养阳”，而养心则是养阳的重要一环，宜多吃养心安神的食品。例如:茯苓，莲子，百合花，红枣等。与此同时，也要多吃些养阴生津的食品，如:藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。
除了这些，夏季不妨吃些苦味。五味中的“苦”可以发挥自己最大的用处，激发食欲。
1.莲子
，夏季是人们心脏最为脆弱的一个季节，人们经常烦躁最容易伤及心血，所以夏季最适宜养心。莲子，是中医们认为，性平的食物，味道甘且涩，而且具有补肺，益脾，养心的功效。

2.小麦大枣汤
，养心神，益心气所需要的事物非小麦不可。小麦尤其是对于女性的脏躁病的治疗最为有效。(脏躁病即为神经衰弱，失眠，悲喜交加，神志不宁)古方记载的小麦大枣汤最为适宜夏季的养心。

3.酸枣仁
，酸枣仁也是不可缺失的养心食物。性平，味甘。可以养肝，宁心，安神。也可治疗烦，渴，失眠，出虚汗等症状。也有人做过实验，给小白鼠服用酸枣仁后，小白鼠出现了嗜睡，安静等症状。这就是酸枣仁可以养心的作用，可使人镇静，且达到催眠效果。
4.
谷物
，谷物一直被各界认为是最养心的食物，大豆中含有能够降低人们血液中的胆固醇的营养素。养心吃豆是不错的选择。当然除了大豆还有许多谷物是养心的不错选择，比如：小扁豆，鹰嘴豆，黑豆都含有大量纤维，都可以达到养心的功效。
夏季养心还可以选择绿豆或者西瓜以及海带等食物。
如果患者本身存在心脑血管疾病，选择海带可以起到辅助降压的效果，通常海带中的营养物质会比较多，在进食以后可以降低血液粘稠度，当患者出现电解质紊乱，主要由于水分流失过多造成的，而绿豆汤可以起到补充水分的作用，有效的缓解症状。

大枣滋阴养肝 增强记忆力

宋代有这样一个病例：一妇女无缘无故悲伤哭泣，像见了鬼神一样。家属十分恐慌，到处求神拜佛许愿，请了巫婆神汉，用尽了祈祷烧香叩头的办法，毫无效果。名医许叔微诊断为“脏躁”(神经官能症)，用东汉医圣张仲景的方子，用甘草小麦大枣汤治疗，只服了几付药就好了。此方中的大枣对该病之效功不可没。
大枣柿饼

【组成】大枣30克，柿饼30克，山茱萸10克，白面100克。

【制法】将柿饼去蒂，切块，大枣去核，掰开，与山茱萸共同捣碎，拌匀烘干，研成细粉，再将细粉与白面拌匀，加水适量调和，然后做成小饼，放入热油锅内，烙熟即成。

【用法】佐餐或做点心食用。

【功用】健脾，滋阴，养肝。适用于肝阴不足，虚火上升之耳鸣耳聋等病症。

大枣木耳汤

【组成】大枣15枚，黑木耳15克，冰糖适量。

【制法】先将黑木耳洗净，用温水泡发，与枣入锅内，加水适量，入冰糖，隔水蒸1小时。

【用法】吃木耳大枣，饮汤，每日2次。

【功用】滋阴益胃，和血养营。适用于缺铁性贫血、动脉硬化、便血、妇女月经过多。

大枣葱汤

【组成】大枣20枚，葱白7根。

【制法】大枣洗净，用水泡发，葱白连须洗净备用，大枣入锅，加水适量，武火烧沸，约20分钟后再入葱白，继续用文火煎熬10分钟即可。

【用法】吃枣饮汤，早晚各服1次。

【功用】安心神，益心气。适用于损伤之失眠多梦、记忆力减退等。

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