如何做出令人垂涎的牛肉番茄粥

如何做出令人垂涎的牛肉番茄粥

牛肉番茄粥是一道非常经济实惠的家常菜，具有健脾开胃、强健筋骨、补中益气的功效。牛肉番茄粥是老少皆宜的汤，能够保护脾胃，可以补充丰富的维生素C和蛋白质，一年四季都可以喝的，夏秋季节天气干燥，人们非常适合补充水分，而牛肉番茄粥有非常好的生津止渴的功效，冬季天气寒冷，喝牛肉番茄粥可以暖胃补身。

如何做出令人垂涎的牛肉番茄粥

牛肉番茄粥

主要材料：牛肉、番茄、大米、小米、糙米。调料：油、盐。

番茄牛肉粥需要的工具：砂锅、汤锅。

番茄牛肉粥的做法：

先把牛肉清洗干净，然后再切成小块，再把牛肉剁碎成肉泥的样子备用，再把米淘洗干净，也可以用油再腌一下，再用开水把番茄烫一下，然后再去皮，再切成碎片。把水放进锅里，把水煮开，然后再把牛肉放进去煮，当水煮开了以后再把一些血沫去掉，再把米和番茄都放进锅里，直到米煮灿了为止，这时候一锅美叶的番茄牛肉粥就可以出锅了。

牛肉番茄粥制作小技巧

首先，牛肉一定要焯去血沫，这样汤的味道才清纯。西红柿跟牛肉一起放入，炖的时间越长，西红柿的味道越能浸入牛肉和汤里面，味道就越浓郁。

其次，因为是晚上睡觉前煲汤，所以用比较安全的电炖锅，选择节能档，小火慢炖7、8个小时。不能用煤火，否则睡着以后会出危险。有的人做牛肉番茄粥喜欢放番茄酱，那样味道和颜色都会更浓郁，如果喜欢原汁原味，就可以只放西红柿，要挑选熟透的，长时间慢火煲，效果也不会很不错。

牛肉番茄粥的营养价值

牛肉番茄粥营养价值非常高，可以滋补脾胃，不管是老人还是小孩都可以喝。番茄牛肉一起搭配，蛋白质特别高，维生素也很多，特别是番茄里面的维生素C，有很好的生津止渴的作用，也有凉血平肝的作用，还有清热解毒的作用，还有很好的降血压的作用，对于肾脏有病的人是特别适合吃番茄牛肉粥的。

牛肉番茄粥不仅健脾开胃还非常有营养，可以生津止渴、凉血平肝、清热解毒，还有降血压的功效。因此，牛肉番茄粥对高血压和肾脏病人都有很好的辅助治疗作用。在冬天的时候喝牛肉番茄粥可以暖胃，是人们寒冬的滋补佳品。

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