粉葛鲮鱼汤是一种非常适合人们滋补养生的汤。粉葛鲮鱼汤老少皆宜,经常喝粉葛鲮鱼汤有很多好处,可以清心火、养气血。并且粉葛鲮鱼汤可以常喝,家庭主妇可以在平常学习炖一些粉葛鲮鱼汤给老人、孩子喝,营养又保健,那么哺乳期女性能喝粉葛鲮鱼汤吗?
哺乳期女性能不能喝粉葛鲮鱼汤
哺乳期女性是可以喝粉葛鲮鱼汤。因为粉葛鲮鱼汤不仅可以生津止渴,养气血,还能帮助缓解产妇脾胃虚弱的症状。并且鲮鱼中含有大量的蛋白质以及维生素A和钙、镁、硒等矿物元素,这些营养对宝宝的发育百利而无一害。不过产妇们在吃粉葛鲮鱼汤的时候,一定要将鲮鱼给清理干净了,尤其是鱼鳃部分,是必须要清除的,以免鲮鱼体内不干净的东西进入体内,通过母乳从而影响胎宝宝健康。
粉葛鲮鱼汤
原料:鲜粉葛,鲮鱼,瘦猪肉,蜜枣,陈皮,姜,盐。
制法:
1、粉葛洗净切块。蜜枣去核,陈皮泡软。
2、姜洗净,切片。瘦肉洗净切块,鲮鱼洗净拭干水。
3、锅中放油,爆香姜片,放入鲮鱼煎至双面呈金黄色,盛入瓦煲内待用。
4、瓦煲注入适量清水,放入陈皮、蜜枣大火煮沸,小火煲1个小时。
5、放入粉葛、瘦肉和鲮鱼拌匀,以大火煮沸改小火煲45分钟,下盐调味即可。
粉葛鲮鱼汤禁忌
粉葛鲮鱼汤不适合与蜜枣一起吃,枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。粉葛鲮鱼汤不适合高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者,症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数;亦可用于糖尿病,落枕等;肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。
哺乳期妈妈喝粉葛鲮鱼汤可以补益气血、强健筋骨、生津止渴,帮助清热除烦,对身体有非常多的好处。粉葛鲮鱼汤对于脾胃虚弱的妈妈来说,可以调理脾胃,对妈妈们有非常好的滋补功效。而且粉葛鲮鱼汤可以清热润肺,防止上火。粉葛鲮鱼汤味道非常好,汤汁鲜美,富含营养,除了哺乳期妈妈可以喝,其他家庭成员也都可以的。
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