孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

孕妇是非常容易患贫血的，因为怀孕之后，母体血液需要增加，还需要提供给胎儿足够的铁，如果母体中缺铁，就会导致孕妇贫血，进一步也会影响胎儿的发育。所以，孕妇需要及时的补血，鸡蛋花生粥是非常适合孕妇补血的粥。

孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

鸡蛋花生粥对孕妇来说是非常滋补的，花生，滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。

鸡蛋花生粥

材料：红枣30克，花生米100克，糯米100克，鸡蛋两个，蜂蜜50克。

做法：

先将花生加水浸泡30分钟后与糯米、红枣一同入锅加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，加入蜂蜜拌匀，再将鸡蛋液搅和煮10分钟即可食用。此方可辅治胃及十二指肠溃疡、缺铁性贫血、慢性支气管炎、久咳不止以及过敏性紫癜等症。

鸡蛋花生粥得滋补功效

鸡蛋花生粥具有非常高的食疗价值，对孕妇有非常多的好处。准妈妈们经常喝鸡蛋花生粥可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症，还可以滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿，并且生产之后也非常适合喝鸡蛋花生粥，可以催乳生乳。

鸡蛋花生粥非常容易消化吸收，而且对孕妈妈来说可以增强食欲、补充体力。鸡蛋花生粥中的水分较多，可以预防便秘，而且孕妈妈在感染风寒之后还可以喝鸡蛋花生粥预防感冒，防止喉咙干涩，调养脾胃。鸡蛋花生粥还有补血益气、补中益气的功效。所以，鸡蛋花生粥对孕妈妈来说是非常滋补养身的粥。

孕妇贫血，吃什么食物补得最快？

孕妇贫血，吃什么食物补得最快？

1.怀孕期间，多吃优质蛋白质和含铁量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等。是最快的补血方式。孕妇在孕期容易出现贫血，会影响孕妇和胎儿的健康，其中缺铁性贫血是最常见的一种。因此，孕妇在孕期应积极补铁，定期进行孕检，发现贫血后及时补充血液和铁。重度贫血不能只靠饮食来补血，还需要及时就诊和接受治疗。

2.饮食应保证营养合理，能量充足，多摄入优质蛋白质(如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。并适量食用含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等。维生素C可以促进铁的吸收，所以多吃富含维生素C的新鲜水果也有助于纠正贫血，如刺梨、猕猴桃、橙子等。其他食物，如木耳、紫菜、红枣、红豆、花生等，铁含量也较高，可以适量多吃。

3.孕期补充贫血食物对女性效果更好。孕妇应多吃含铁丰富的食物，如菠菜、动物肝脏、血液制品等。，这可以使孕妇更快地补充血液。孕妇也要多吃大枣、红豆、黑豆等。这些食物可以有效补血。如果女性孕期贫血严重，会严重影响胎儿的生长发育，也会严重考验女性的身体。如果很严重，最好在医生的指导下输血。当怀孕的时候，容易贫血。如果贫血不严重或轻微，只需注意饮食即可。

4.应该多吃能补铁的食物。可以吃海带，瘦肉，蘑菇。像动物的肝脏，含有大量的铁，可以多吃鱼，多喝骨头汤。如果贫血严重，我还是建议孕妇及时去医院治疗，在专科医生的指导下。怀孕后期，可以多吃牛奶、肉、蛋等。这些食物可以丰富你的血液。有了肉和蔬菜，多吃肉肯定能跟上营养，但也要多吃水果和蔬菜，防止肉太油腻，伤胃。怀孕期间，要注意保证孕期营养的改善。如果饮食补充的营养不够，如果孕妇贫血还很严重，可以考虑服用含铁的保健品。准妈妈在孕期一定要注意避免或克制喝高浓度的茶和咖啡，因为这些会抑制铁的吸收。

怀孕有点贫血，有哪些治疗贫血的食疗方法？

前期贮备营养不足啊。营养性贫血主要是缺铁性贫血，如果是轻度的，可通过饮食调整，多吃猪肝，黑芝麻。因饮食补充较慢，到医院参考医生建议开些硫酸亚铁适量囗服。调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，羊肉、猪肉、牛肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜。

多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含很多矿物质，每周吃2次动物的内脏，鸡肝、猪肝、羊肝等。其他含铁高的食物可常吃，蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等。医生会开补血的药，身边的同事有吃了几个月补铁补血得药的。食补方面可以配合药补，可以吃一些猪肝等动物的内脏、瘦肉鸡蛋也要补充，当然如果胆固醇过高的孕妇就要注意了，千万不能吃太大。

我也是从5个月开始一直处于贫血状态，然后医院有配补血的片剂，吃了有不良反应，之后每次都是开那种进口的口服的，叫蛋白琥珀酸铁口服溶液，虽然也不好吃，但是效果还是蛮好的。红蛋白93是轻度贫血。贫血不是一个单一疾病，缺铁性贫血是最常见的贫血类型。因为红细胞平均体积MCV和MCH都正常，所以不考虑缺铁性贫血和地中海贫血。轻度贫血不会影响胎儿的。

动物的血和肝脏，如猪肝、猪血、鸭血等，动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。多吃苹果富含维生素c高,促进铁的吸收！富含蛋白质高的食物，比如：豆腐，豆奶，鱼虾，鸡蛋，这些都是造血原料！建议适当多吃！如果贫血严重，建议去医院检查，