香菇是我们生活中常见的一种食材,味道是非常的鲜美,而且营养也是非常的丰富,所以是受到了人们的喜欢,香菇其实与圆白菜搭配在一起是非常的不错,所以今天小编就是为大家介绍这款圆白菜香菇卷是一款非常别出心裁的菜肴,一起看看吧。
圆白菜香菇肉卷
原料:包菜8片,瘦肉300克,香菇6个,蒜蓉,生抽适量,盐适量,五香粉适量,胡椒粉适量。
做法:
1、因为是要卷起来,所以是需要先将各种材料剁成糜状。
2、加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。
3、包菜从外面小心的剥下完整的八片,包菜叶在沸水里烫软。
4、将菜叶铺平,放上肉馅,裹成小卷,如法逐一做好。
5、八条都做好啦,装入盘中,开水上锅蒸十分钟。
6、蒸好的肉卷,咬下去真香,因为肉馅里调料下得刚好,所以就没有再调料勾欠。
功效:
圆白菜是有不错的杀菌消炎的作用,我们如果是有咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛都是可以利用圆白菜来改善。香菇是含有丰富的营养物质,含有多种维生素、矿物质,是能够很好的促进新陈代谢,提高我们身体的适应能力,对消化不良、便秘、减肥是有很好的功效。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。所以是一款不错的滋补食物。
我们都是知道香菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食物,圆白菜也是一种对身体有很好的作用食物,我们经常食用一些对身体健康是非常的有帮助,在这款菜肴的时候,一定是要保证香菇全熟,否则是会中毒。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com