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熏肉炒韭苔——促进食欲缓解贫血

时间: 2023-05-04 09:55:21

肉食是我们饮食中不能缺少的一部分,通过饮食来补充丰富的营养物质,可以让你的胃口大开,而且还可以有补充蛋白质和营养的作用。肉的种类有很多,熏肉就是不错的选择,具有促进食欲缓解贫血的作用,如何做呢,来看熏肉炒韭苔的做法。

熏肉炒韭苔

材料

熏肉,蒜薹,生姜末,酱油,辣椒,盐,糖

做法

1、韭薹最好逐根理一下,象掐芦蒿那样,把柴的部分去掉;

2、韭薹和辣椒切好;

3、熏肉切薄片,水浸泡半小时;

4、起锅略放油,先下肥点的肉片把油炸出来,再放瘦点的肉片和生姜末,略滴酱油。

5、煸炒透后,再放韭薹、辣椒,大火翻炒,略放盐、糖,翻炒至韭菜薹断生即可。

好的熏肉皮烂肉嫩,表里一致,色泽鲜艳,味道醇香,肥不腻口,不塞齿,不仅风味独特,营养价值比较高,具有开胃、去寒、消食开胃,去寒,消食, 一般人群均可食用熏肉。助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。熏肉的营养价值很高,可以补充充足的氨基酸,而且还可以缓解贫血的问题,对身体健康有一定的好处和作用的。同时搭配其他食材一起食用,促进食欲,补充营养,增强免疫力,大家不妨试试。

熏肉炒韭苔的做法,是不是觉得很奇妙呢,其实很多的食物都是可以利用起来的,只是大家缺少了对于美食的了解,这下大家知道了以后就可以行动起来了,通过食物来补充营养,缓解贫血。所以利用食物来补给是不错的选择。

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