油焖大虾——通乳补充钙质

油焖大虾——通乳补充钙质

随着我们生活水平的提高，餐桌上的饮食也是越来越丰富了，对于一些海产品，我们现在也是可以随时的食用到，龙虾就是我们经常食用的一种食材，不仅的非常的美味，而且具有很高的营养价值，那么大家制作龙虾怎么制作好吃吗?

油焖大虾

主料：龙虾。

辅料：盐、干辣椒、蒜、八角、丁香桂皮、醋、酱油、啤酒适量。

做法：

1、把龙虾洗干净，最好用刷子刷，(抽线、剪头)。

2、把干辣椒、姜、蒜切好待用，开火，锅中放油烧热。

3、把切好的干辣椒、姜、蒜倒入锅中，直到炒出蒜香的味道。

4、把刚洗好的虾子倒入锅中，快速翻炒(3-5分钟)，然后放一勺醋和酱油。　最后一步是关键哦，倒入啤酒(啤酒要盖过虾子)；放大料，大火烧几分钟转中火烧(不要盖锅盖)，最后大火收汁。

功效：龙虾是含有丰富的磷、钙，这对于青少年、小儿以及孕妇来说是有很好的补益的功效，产妇食用是可以起到通乳的作用。而且龙虾含有的虾青素是可以很好的帮助缓解因为时差而产生的一些病症。龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D。但是我们同时也是需要很好的注意我们在食用这款食物的时候是不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅是会降低营养价值，也是会引起一些不适的症状。

龙虾虽然说是好吃，但是我们要注意自己是否是过敏体质，因为对于过敏体质人群来说是不能够食用海产品，吃完了是会产生气短，全身起痘、发痒等状况，严重了是会对生命造成威胁，所以希望大家要很好的注意，要注意平时生活中的饮食安全问题。

油焖大虾怎么做？

油油焖大虾怎么做才好吃方法如下：
1、把虾的虾线挑出，洗干净。
2、虾放入碗中，加入适量的料酒，腌制15分钟。
3、把姜切片，葱切段。
4、起锅倒入适量的植物油，油热后倒入腌制好的虾。
5、待虾变色后，加入姜片和葱段。
6、倒入适量的白糖，白醋，生抽和盐，搅拌均匀。
7、大火烧开，小火焖至3分钟，收汁即可。

油焖大虾到底是青岛的还是潜江的？

油焖大虾是比较大众的菜，无论是青岛还是潜江都有。
油焖大虾的做法
主要食材：大虾、啤酒
辅助食材：料酒、酱油、白醋、八角、大葱、盐、干辣椒、桂皮、香叶、茴香、白芷、花椒、糖、花生油适量;
具体做法：
第一步：将虾去肠、去线;
第二步：将大虾多余的附肢去掉，从尾翼处直线剪至头部拉掉，这样的话比较好入味，吃的时候也比较容易剥壳;
第三步：将虾放在干净的水中进行清洗，最好是用刷子清洗干净;
第四步：准备好配料，将葱姜进行切断备用;
第五步：将锅进行烧热，差不多热的时候将油倒进去，紧接着将生姜、蒜头、辣 椒、花椒一起倒入，炒出香味之后再放入大虾;
第六步：一次倒入白醋和料酒，倒入少许老抽以便更好的上色，等到大虾有点变色的时候倒入事先准备好的香料，继续翻炒最后放入白糖;
第七步：倒入啤酒，这时候可以将火调到小火的状态，盖上锅盖焖一刻钟左右即可。
油焖大虾的营养价值
1、虾本身的营养就是比较丰富的，肉质很是松软，也比较好消化，一般病后需要调养的人都会通过吃虾来补养身体;
2、能够很好的保护心血管：因为虾中含有很丰富的镁，而镁这种物质对于心脏的调节也是具有很好的调节作用，减少血液中的胆固醇的含量，防止动脉硬化;
3、具有很好的通乳作用：因为虾中含有很丰富的钙、磷等物质，所以对于哺乳期的妈妈具有很好的补益作用;
4、能够帮助消除时差症，因为虾里面有一种叫做虾青素的物质;
5、虾肉具有很好的补肾壮阳的作用：虾肉能够通络止痛、开胃化痰的作用;
6、比较适合身体虚弱和神经衰弱的人食用：虾中的微量元素是比较多的，所以对于肾虚阳痿、筋骨疼痛具有很好的缓解作用。
吃油焖大虾的注意事项
1、记得吃油焖大虾的时候弄一块餐布围在脖子上，这样的话不会容易弄脏衣服;
2、记得把虾头摘掉，这样的话不容易扎伤自己;
3、吃的时候吃到虾的尾巴就可以了，因为虾的尾巴部位比较硬，所以一般不建议硬掰的，所以都尾部就可以结束了;
4、在有刀叉的条件下最好用刀叉吃，如果有酱汁的话吃的时候也要小心。
油焖大虾不能和什么一起吃
1、不能和维生素C含量多的水果搭配着吃，因为会破坏掉虾中的营养;
2、不能和鞣酸含量多的食物一起吃，比如常见的茶叶、柿子;
3、不能和南瓜一起吃：因为虾和南瓜一起吃的话会很容易引起痢疾;
4、不能和果汁一起吃：因为两者一起吃的话会很容易引起腹泻;
5、不要和黄豆一起吃：因为这两者食物一起吃的话会很容易引起消化不良;
6、不能和红枣一起吃：因为两者一起吃的话会很容易引起中毒的情况;
7、不能和金瓜一起吃：因为虾和金瓜一起吃的会会很容易出现拉痢，引起身体不适。
油焖大虾的食材挑选
其实大虾的挑选方法还是比较简单的，我们可以直接通过冒不冒泡来判断，一般冒泡的话意味着大虾是比较新鲜的，虾壳也是比较硬，颜色也会显得比较光亮，闻起来会有一股腥腥的味道。
孕妇能不能吃油焖大虾
其实大虾中的营养还是蛮丰富的，所以对于孕妈妈来说是一种很好的摄取营养的来源。但其实我们是不建议孕妈妈吃的，主要是鉴于以下两个方面：
1、出现过敏用药不便：根据一项调查显示，每年在夏季的时候医院都会收到比较多的吃虾过敏的患者，正常的人医生可以对症下药。但是如果孕妈妈出现过敏的情况医生就不好用药了，而且孕妈妈在怀孕期间本身身体的抵抗能力就是比较差的，所以出现过敏的概率就会变大;
2、容易导致流产：因为如果孕妈妈吃虾过敏的话会出现严重的腹泻，肠胃蠕动也会变的异常的活跃子宫就会出现收缩的情况，这种情况下很容易导致流产或者是早产，对于孕妈妈来说是极其不利的。