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毛豆炒南瓜片——保护肠胃降糖

时间: 2023-05-04 17:54:03

南瓜大家都吃过的,是一种很健康的食材,它的营养丰富,含有多种的维生素和矿物质,而且还可以有降糖的作用,是很多老奶人的最爱,如何食用呢,下面小编就来介绍适合老年人降糖的毛豆炒南瓜片的做法。

毛豆炒南瓜片

主料:毛豆80g、南瓜300g

辅料:油适量、盐适量、白砂糖适量、鲍鱼汁适量

步骤:

1.南瓜

2.毛豆

3.毛豆油煸七成熟。

4.南瓜切薄片,薄容易熟。

5.油炒南瓜片。

6.加毛豆,加点水,加糖和盐。最后加鲍鱼汁。

7.装盘。

南瓜营养价值高,含有钴元素,可以有效的调节人体胰岛素,是老人的降糖首选食疗,今天小编为妈妈做了降糖食谱-----毛豆炒南瓜片,南瓜片软烂好吃,淡淡的味道,吃到嘴里味道也是不错的,值得推荐哦。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜还可以促进胆汁的分泌具有加强肠道蠕动的作用,帮助消化的同时还可以有辅助降糖的作用。是很不错的营养食材哦,香甜可口,而且营养价值高,大家不妨试试这道菜,很有营养哦。

毛豆炒南瓜片的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦,经常食用的话还可以起到补血补铁的功效,大家不妨试试,对身体健康有好处。

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