葡萄干薏米红豆粥能让孕妇喝吗(什么人不能吃薏米红豆粥)

葡萄干薏米红豆粥能让孕妇喝吗

葡萄干薏米红豆粥的味道非常好，甜甜糯糯的，可以开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智，葡萄干薏米红豆粥中的红豆薏米具有非常好的利水消肿、健脾利湿的功效，葡萄干可以补充气血、滋阴生津、强筋健骨，其中的红枣有补中益气、养血安神的功效。

葡萄干薏米红豆粥能让孕妇喝吗

怀孕的女性最好不要喝葡萄干薏米红豆粥，主要是因为此粥中的薏米有滑胎的作用，容易对孕妇产生不好的影响，所以孕妇少喝。但是对其他人来说，葡萄干薏米红豆粥是非常营养的，葡萄干薏米红豆粥具有补中益气、养血固脱、温阳益脾滋补肝肾、祛风通络脑细胞不可缺少的营养，促进皮膜的新陈代谢防止动脉硬化，防治老年高血压。

葡萄干薏米红豆粥

食材：红豆30g、薏米40g、辅料糯米15g、黑米15g、葡萄干适量、冰糖适量。

步骤：

1.冰糖，糯米，红豆，薏米，黑米，葡萄干。红豆洗净，先用温水浸泡4个小时左右。

2.薏米和黑米洗净，用温水浸泡三四个小时。葡萄干洗净，糯米洗净，备用。

3.砂锅放水，放入浸泡过的红豆，先小火烧热砂锅，再大火烧开，转中小火熬煮。然后关火，盖盖焖10分钟。

4.之后，放入浸泡过的薏米和黑米，煮开，关火焖10分钟左右。之后，放入糯米，煮开。

5.放入葡萄干，再次煮开。放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火，焖5分钟。

6.红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开。盛出即可。

葡萄干薏米红豆粥的注意事项

葡萄干薏米红豆粥中的薏米不容易熟，因此在煮的时候，应该花费多一点时间来煮，免得作出来的皱味道不好，并且吃了不熟的东西，会出现腹泻的症状。怀孕的孕妇最好不要喝红豆薏米粥。

葡萄干薏米红豆粥里面的葡萄干具有补血益气、强健筋骨、健脾生津的功效，而且还可以通利小便，缓解手脚冰凉和腰痛、贫血的情况，提高免疫力。红豆也是非常适合孕妇食用的，具有补血除湿的功效，但是，薏米对子宫平滑肌有兴奋的作用，孕妇喝了会导致流产，因此，虽然葡萄干薏米红豆粥是非常营养的粥，但是孕妇最好不要喝。

什么人不能吃薏米红豆粥

薏米红豆粥，相信是很多朋友的最爱，因为薏米红豆粥不仅好喝，而且营养价值极高，有一点需要，大家注意的是，虽然说薏米红豆粥非常有营养，但也不是人人皆宜的，那么薏米红豆粥不适宜哪些人服用呢?很多朋友都想知道，接下来小编将为大家做出详细的讲解。

1、对于汗少还有便秘的患者来说，尽量不要吃薏米红豆粥，否则容易加重病情;

2、薏米中含糖份而且含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃;

3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处。

4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

薏米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆，非常适合在身体虚弱的时候服用。不过，如果过量的服用对于肠胃并不好，特别是空腹时千万不可以服用，不然会刺激到肠胃。因为薏米是属于寒性的，服用之后容易导致身体出现体虚的。特别是体质虚寒的人群服用更是应该适量，不可以过量。

服用薏米红豆粥的时间也要有所讲究，应该选择在早饭之后午饭之前服用，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果选择服用的时间不恰当，那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收，甚至还会危害身体健康。

通过本文的介绍，相信大家对于薏米红豆粥一定有了相应的了解，平时生活中，服用薏米红豆粥不可盲目，一定要讲究正确的方法，而且一定要看自己的体质，并不是什么人都可以喝薏米红豆粥的，如果你是上文介绍的那些体质的话，那么一定要慎喝薏米红豆粥。

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