千张卷三丝——促进智力发育

千张卷三丝——促进智力发育

吃什么有益健康，是很多人都在考虑的一个问题，其实食物的种类是有很多的，大家在选择的时候要合理的搭配。千张大家都吃过吗，就是我们经常吃的豆腐皮，营养价值高，下面就来介绍千张卷三丝的做法。

【千张卷三丝】

【主料】

千张1张

【辅料】

黄瓜丝20克、胡萝卜丝20克、金针菇20克、香葱5克、酱30克

【做法】

1.把胡萝卜和金针菇焯水1分钟

2.捞出过凉水

3.黄瓜切丝备用

4.豆腐皮平摊到案板上，把所有的食材摆好，放上一棵小葱，像卷寿司一样卷起来

5.斜刀切好

6.盘子上铺上生菜叶子，把切好的摆好中间放上酱，酱是肉末甜面酱做的，吃的时候蘸酱即可

豆腐皮有清热润肺、止咳祛痰、解毒等功效，豆腐皮本身含有丰富的钙、铁元素，非常适合老年人与儿童食用，促进身体和智力的发展。豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;搭配黄瓜啊，胡萝卜等这些食材一起食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以促进新消化和吸收，补充丰富的蛋白质和维生素矿物质，对于身体健康，肠胃吸收和利用有一定的好处和功效。

上面介绍了千张卷三丝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有促进智力老少皆宜，特别是春夏季节的时候，最适合吃这样的营养食物哦。

家长如何抓住孩子大脑发育关键期，促进其智力发育呢？

家长抓住孩子大脑发育关键期，促进其智力发育的方法：我觉得从小孩一出生逐渐，就对这个世界充满着探索欲望和深厚的兴趣，她们看到什么新鲜的的事物都会问父母：“这个是什么？”父母就能够运用这一点，来协助小宝宝开发大脑，没去逼迫小孩办事，主要鼓励孩子感兴趣的地区，多带娃去触碰他从未见过的物品，这对小孩小宝宝大脑神经元联接有较大协助。在五岁以前，不要让小朋友们触碰手机上、电视机和其它电子设备。

成年人在这一时间范围要和小孩闲聊，和宝宝沟通交流。没有把小孩交到没有感情的电子设备。让小朋友们常常看电视剧会减少孩子们的专注力，之后难以集中化在其他事情上，这可能帮助孩子们集中注意力授课。小孩演奏乐器时，手感应用许多细致的姿势来锻练左脑右脑，加速左脑右脑信息内容的传递，进而提高孩子各个方面的实力。

大家听歌、刷题、读书的时候，仅仅鼓励大家人的大脑的一部分，演奏乐器的情况下，鼓励人的大脑的任何位置一起工作，相当于人的大脑的全身运动。因此让孩子学一些传统乐器吧。睡眠质量占人生道路的绝大多数，因此睡眠质量对我们而言是一件十分重要的事情。并且，好好休息能够保护大脑，使头脑修复得更强。睡眠质量过少，会控制不住小孩的情感，比较严重得话会使小孩得了精神疾病。因而，当孩子困的情况下，不必逼迫孩子去辅导班做习题。

想让小孩变聪明，并不是补习、提升工作量，反而是阅读文章。现如今许多小孩对阅读文章不感兴趣，并不是家里缺乏书本，只是父母并没有言传身教。在日常日常生活，父母要让小孩养成良好的阅读习惯，和他一起看书、学习培训。家里书本很少得话，能够依靠儿童学习机。学习培训机里有一些有趣的小故事，小孩查询时，能对塑造阅读习惯具有非常重要的功效。

开发设计孩子智力，除开上边这几点，还有一点关键的便是教育孩子效仿。小孩在9个月大的情况下，便会潜意识的效仿大人的行为，这个时候父母就需要具有一个很好的榜样。例如和宝宝沟通交流时，语调迟缓一些、使他演出动物给你们、玩角色互换手机游戏这些。小孩在仿照时，慢慢把握这种本事，这对他成长发育有不错的推动作用。

如何促进幼儿智力发育

开发孩子智力的方法有：拼图、积木、绘画、做游戏等，但最好的方法是送他去幼儿园、托儿所，让他在与同龄人的交往、游戏的过程中自然发展。激发孩子对电动玩具进行拆装的兴趣，这个拆装的过程，不但能够开发孩子的智力，而且还能够培养孩子对数理化的学习热情。然而，很多家庭给孩子买回电动玩具，只是让他玩玩而已，一旦孩子将它拆坏了，便毫不吝啬地预以训斥，岂不知，正是这种重财轻人的做法，扼杀了孩子的兴趣和创新实验能力。 开发孩子的智力，切忌揠苗助长；一定要顺应孩子的发展规律。不要只注重孩子的智力发育，情商、心理健康的发展都非常重要。教育孩子是极其复杂、将教育、心理学知识融在一起、比较难掌握的一门艺术，在这里，三言两语是不解决根本问题的。建议多买一些怎样教育孩子的书读读，对你掌握教育孩子这门艺术会有很大帮助。 开发孩子智力的要点： 1．开发智力应从胎教开始，早期教育决定孩子的一生。孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，
儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。 2．通过学习外语开发孩子的智力。最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。 3．通过观察自然开发孩子的智力。从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。 4．通过运动身体开发孩子的智力。从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。 5．通过音乐开启孩子的心灵。音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力！常听音乐是创造想像力的最好方法。 6．通过绘画开发孩子的智力。绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得到开发。 7．通过说话开发孩子的智力。一个人语言表达上有障碍，成年时在人际中就容易性格畸形，所以，开发孩子说话的能力是家长必须做的。 8．通过阅读书籍开发孩子的智力。一个孩子脑海中的背景资料足够的大，他的智力就开发出来了。 9．通过游戏开发孩子的智力。爱游戏，会玩游戏，孩子才能聪明发展，孩子在游戏中找到的不仅是自我，还有一种成功的激励，一种创造的满足以及人际互动的规则。 10．通过写作开发孩子的智力。写作是一种重要表达，父母要鼓励孩子即兴写下自己的想法，不必在乎语法的拼写问题。 孩子智力发展的杀手： 1．偏科。偏科不正确，偏老师才是真的。多半孩子是由于不喜欢老师，从而不喜欢这个科目。 2．不懂得脑力劳动的规范规律。当我们大脑处于放松活跃状态时，我们能更快、更有效地吸收信息，孩子在良性情绪下正常使用大脑，是绝对不会把大脑用坏的。 3．我是笨孩子的自我观念。任何事物都是相对的，孩子是不是那块料不可能是天生的，关键还在于后天的启蒙和培养。 4．教育方法不得当。只有学习新的教育方法，才能称职地做好父母，才能成功地教育孩子。利用好教育网站的的家长课堂。 5．破坏性的批评。同孩子讲话也一样要负责任，讲艺术，不能妄下通牒。 6．强迫孩子学习。强迫孩子学习，就扼杀了孩子的学习兴趣，扼杀了孩子的主动精神，开发智力根本无从谈起。 7．期望过低。高期望与现实可预期的远景相结合，孩子才可能发展起来。 8．错误的比较。对孩子不要强求，更不要拿自己孩子的短处与其他孩子相比，这样只会使孩子更加抬不起头来，变得阴郁或者逼他走向反面憎恨。 9．没有培养出兴趣。孩子的学习兴趣就像在野地里点燃篝火，因为没有避风的地方，如果不注意就会被风吹熄。 10．自我价值严重缺乏。我们给予子女最好的遗产就是放手让他们自奔前程，完全依靠他自己的两条腿走自己的路。 11．消极情绪。保持良好的积极心情是每个人的愿望，愉快稳定的积极情绪是身心健康的重要心理条件。 12．害怕失败。没有经过摔打的孩子是脆弱的，失败是经验的来源之一。