青蒜炒肉——补肾养血健脾益胃

青蒜炒肉——补肾养血健脾益胃

青蒜炒肉是我们经常会吃到的一道家常菜，也是大家都爱吃的，吃起来的味道以及口感都很不错，而且青蒜炒肉吃起来的养生效果也是同样非常强的，那么就具体青蒜炒肉这种食物应该如何进行烹饪呢，下面就让我们一起看看青蒜炒肉的情况。

青蒜炒肉的材料

猪肉、盐、青蒜、红椒、酱油、鸡精。

青蒜炒肉的做法

首先我们需要把材料都准备好，然后选择把猪肉切片，加盐摔打出浆;再把新鲜青蒜切段，蒜头和蒜叶部分分开，红椒切丝，然后选择热锅烧油下猪肉滑过变色盛出;使用余油下蒜头和红椒丝炒香，撒盐调味，加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀，喷酱油撒鸡精，再翻炒几下就可以开始吃了。

青蒜炒肉的食用功效

青蒜炒肉是大家熟悉的一种食物，也是很多人都爱吃的，我们可以通过吃青蒜炒肉来补充营养的，这样对我们健康是有很大帮助的，首先青蒜炒肉具有补肾养血，滋阴润燥的功效。对于肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人可以常食用，可以帮助我们很好的增强身体素质，同时青蒜炒肉具有健脾胃的功效。因为青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，可以很好的保护血管健康，这样对我们健康是大有帮助的，大家不应该错过，是我们应该多吃的。

青蒜炒肉是我们常吃的一种食物，也是很多人都爱吃的美味食物，我们常吃青蒜炒肉是能促进身体健康的，特别是可以保护我们的血管健康，而且吃青蒜炒肉还可以很好的促进脾胃健康，帮助我们增强身体素质，是我们应该去多吃的。

冬季有那些养生食谱？关于炒和煲汤的，请详细说明食材及做法。

冬季煲汤食谱 冬季气候很干燥，人们喝上一碗热乎乎的滋补汤，该是多美的事情。精通厨艺的人都知道，要煲出一锅靓汤，需要用各种辅料，通过多种渠道，将美味合一。通过喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时一定要遵循科学原则，否则就可能出现偏差。 选料要适宜 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、火腿、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富的蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜的主要来源。 炊具要选择 制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料合成的陶土，经过高温烧制而成，其透气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界的热传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溶出得越多，汤的滋味越鲜醇，食品质地越酥烂。 火候要适当 煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多。 操作要精细 注意调味用料投放顺序，特别注意熬汤时不宜先放盐。因盐会使原料中水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。通常60℃至80℃温度易引起部分维生素破坏，而煲汤使食物温度长时间维持在85℃至100℃。故在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C破坏。汤中适量放入味精、香油、胡椒、葱、蒜等调味品，使其别具特色，但注意用量不宜太多，以免影响汤的原味 . 冬季瘦身美颜的煲汤方法 栗子煲老鸭汤 材料：栗子300克 老鸭1只 陈皮一小片（去腥味的） 姜3片 做法： 1、 栗子连壳洗擦干净 2、 鸭洗净剁块，飞水，取出用水洗去油分 3、 陈皮渗软刮去瓤 4、 水9杯或适量煲滚，将栗子、老鸭、陈皮、姜加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味。 竹蔗红罗卜猪骨汤 用料：竹蔗250克 红萝卜500克 猪骨500克 陈皮、 精盐各少许 做法： 1、 将竹蔗洗净，去皮切小段，另将红罗卜、猪骨和陈皮分别洗净，红罗卜去皮。 2、 在瓦煲内加入适量清水，先用武火烧至水滚，然后放上以上材料，改用文火煲2小时，调味即可吃用。 菜干豆腐咸鱼头汤 用料：咸鱼头二个，白菜干六十克，豆腐三块，花生油一茶匙，姜六片 做法：(1) 咸鱼头去腮、去鳞等，洗净，用姜爆过白菜干洗净，浸软，沥干；豆腐洗过直身瓦煲注入大量清水，旺火烧滚，下料，滚起，改中火煲三小时 已有咸味，无须加盐调味 冬瓜珍肝汤用料： 新鲜鸡杂二副，猪肝八十克，冬瓜四百八十克，姜三片，清水八碗，花生油三汤匙 调味料：酒、生抽各半汤匙，粟粉、花生油各一茶匙 做法：(1) 鸡肠剪开洗净，用盐搓过再洗净，反复几次以消毒和除臭，切段；鸡肝去筋切小粒；鸡肫剖开去黄色胃膜，同冼鸡肠方法，将鸡肫洗净；全部放碗内，加调味料拌匀稍腌，下姜丝拌匀猪肝洗净；冬瓜洗净，切一厘米小粒烧热砂锅，下油烧滚，加盐，倒入冬瓜，注入清水煲约半小时；放入鸡杂和猪肝，用筷子迅速搅散，待滚起、材料皆熟即可 附注：鸡杂在一遍盐洗后，也可用盐和葱丝腌三十分钟再洗，用辣椒和生抽放热锅内略炒，煲汤无腥味 鸭梨南北杏瘦肉汤 用料：新鲜鸭嘴梨三个，瘦肉十两(约四百克)，南北杏共一两(约四十克)，花生油，盐各少许，清水十二碗 做法：(1) 鸭嘴梨洗净，去皮除心；南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用。 (2) 烧滚清水，下猪肉、梨和杏仁，旺火烧至大滚，改中火以至文火，煲约二小时即成。 附注：本汤可加油，盐调味，也可淡饮，清爽润喉 青红萝卜猪肉汤 用料：青萝卜一斤(约六百四十克)，红萝卜四两(约一百六十克)，蜜枣四个，猪腿精肉十两(约四百克)，陈皮一小块，清水适量 做法：(1) 把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净 (2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。 附注：(1) 购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好 (2) 这个汤有治肺燥，喉干，眼涩等食疗功。红萝卜竹蔗煲猪腱汤 材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。 制作：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内，慢火煲1-2小时，调味即可。 功效：本汤能养阴生津，滋养肌肤。 核桃肉煲牛月展汤用料：牛月展(带筋的牛肉，下同)450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 做法： 1.核桃肉放入锅中(不用油(油食品))，慢火炒5分钟取起。或者放入烤炉，慢火烤10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。 2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。 3.牛月展放入滚水中煮5分钟，捞起洗净。 4.核桃肉放入滚水中煮3分钟，捞起洗净。 5.把9杯水适量烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。冬天食谱之－葱爆羊肉标签 家常菜、 单身食谱、 气血双补调理、 补虚养身调理、 冬季养生调理 菜品分类 葱爆调味类型 葱香味 主料： 羊肉(后腿) 150克 大葱 150克调料： 植物油 25克 香油 5克 酱油 15克 大蒜 15克 料酒 10克 醋 5克 姜汁 5克 各适量 口感 肉嫩，略带葱香味。 制作方法 1、将羊肉去筋切成4.5厘米长的薄片。 2、大葱去葱叶留用葱白洗净切滚刀段。 3、蒜去皮洗净剁成蒜米。 4、锅中放油烧热，下入肉片煸炒至变色，加入料酒、姜汁、酱油煸至入味； 5、最后放入葱白、蒜米、醋，淋入香油即成。制作提示 此菜可配食火烧。 健康提示 1. 羊肉补气养血，温中养胃。 2. 羊肉中除含丰富的蛋白质外，还含有大量的维生素B1，与葱同食，可促进其吸收。 3. 此菜中补益气血，适于体弱者食用。冬天食谱之－萝卜炖牛肉标签 北京菜、 冬季养生调理、 贫血调理、 补血调理、 健脾开胃调理、菜品分类 原炖调味类型 咸鲜味 主料： 白萝卜 450克 牛肉（瘦） 100克调料： 大葱 15克 姜 15克 料酒 10克 酱油 10克 盐 4克 味精 2克 八角 3克 花生油 40克 各适量 口感 质地软烂，醇香清鲜。 制作方法 1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出； 2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂； 3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫； 4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要； 5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。制作提示 本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。冬天食谱之－羊肉萝卜汤 标签 私家菜、 补虚养身调理、 营养不良调理、 冬季养生调理、菜品分类 煮调味类型 咸鲜味 主料： 羊肉(瘦) 400克 白萝卜 300克配料： 香菜 10克调料： 酱油 2克 黄酒 6克 盐 3克 色拉油 15克 大葱 10克 各适量 制作方法 1.羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。 2.萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。 3.用油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加萝卜，中火40分钟，下香菜调味。 冬天食谱之－砂锅豆腐标签 四川菜、 养颜美容调理、 冬季养生调理、菜品分类 砂锅调味类型 咸鲜味 主料： 豆腐 800克配料： 牛蹄筋(泡发) 75克 海参 100克 鱿鱼(鲜) 150克 竹笋 150克 猪肚 200克 鸡 200克 香菇（鲜） 50克 虾米 15克调料： 盐 10克 味精 10克 各适量 制作方法 1. 豆腐去硬边、硬皮，切2厘米块；蹄筋、海参、鱿鱼洗净，切成片状；笋洗净，去壳，切成薄片；猪肚搓洗干净，切片状；洋菇对切成半；以上各材料用热水氽烫一下，备用。 2. 鸡入高汤煮熟，取出泡在冷水中，待凉透后切成长方块。 3. 准备一大型砂锅，将豆腐、蹄筋、海参、鱿鱼、笋、猪肚、洋菇放入锅中，加高汤、盐、味精，先用大火煮滚，再改小火炖煮，约1小时即可，食时整锅上桌。制作提示 1. 猪肚清洗法：生猪肚外层黏液用钝刀刮清，剖开后同样刮清黏液，用热水氽烫一次，再用粗盐、醋、葱、姜一起抓揉，以去腥味。 2. 冬天可以加个小炉子，当火锅用。冬天食谱之－番茄羊肉汤标签 补虚养身调理、 冬季养生调理、 便秘调理、 健脾开胃调理、 养颜美容调理菜品分类 煮调味类型 咸鲜味 主料： 羊肉(肥瘦) 500克 土豆 250克 番茄 100克 胡萝卜 50克 白菜 150克 洋葱 50克配料： 香菜 10克调料： 番茄酱 50克 胡椒粉 1克 盐 8克 花生油 50克 各适量 制作方法 1. 羊肉洗净，整块放入锅内，加水煮至五成熟捞出，切成小方块待用； 2. 马铃薯去皮，番茄去籽，与洋葱、大白菜、胡萝卜均切成小方块； 3. 番茄酱加入少量的洋葱末，用油稍炒，再加1勺羊肉汤，即成番茄酱汁； 4. 取羊肉汤1500克烧开，将切好的羊肉和全部蔬菜一起投入汤汁中，并加盐，番茄酱汁； 5. 待汤煮熟，放入胡椒粉，撤上香菜末即成。 健康提示 这道汤，除有补益作用外，由于加了蔬菜，在促进排便方面也有相当好的功效。补益身体，促进排便，开胃除烦。 冬天食谱之－青蒜焖火腩标签 私家菜 青少年食谱 老人食谱 运动员食谱 冬季养生调理 菜品分类 焖调味类型 微辣 主料： 叉烧肉 180克 青蒜 90克 豆腐 400克调料： 大蒜 5克 酱油 15克 白砂糖 5克 盐 2克 胡椒粉 1克 植物油 40克 各适量 制作方法 1. 青蒜摘去老叶、洗净，切斜片，备用； 2. 北豆腐用水冲净后，滴干水分切小长块，用油煎成金黄色盛起备用； 3. 烧肉斩成小块； 4. 烧热锅，爆香蒜肉，倒下烧肉，豆腐炒香，再下青蒜及调味料料匀即可上碟。制作提示 火腩是猪腰部份的肉，有些人叫三层肉，经过腌、烧烤就成为烧肉，即是火腩。冬天食谱之－沙锅杂碎名称 沙锅杂碎 标签 私家菜、 冬季养生调理、 肢寒畏冷调理、 气血双补调理、 补肾益精调理、品分类 砂锅调味类型 奶汤咸鲜 主料： 羊肉（熟） 50克 羊心 50克 羊肺 50克 羊肚 50克 羊肥肠(大肠) 50克配料： 香菜 15克调料： 大葱 15克 芝麻酱 50克 姜 3克 八角 2克 盐 4克 辣酱油 2克 胡椒粉 1克 各适量 口感 汤汁乳白，味道醇厚香，风味独特，冬季佳肴。 制作方法 1.将羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥肠五种，放入开水锅中，烫透，捞出，沥干水。 2.羊肉、羊肺、羊心、分别切成片；羊肚板切成宽长条；羊肥肠切成象眼块。 3.芝麻酱加盐，水，搅开，加胡椒面、辣椒油、香菜（切末）末、鹅毛葱，调配成佐料。 4.沙锅置火上，加入高汤、羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥肠和料片，再加葱段、姜片、大料、精盐，微火焖好，即成。制作提示 食用时，按自己喜好放佐料。冬天食谱之－胡椒炖老鸭汤标签 食欲不振调理、 健脾开胃调理、 补虚养身调理、 胃炎调理、 冬季养生调理菜品分类 炖调味类型 咸鲜味 主料： 鸭 1500克 猪肘 640克配料： 火腿 40克调料： 胡椒 12克 姜 5克 各适量 制作方法 1. 鸭刮净，去尾及肥脂，滴干水； 2. 胡椒、火腿洗净，放鸭腹腔内，用线缝合。 3. 起油锅，用姜片爆至鸭表面微黄； 4. 猪肘洗净； 5. 全部材料放入炖盅内，加水滚开，隔水火炖4小时30分钟； 6. 加盐调味，可供饮用。 健康提示 1. 此汤温中散寒、健脾开胃，用于脾胃虚寒、口淡清涎、胃院隐隐冷痛、胃纳欠佳、或胃寒呕吐、反胃等； 2. 瘦老鸭加胡椒，使汤营养丰富。胡椒可温中止痛，治胃寒痛，又可健肋止呕； 3. 常饮此汤，温补散寒，和胃止呕，是冬天进补之汤水。 冬天食谱之－三辣狗肉标签 北京菜、 冬季养生调理、 肾调养调理、 补阳调理、菜品分类 原炖调味类型 咸鲜味 主料： 狗肉 500克配料：调料： 大葱 25克 姜 25克 大蒜 25克 酱油 25克 花椒 2克 味精 1克 白砂糖 3克 辣椒(红、尖、干) 10克 盐 2克 黄酒 25克 大豆油 75克 各适量 口感 浓汁红亮，肉烂，味香咸辣。 制作方法 1.将带皮狗肉放在锅内煮十分钟，捞在凉水盆内洗净血沫。锅内加1500克水放入狗肉盖上盖，再煮三小时，熟后捞出，用刀改成一寸见方的块。 2.勺内加入油，油热放入葱、姜、蒜、辣椒末，炸成黄色时加入鸡汤、花椒水、精盐、味精、酱油、白糖、绍酒，倒入狗肉，用小火炖五分钟，将勺移到旺火上，待汁焖到浓时出勺即成。制作提示 花椒水制作方法：制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。 冬天食谱之－腊鹅标签 补气调理、 咳嗽调理、 健脾开胃调理、 冬季养生调理、 营养不良调理菜品分类 腊调味类型 原本味 主料： 鹅 10000克调料： 盐 150克 花椒 10克 白砂糖 30克 各适量 制作方法 1.鹅（壮鹅）宰杀后，烫煺羽毛，从背上剖开，掏除内脏(另用)清洗干净，晒干水分。 2.精盐炒去水分，均匀擦抹在鹅体上，肉厚处多擦，并用竹扦穿几个眼。擦抹后装入木盆中加盖，腌2天。取出在太阳下挂晒1到2天，晒时用竹棍撑开，水分晒干后，即可收在避阳光，通风好的地方悬挂保存。 3.食用时切割部分采用适宜的方法烹制。制作提示1.有的地方加工时采用干拔羽毛的办法,注意不要把皮搞坏. 2.多数人对腊鹅的吃法是,皮和脂肪蒸食,瘦肉煎食,骨头煮食,煮时入芸豆或花生米味道更佳. 3.鹅宰杀时前禁食1至2天,可喂一些淡盐水. 冬天食谱之－羊肉片汤标签 北京菜、 补虚养身调理、 营养不良调理、 冬季养生调理、 肢寒畏冷调理菜品分类 红烧调味类型 清香味 主料： 羊肉(瘦) 100克 白菜 200克调料： 花生油 25克 味精 4克 大葱 3克 姜 3克 酱油 20克 盐 5克 各适量 口感 清香可口 制作方法 1.羊肉洗净，切成薄片。白菜洗净，切成3厘米长条。 2.汤锅置旺火上，放油烧热，放姜葱末炝锅；然后放肉片煸炒一会儿，放入老汤、酱油、细盐、白菜。汤再开时，加入味精，起锅盛入汤碗中即成。制作提示 本品需老汤1000克。冬天食谱之－六味牛肉饭标签 胃炎调理、 脾调养调理、 气血双补调理、 补虚养身调理、 冬季养生调理菜品分类 煮调味类型 原本味 主料： 牛肉(后腿) 500克 粳米 500克配料： 草果 3克 砂仁 3克 荜茇 3克 高良姜 3克 陈皮 3克调料： 胡椒 3克 姜 30克 黄酒 10克 盐 5克 味精 2克 各适量 制作方法 1. 牛肉洗净，加料酒稍浸后，放入沸水烫焯，捞出后切片。 2. 将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜等放入锅内，加清水适量，煎汁备用。 3. 生姜切片。 4. 粳米洗净，放入锅内，加入上述各味药的煎汁，加牛肉片、生姜片、精盐、味精和适量的清水，煮成饭。健康提示 1. 暖脾和胃，理气宽中。 2. 适用于脾虚虚寒胃痛、胸闷不适等。冬天食谱之－黑椒拌牛柳菜品分类 葱爆调味类型 香辣 主料： 牛里脊肉 500克配料： 洋葱 50克 鸡蛋 50克调料： 料酒 8克 盐 5克 味精 3克 葱汁 3克 姜汁 2克 胡椒粉 5克 小麦面粉 5克 大葱 5克 辣椒油 3克 香油 5克 各适量 口感 外酥里嫩，香辣可口。 制作方法 1. 牛肉切成长4厘米、1厘米粗细的条； 2. 牛肉条用黄酒、精盐、葱姜汁、鸡蛋清抓拌均匀，拌上面粉； 3. 洋葱洗净切成丝待用； 4. 大葱去皮洗净切成葱花备用； 5. 油锅上火烧至八成热，放入牛肉炸至金黄色时捞出沥油； 6. 原锅留少许底油，放洋葱丝煸香，倒入牛肉条，放入味精、胡椒粉（黑胡椒粉）翻匀； 7. 淋上红油、香油，撒上葱花出锅晾凉即可。冬天食谱之－糟扣肉菜品分类 蒸调味类型 糟香味 主料： 猪肋条肉（五花肉） 500克调料： 酱油 100克 香糟 120克 料酒 100克 白砂糖 75克 姜 15克 小葱 15克 各适量 口感 色泽酱红，酥烂入味，肥而不腻，入口即化。 制作方法 1. 姜洗净，切片； 2. 葱洗净，打结； 3. 将猪五花肉刮洗干净，入冷水锅中，煮至五成熟时，捞出再洗净； 4. 皮朝下放入内有竹箅垫底的砂锅中，加酱油100 克、白糖、料酒、葱结、姜片和猪肉汤200毫升，用圆盘压住，盖上砂锅盖； 5. 置中火上烧沸5 分钟，再移小火上焖约30 分钟，将肉取出凉透； 6. 用一碗，倒入酱油5 克，将肉切成长约9 厘米、厚约0.9 厘米的块，皮朝下排入碗内； 7. 把香糟用l00 克焖肉原汁调匀，铺在肉面上，用玻璃纸封住碗口，上笼蒸约1 小时，将肉翻扣在盘中即成。制作提示 1. 猪肉先用水煮，断血水即捞出。加调料后焖30 分钟，使之入味。再加酱油、香糟蒸至酥烂，约需2 小时。经煮、焖、蒸三道工序。 2. 成品色、香、味、质皆佳。
希望采纳

冬天进补吃羊肉，如何烹调最香嫩又好吃？

冬天进补，吃羊肉，如何烹饪最好吃？

图片里的这种羊肉一看就不错，应该是清炖出来的。

所以就说说清炖羊肉怎么做吧。

第一步准备所需要的材料，羊楠三斤、花椒八角和处理好的果皮、胡萝卜、马蹄、甘蔗等。先将羊楠放在热水里焯水，焯过水的羊肉会比较的干净点，当水的表面浮起一层泡沫后先把浮沫撇掉，然后将羊肉捞出来，羊肉的血水一定清洗干净，把处理好的羊肉放到烤锅里烤出油来为止，然后把羊肉捞起用个盘子先装着，把烤锅洗干净，经过上面的两步处理，羊肉就基本上就不会有什么气味了。把刚才烤出来的羊油倒到油锅里去烧红，然后把蒜、姜、处理好的果皮、红枣香叶、花椒和八角一起倒进去爆香。


第二步，把刚才烤过的羊肉放进烤锅和刚才的花椒八角等一起爆香，倒入半碗（150ml左右）白酒，将它淋上去这样闻着就会非常的香，如果家里有腐乳，柱候酱，面豉酱，花生酱这些的话然后加上一点鸡精倒入锅里和羊肉一起焖香，没有也没关系，就加一点鸡精就可以了，然后盖上锅盖用小火焖一会儿，如果口味偏甜一点的话可以适量加点冰糖进去。

第三步，接着就可以准备另一个锅用甘蔗，萝卜，马蹄和蜜枣这些适量就行来煮汤汁。我们将调料倒入之后就可以把刚才锅里羊肉到进来了。

在羊肉里添加胡萝卜马蹄汁这些，会让煮出来的羊肉有清润回甜的口感。加入果皮还会起到下火的作用就不会因为羊肉过高的热量而上火了，在锅里炖大概一个半小时就可以了。

辣椒炒肉要怎样炒才算正宗?

辣椒炒肉的做法步骤：

准备五花肉半斤，然后洗净。

2. 将五花肉切片，用生抽将肉腌制一会儿。

3. 准备好辣椒并洗净。

4. 将尖椒和青蒜切段。

5. 起油锅，下五花肉煸香并出出油，然后盛起。

6. 将辣椒，青蒜入锅煸炒。

7. 等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候，下肉一起炒匀。

8. 加入盐、鸡精调味，就可以出锅了。

扩展资料：

辣椒

1. 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；

2. 辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；

3. 吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量；

4. 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；

5. 辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用；这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

猪肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

参考资料：-辣椒炒肉

怎么欣赏肉肉写作文

1. 关于写肉肉的作文三百字以上 我们家新买了一盆植物，它与其他植物与众不同的长相和它的名字，更突出了它的特别，它叫做“肉肉”。

肉肉不同于一般的的花，它的下半部分枝叶十分茂盛，时不时会长出叶子来，又嫩又可爱。它的叶片圆而发亮，十分厚实，里面有很多水份，围着枝干整齐的长了一圈又一圈，很有规范。

肉肉能在恶劣的环境下生长，不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，遭到多么恶劣的环境，它总能顽强的生长，在阳光下，它显得生机勃勃。

肉肉种植也很简单，只要把它的叶子折断， *** 土壤里，再浇上适量的水，它就能接着生长，还会长出新的叶子。

肉肉就是几个星期不浇水，它也会顽强的生长，我要学习肉肉的精神，学习它的坚强不屈，学习它的顽强，在挫折中不屈服，依旧努力的奋斗。

2. 欣赏多肉的作文 换一个角度思考 人生无常，心灵多少次在黑暗的抑郁中沉重，又多少次在喜极的旋涡中轻浮。

然静下心来，换一种角度思考呢？ 失败、挫折不都是一种阅历的收获？成功、业绩难道不会成为阻碍更高追求的桎梏？如是思之，心灵便不禁释然，于是，人生也显出了深邃、厚重和丰富。这，或者是真正读懂人生的经验罢！ 萧瑟深秋，当一叶枯黄在袭人的寒风中蜷缩、颤抖时，多愁善感而潸然泪下者甚众。

朋友们，你难道只看到了她枯萎的叶脉、残败的身躯？换一个角度思考吧，落叶永归于泥土固然是一种结束，但这同时也是寄寓一个新的生命的开始啊！超越了时间和空间，来年又是一朝春晖。 数九寒冬，飘雪纷飞，真不知冻僵了多少人的心。

足不出户，却大怨天气之恶劣，这实在不是明智之举。天气固然恶劣，但并不足以成为阻止人们进行正常活动的托辞，相反，只要添上了一份与困厄作斗争的心，纵使失败了，也是一种极有意义的经历。

不是么？所谓“一朵飘雪，冷暖由心”，关键在于你站在哪个角度看待它。 其实，换一种角度不仅是对人心灵的解脱、生命的丰富，更是一种理性的思考、创造性的判断。

九方皋相马，不辨其雌雄、毛色，却深谙马的本性，知其能否日行千里。这在于他不是站在常人辨马的一般角度，而是摒弃外表的迷惑，站在观马之潜力的角度上来相马：得其精而忘其粗，在其内而忘其外。

此乃超乎凡夫俗子的大智。 塞翁失马，不问祸福。

时人哂之，却殊不知“祸者福所倚，福者祸所依”之道，这是造物主神秘的规则，大自然微妙的工夫！不深谙此道，而站在只重视眼前表面得失的角度，马失而恸哭，马得而喜极，子伤又复悲，免役又复喜，这难道不是一种被愚弄的悲哀么？ 诚然，世间万物纷繁复杂，且好以其表象示人，倘以单一的角度窥之，可乎？ 北宋词家苏轼有“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”之句，充分阐明了多角度看待事物的重要性。故说，惟有懂得换一种角度思考，才能理性地面对这个纷繁复杂、变化无常的世界，而不至被外物所惑。

总而言之，换一种角度，就是给自己一次重新认识事物的机会，结果的或喜或悲，这些似乎都已不重要；重要的是，在换一种角度思考的过程中，你须要更多、更深的读懂人生哲理——人生落魄时不要悲观丧气，一蹶不振；人生得意时不要沾沾自喜，忘乎所以。如是，人生才会变得厚重和精彩。

年轻的朋友们，学会换一个角度思考吧！ 换个角度看冬天 冬天，一片衰败的景象，干枯的枝干与夏日那饱满的浓阴形成了巨大的反差；沉闷、凋谢和夏日的鸟语花香形成了鲜明的对比。这一切是悲观者对冬天的感悟。

而乐观者带上透视镜，去领悟冬天展示给我们的生机，去感悟那些不为人知的生命力。 在厚厚的落叶下，冰冷的泥土里，那繁密的根系依然存活着，正在努力收集着来自四面八方的能源，最大限度地储存着能量，上面的枯草是它最忠实的保护伞，为它抵御着寒冷和冰雪的袭击。

枯萎的花瓣和落地的干枝将自己最后的能量渗进泥土、传给了根部，将自己今世的生命奉献给了来年的缤纷，正所谓“落红不是无情物，化作春泥更护花”。 冰雪覆盖了整个大地，悄然无声。

雪花放弃了自己的多姿，化作雪水为每一寸干渴的土地送去冬天最可贵的礼物。孩子们的笑声打破了雪地的宁静，五彩的棉衣是冬天最亮丽的风景。

地下的活动原来如此精彩，这一切能量的传送、生命的延续正在地下激烈地进行着；而人们只看见了它表面的衰败。换一种角度去看待冬天，它不再是休眠而是孕育新的生命；不是沉闷而是无声的生机；不是结束而是新的开始，是生命的地下延续。

换一种思维去对待身边的事物，生活不就需要我们这种思维转换吗？ 像沙漠中的一眼清泉，冬天里的一缕阳光，黑夜里的一丝光明，它会给你更多的惊喜。 冬天在此，春天还会远吗？ 换个角度看生命 人生就像一朵鲜花，有时开，有时败，有时微笑有时低头不语，其实生命就是这样，无论当你是成还是败时，都应打开心灵的另一扇窗。

古之开窗之人甚多，大多乃圣人也，乃如仲尼厄而作《春秋》、屈原放逐而作《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；韩信困秦而作《说难》《孤奋》；诗三百篇，大抵圣贤之所发愤所作也。 《史记》作者司马迁因被小人残害而受极刑，但他打开了自己心灵的另一扇窗，为了完成父亲的遗愿，他享受到了写成《史记》一书后的喜悦，他抛弃了别人对他的种种不善看法，最终写成了究天人之际、通古今变的《史记》。

所以当你困获时，打开心灵的另一扇窗，去换个角度看生命，生命是非常美好的，你也会因此而成功的。 贝多芬一生贫寒，疾病始终困绕在他身边打转，但贝多芬成功大开了自己生命中的音乐之窗，感受到了音乐之美，忘却了自己的种种不幸，最终以一首《命运》道出了他的心灵世界。

美国著名女作家海伦。凯乐从小就生活在无声的世界之中，但在她的老师苏里文的指点下，凯乐心灵的美好之窗被点开了，海伦。

凯乐也因此以一种新奇的眼光去看世界，最终成了当代著名作家。 *** 的《咏梅》一词就表现了毛主席对抗战所持的一种积极、乐观的态度，让所有 *** 战士去积极、乐观地战斗，最终。

3. 作文多肉怎么写 我家的屋顶花园上摆满了形态各异的植物。

有名贵的兰花，有长长的吊兰，有骄傲的芦荟，不过最引人注目的要属那七株肉肉啦！多肉植物的叶子很厚，里边有许多汁水。瞧！那粗大约5毫米的静，笔直地挺着那些碧绿的嫩叶。

我家有许多品种的肉肉，有一种会开花。每当茎上长出小小的一根嫩枝，我就知道肉肉要开花了。

渐渐的，嫩枝长到了大约2.5厘米，头上还有两个小花苞，小花苞尖尖的，好似一粒瓜子，也好似一个小姑娘，正初苞欲放。第五天，小花苞终于绽开了它那美丽动人的花朵。

细看花朵，花朵很小，跟牙齿差不多，花朵外面是绿色，里面是又有点黄，又带点粉色，花朵中间有着无数根又小又细的花蕊，好像无数根火柴。花朵虽小，可也有着淡淡的清香，令人心旷神怡。

嘿嘿，最大最粗的肉肉还没有介绍呢！瞧瞧！够大把！茎够粗的吧，一盆里面数量多吧。这盘肉肉是我从地上捡来的，那时它还很小，只有一株，跟叶子差不多大小。

于是，我把它带回了家，种在一个一次性的杯子里，现在这个杯子，已经容不下它那庞大的身体，到现在，它的茎上还不断的抽出小肉肉来，它的枝爬到了栏杆外面，好似想探出头去看看外面的世界。它在阳台上，放着，显得格外碧绿，让人忍不住用手去摸一下，在阳光下闪闪发光。

怎么样？我家的屋顶花园，自从放上了这七盆肉肉，阳台就显得格外美丽，引人注目了。 哇塞。

这么多的肉肉植物，真是羡煞旁人，文章将其做为重点对象，从整个阳台来描写，显得更为详细。

4. 欣赏多肉的作文,在7点之前,求~~ 急需 常常听到有人抱怨自己容貌不是国色天香，抱怨今天天气糟糕透了，抱怨自己总不能事事顺心……刚一听，还真认为上天对他太不公了，但仔细一想，你为什么不换个角度看问题呢？容貌天生你不能改变，但你为什么不想一想展现笑容，说不定会美丽一点；天气不能改变，但你能改变心情；你不能样样顺利，但可以事事尽心，你这样一想是不是心情好很多？ 由此我想到了很多…… 换个角度看问题 人生路上难免有许多的不尽如人意，但我们不要钻牛角尖，换个角度看问题，说不定我们会有意料不到的收获。

闻名沪上的劳动模范徐虎，只是一名普通的水电工，换了别人在他这个岗位上，他或许会想：我再怎么说总有些才干，却叫我给别人修水管、修马桶，简直是埋没人才。为此而整天大呼没遇伯乐。

而徐虎却从小事上做起——“辛苦我一人，方便千万家”，徐虎从这个角度上看到了自己的价值，所以他安心于做一名普通的水电工。这是他换个角度看问题的收获。

或许你会说徐虎太安于平凡，现在的社会要的是高学历人才，人要向高处爬，但也请你换个角度想一想，如果每个人都向上爬，那么这些老百姓“柴、米、油、盐”，社会小事谁去做呢？所以说你也别老给自己订什么高额标准，要求自己冲刺到第几，你只要想自己尽力也就行了；你呢也别总是想着去当高干、总裁、元帅……这些人固然是人类精英，拿破仑也曾说过“不想当元帅的士兵不是好士兵”，但毕竟不是人人都能成为元帅的。钱钟书先生没有获得诺贝尔奖，固然可惜，但你想钱老至少扬名中外学术界，这一点也可喜可贺。

杨绛先生在《隐身衣》一文中说道：“假若是个萝卜，就要力求做一个水多肉脆的好萝卜，假如是白菜，就要做一棵瓷瓷实实的包心好白菜。”有很多人固然生活在平凡中，但在平凡中可以创造一个不平凡的自我，而不是暗自地埋怨。

学会换个角度看问题，生活就变得更加美丽。 换个角度看问题——我有人生。

5. 关于红烧肉的作文怎么写 今天我要做“大厨”，为爸爸妈妈做红烧肉吃，让他们也知道知道我的“厉害”. 一走进厨房就闻见一股烟味，仿佛这烟味就是厨房的“特色”. 到了中午，妈妈把早已准备好的五花肉从冰箱内拿出来，妈妈站在旁边给我指导，当我的老师，开始教我怎么做. 首先，肉块上的冰融化后，把肉洗净切成不大也不小的肉块，然后找一只碗，碗里加入大半碗清水，然后加入少许的料酒和姜末，然后把肉块放到调制好的水中浸泡二十分钟后捞出并洗净肉块，沥干水分.这期间，可让我不及了，恨不得让时间加速.之后把锅放在灶上，然后在锅里加入少许的油，把沥好的肉块放入锅中，煸炒肉块，等着内里的油都被“逼”出来.唉，又是等，“可怜”啊！然后加入适当的料酒，小块的冰糖，生抽和老抽.拿铲子翻炒，翻的时候，锅里的油都沸腾了，就像热锅上的蚂蚁. 肉着色后，连同汤汁一起倒入煲内，加入适量的清水，与原汤搅匀，盖上煲盖，妈妈让拿一条稍湿的毛巾，然后用那稍湿的毛巾封住煲盖边缘的缝隙，等煲内的汤水烧开后，改为小火煮一个半小时即可收汁.真棒，所有的步骤都办完了，只剩等了，真感谢我的妈妈！ “等、等、等.”没耐心的我只能在心里默默地念着这个字.这期间妈妈一直不断对我说着三个字----去看看.这期间妈妈怕因水不够而烧焦的缘故.终于好了，我用盘子把红烧肉盛了出来，恰巧，那天，我们家里的人都在，都能吃到我亲自做的红烧肉，哈哈，我看着大家边吃边笑边称赞的样子，我心里甭提多高兴呢！ 通过这次亲自下厨的事情来看，我由此想到一个道理，想要做一件大家都认为好的事的话，就要为此付出辛勤的劳动.。

6. 一年级可爱的肉肉作文 可爱的肉肉（范文）

一天下午放学回到家，我发现了家里多了几棵新的植物。

我大叫到：“妈妈，你为什么要种“葡萄”呀？而且也不放个架子在下面，这样葡萄是会倒的！”妈妈笑着对我说：“孩子，那是肉肉植物，不是葡萄！”我好奇地问道：“肉肉植物要是被切开以后，会不会有一点肉呢？”“不是这样的，”妈妈偷笑着说，“我先不告诉你，你自己观察吧！”

过了一段时间，我有了一个惊人的发现：我家种的这棵肉肉植物的枝子折断之后，在没有土的情况下，洒一点水就会自己生根。”老爸告诉我说袱罚递核郛姑店太锭咖：“这种肉肉植物生命力很顽强，折断之后会自己生根、发芽，然后长大。”我听了，情不自禁地点了点头，老爸又说：“它折断的枝子上，不用培土，只浇一点水就会长出根来，这是这种植物的特性。”原来是这样啊，原来这种肉肉植物不但可爱而且还那么顽强，我感激地说：“谢谢爸爸妈妈告诉我。”

知道了这些事之后，我写下了《可爱的肉肉》这篇作文。我以后会观察更多的植物，给人生增添一份色彩。

7. 写一篇介绍回锅肉的作文 《回锅肉》：

回锅肉是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，川西地区还称之为熬锅肉。四川家家户户都能制作。回锅肉的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻。所谓回锅，就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜，在川菜中的地位是非常重要的，川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。

本菜出锅装盘，可见肉片肥瘦相连，金黄亮油，蒜苗清白分明，虽熟仍秀。右侧图片的菜品，就是一盘失败的回锅肉。其他所谓“连山回锅肉，青椒回锅肉、锅盔回锅肉”等，均系派生出来的新派川菜，相比正宗老派的回锅肉，虽是枝枝独秀，却已不可同日而语了。

回锅肉的做法：【主料】：猪肉（瘦）250克；【辅料】：青椒45克 青蒜30克；【调料】：甜面酱20克 豆瓣辣酱10克 白砂糖10克 味精5克 大豆油30克 各适量；【过程】：1. 肉冲净，整块放入冷水中约煮20分钟；2. 用筷子试插，如无血水渗出即已熟透，捞出，待冷却后切成薄片备用；3. 青椒洗净，去蒂去籽，切成3厘米见方的小块；4. 青蒜去干皮，切段；5. 炒锅入油，先倒下肉片爆炒；6. 见肥肉部分收缩，再放入青椒炒数下，先行盛出；7. 用锅中余油，将甜面酱、辣豆瓣酱炒香，加高汤、糖、味精匀；8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒；9. 起锅前加青蒜同炒，待香味散出，即可盛盘食用。

回锅肉味道好极了，非常香，吃过一次下次还想吃。它不但好吃，且具有很高的营养价值。

【猪肉（瘦）】：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

【青椒】：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有 *** 唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

【青蒜】：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。

8. 肉肉植物作文480字怎么写 可爱的多肉植物

最近，我妈妈迷上了多肉植物。在她的影响下我也喜欢上了这类可爱的植物。

之所以称为多肉植物，是因为这类植物的叶片通常肥肥的，富含水分，很多是生长在沙漠地区的。

也许你会说：那不就是仙人掌嘛！那你可就大错特错了！全世界约有多肉植物一万余种，在植物分类上隶属几十个科。常见的多肉植物不仅包括仙人掌科，还有景天科、番杏科、百合科……每个科又分为好多个属，每个属中又有着许多各种各样的植物。仙人掌科只不过是其中的一科，而我们常说的仙人掌又只是其中的一小部分。

在我见过的多肉植物中，我觉得番杏科的“小兔子”最可爱了。那一个圆圆的脑袋和两个长长的耳朵，真是像极了可爱的小兔子，但不同的是——就算你“掘地三尺”也别想找到它的“身体”；当然了，在颜色上它和真正的小兔子也是完全不同的——它全“身”都是绿油油的，除此之外，是没有其他方式可以让你见到一只绿色的“兔子”的。排在第二的，就要数景天科的熊童子（也称“小熊脚爪”）了，它那肥厚多肉的卵形叶片像极了肥嘟嘟的小熊掌，而叶顶部红色的小尖角更像一个个涂了指甲油的熊爪。绿色的“熊掌”在红色的“熊爪”的点缀下绿得更加可爱了；红色的“熊爪”在绿色的“熊掌”的映衬下红的更加显眼了……

当然了，不同的多肉植物有着不同的栽培方法。要养好它们，不仅需要每一位栽培者付出心血，还需要掌握栽培的方法。就如同父母培养孩子一样，要根据每个孩子的特点，摸索出最适合自己孩子的教育方法，只有这样人才能成才，花才能成景。

9. 关于写肉肉静夜的作文 一盏烛火孤独伫立在窗口.寮窗前，黑夜轻轻地落在他的肩上，也落进他的心里.轻风萦绕着淡淡别情，在颓墙上投下他单薄的侧影.一半明媚，一半忧伤.无际的夜色里，距离有看不见的重量.

门外，寂静赶走了喧嚣，暗黄的路灯，孤单地守侯着自己的影子.路旁，畏缩的小狗，以流浪为家，背影为伴，一张黑邃的眼睛，狐疑地凝视着犹完全的黑.

一切都是平淡的，流浪人依旧在流浪，漂泊的船依旧漂泊.夜，就像是大海中一坐远离尘世的小岛，可以放任每一个失魂落魄的游子放纵他的眼泪和忧伤.所有的不幸，痛苦，失意，尽可以散落在夜空，被那流淌的风儿带向远方.

不知何时，夜沉沉的睡去，忘记关灯.留守着一伦皎白的圆月，朗照着大地.月下的世界 ，清晰而又凝重，像梦幻一般的安谧.虽无辰星，云彩的点缀，但也流露出少许得便静美和清淡.不知是夜行的猫儿从房顶上窜过，将熟睡中的游子惊醒，还是夜半冰冷的凉月泻下一片寒气，难以入眠？于是，那一抹照到窗前的月光，也就成了伤感的缘由.

今夜，在异乡，在远方.一个秋冷雁高的夜晚，一个人走着.没有目的，无须理由，跟随迷茫的脚步，任意东西.习惯了茫然支配感觉，午夜梦醒，茫然便增添了几分.为了活着而忙碌，为了未来而找寻，为了遥远的幸福而奔波.到头来还是平平凡凡，不曾华美灿烂过.夜深人静时还是独自一人，独享清月.

孤自一人，伫立江边，任冷风袭面.江水溅衣，静默着，倾听那一江秋水，来了又去，聚了又散，看着天上的明月，在行云中，若隐若现，往来穿梭.

今夜无人共享这片宁静，更无一个臂膀可以依靠，偌大的世界，独立江边的这个人显得那么渺小，简单.也许此刻应在酣眠，偏偏思乡的愁绪，人世的感伤久久无法离去.在万赖俱寂的时刻，倔强地醒着.

月色如水，江水如天，风景依稀似去年.

突然，江面飘过一阵破碎的歌声；

人生梦如路长

让那风霜风霜留面上

红尘里美梦有多少方向

找痴痴梦幻的心爱

路随人茫茫

人生是梦的延长

梦里依稀依稀有泪光

何丛何去觅我心中方向

风幽幽在梦中轻叹

路和人茫茫

一种颜色可以禁锢一个人的一生，也许他可以逃脱宿命的魔咒，但他却因此陷入飘摇不定当中.终究还是喜欢在在静静的午夜回到梦的归所.在柔软的色泽中，沉静下来，面对真实的自己.

生命本是一场精致，华美的邂逅和分离.

不觉以到门前，推门而入，秋霜凝阶，岁月在墙上一层一层地剥落.一转身，孤独早已躺在身边.

秋风吹走了夏夜的伴奏曲，迎来了秋夜的宁静.在这凉风习习的夜晚，我不觉感到如此寂静.

我站在阳台上，看着这宁静的黑夜，没有白昼的喧器，没有嬉闹，只有属于黑的寂夜中那份祥和与安宁.

当大家都睡去的时候，我独自享受这宁静的世界.站在这里，极目远眺，微风拂面，享受这独处的宁静；对着那寂夜傻傻发呆，没有噪音烦人，没有琐事烦身，没有烦恼思绪.望着这漆黑的夜空，静静地幻想，在心灵的天际无边地游走，天马行空地想着我所想做的一切！总结这一天的行程，回味着那过往的时光，往往会有意外的收获.在清净中调节自我，寻求一个真实的自我，平平淡淡地，像这寂夜一样安详.

静夜，我可以打开手电，在那温馨的灯光下静静地阅读着各种书籍，此时心静如水，思绪随着书的内容徐徐飘开，只觉自己沉浸在书中，慢慢抛开现实，进入虚幻的书的世界里；也能独自享受那无边的天空，那只属于你的世界，你可以自由翱翔，只要你有勇气往前闯，闯出属于你的天地.

静夜里，慢慢回味着过往的琐事，那是一种温馨的境界！