孕妇缺乏维生素D有哪些危害

孕妇缺乏维生素D有哪些危害

孕妇是一个特殊的群体，孕妇在孕期是我们需要特别关注的，孕期是要及时的补充各种维生素的，这不仅是孕妇本身所需要的，也是有利于胎儿的健康的成长和发育的，那么孕妇缺乏维生素是会有什么危害呢?下面我们就一起来看看吧。

人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。

维生素D具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素。维生素D在人体中可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨骼、牙齿的形成极为重要。人体每日经日紫外线照射即可合成维生素D。由于有些孕妇晒太阳少，加上胎儿发育对维生素D的需求，因此，孕妇易缺乏维生素D，必须从饮食中补充维生素D。维生素D缺乏时，孕妇会出现骨骼软化，胎儿骨骼钙化及牙齿萌出较迟等不良影响，严重者可致先天性佝偻病。

成人(特别是孕妇、乳母)摄入维生素D太少，或完全不吃脂肪，不晒太阳等，可因维生素D缺乏引起骨质软化症。初时腰部、腿部骨疼，时好时坏，逐渐加重至不能行走。严重时骨骼脱钙，骨质疏松(特别是盆骨、胸骨和四肢骨骼)。下肢弯曲，可能发生自发性骨折。骨盆发生特异性变形，骶骨突出，进口处狭窄且不对称，引起孕妇难产。

孕妇缺乏维生素D是会影响到胎儿的健康的，会影响到胎儿到的发育不良的，还可能引出其他的异常的症状，维生素D缺乏是会使身体却钙，这是会影响发生手足搐搦或惊厥等症状。肌肉和神经系统的正常功能也是会受到影响的。

通过赏上面的介绍相信大家对我们维生素缺乏D有哪些危害都有了新的认识和了解了。我们在怀孕的时候不管是什么营养物质和维生素，我们在孕期都是要适当的进行补充，我们可以多吃一些水果，来很好的补充维生素。有利于胎儿的发育和孕妇的健康。

孕妇维生素d缺乏

孕妇缺维生素d严重吗、缺乏症状会怎么样、对胎儿有影响吗 女性怀孕后需要格外的注意身体的健康状况，毕竟孕妇在孕期是比较特殊的群体，身体有什么异常都会影响到胎儿的发育和健康。而孕期的女性需要补充各种维生素，这是孕妇和胎儿健康所需要的，那么孕妇缺维生素d严重吗？孕妇缺乏维生素d症状会怎么样？对胎儿有什么影响呢？下面就一起来学习一下吧。
孕妇孕期缺乏维生素d影响是非常大的，不仅对孕妇自身，对于胎儿的影响也大。而孕妇身体缺乏维生素d是会有一些症状表现的，比较常见的症状表现是四肢抽搐、皮肤干燥、精神变得非常紧张、容易出汗等，而且妊娠期缺乏维生素d也会引起妊娠疾病，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。

孕妈妈要知道孕期缺乏维生素d对胎儿影响很大，不仅会导致胎儿发育不良，而且会引发胎儿出现其它异常症状，并能导致宝宝低钙血症和牙齿发育不良，肌肉系统和神经系统的发育也会受到影响。
孕妇缺维生素d，一定要及时补充，可以多吃一些富含维生素d的食物，如牛奶，猪肝，鱼肝油等。避免因为维生素d缺乏而滋生一些疾病，同时孕妇应该多吃新鲜的蔬菜和水果，但是也要保证均衡营养，这样有助于胎儿和孕妇的健康。
怀孕维生素d低、缺乏怎么办、吃什么补充好，孕妇缺维生素d吃什么药
孕妇孕期缺乏维生素d对胎儿骨骼发育和神经系统的发育都会有很大的影响，严重会导致胎儿有先天性佝偻病，所以妊娠期间孕妈妈需要重视维生素d的补充。那么怀孕维生素d低、缺乏怎么办？孕妇吃什么补充维生素d比较好？孕妇缺维生素d可以吃什么药呢？下面一起来看看吧。
怀孕的女性维生素d低可以通过食补，这种方法虽然是获取维生素d最健康最安全的，但是日常生活中富含维生素d的食物并不多，乳类、蛋黄、动物肝脏（如鱼肝油、猪肝）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等含少量维生素d。所以，与其它营养素不同，维生素d在饮食中很有限。
另外，孕妇可以适当的接受日光中紫外线的照射，能够促进孕妇体内维生素d的生成，从而促进胎儿的骨骼和牙齿发育，也能够预防因维生素d缺乏引起的先天性佝偻病。孕妇在怀孕期间需要进行适当运动，如散步、孕期瑜伽、做做简单的家务活等。
孕妇如果维生素d缺乏严重，可以通过吃药的方式补充，可以吃鱼肝油或维生素d制剂，不过市面上维生素d品牌和种类很多，但是孕妇不能盲目吃，而且也不能过量摄取维生素d，不然会导致胎儿发育异常，所以应该在医生的指导合理地补充维生素d。
孕妇不缺钙缺维生素d是什么原因，怀孕三个月缺维生素d怎么办
孕妇在怀孕期间一定要保证营养均衡，摄入足够的营养元素，不然对胎儿的发育很不利，如孕妇缺乏维生素d会出现骨质软化，影响孕妇分泌，也会导致胎儿的骨骼发育受到阻碍，严重会让胎儿患上先天性佝偻病，那么孕妇不缺钙缺维生素d是什么原因？怀孕三个月缺维生素d应该怎么办呢？
孕妇不缺钙缺维生素d与摄入的营养均衡有很大关系，有的孕妇孕期不挑食，摄入的食物富含维生素d。另外，虽然现在的人都比较重视防晒工作的预防，尽一切可能远离太阳照射，而一些孕妇知道紫外线可以促进人体内维生素d的合成，所以经常晒太阳的孕妇并不会缺乏维生素d。
怀孕三个月的孕妇缺乏维生素d，应该在日常饮食中多吃富含维生素d的食物，如牛奶、乳类、动物肝脏（如鱼肝油、猪肝）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等含有维生素d的食物等。另外，孕妇缺乏维生素d与过度防晒和不运动也有很大关系，所以孕妈妈孕期也需要适当的晒晒太阳和进行运动。

如果维生素d严重缺乏，那么孕妇可以口服鱼肝油或者维生素d片进行补充，但是一定要在医生的指导下科学服用，避免服用过量，以免影响到胎儿的发育。

孕妇维生素d缺乏有什么影响

维生素对于怀孕妈妈来说是很重要的。 维生素通过食物补充，相对说还是比较慢的，可以通过服用，维生素ad胶丸还有多种维生素。21金维他等等都可以补充。平时还可以多喝一些牛奶。那么，孕妇维生素d缺乏有什么影响呢?

孕妇维生素d缺乏有什么影响 孕妇缺维生素D对胎儿有以下影响：

1、影响胎儿的骨骼发育：维生素D的主要作用是促进钙质的吸收，当孕妇缺维生素D时很可能会缺钙，而会使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出都受到了影响。

2、先天性佝偻病：孕妇维生素D缺乏严重的还可能导致胎儿有先天性的佝偻病。佝偻病又叫维生素D缺乏性佝偻病，儿童体内维生素D不足引起钙、磷代谢紊乱产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。

人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。

最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。

维生素d缺乏可通过饮食调节补充含维生素d多的食物有鱼肝油，动物内脏，如鸡肝，猪肝，羊肝等，含油脂的鱼类三文鱼，金枪鱼，沙丁鱼等，蛋黄，全脂奶粉。另外要食量晒太阳也能产生部分维生素d。

孕妇维生素d正常范围是多少 胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。

过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。，约0.1毫克的维生素D，有利于预防缺钙。

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