桂花杨梅汤——清热解暑适合白领(杨梅的做法)

桂花杨梅汤——清热解暑适合白领

夏季很炎热，每到了夏季的时候人们都会感觉到很压抑，而且很容易出现中暑的情况哦，所以夏季的时候要注意选择吃些清凉解暑的食物哦，比如说今天介绍的冰镇桂花杨梅汤就是不错的夏季之选。

【冰镇桂花杨梅汤】

【主料】

杨梅500克

【辅料】

冰糖适量、白糖适量、桂花3克

【做法】

1.自己摘得就是好啊，一个个都好精神的说，隔了一夜还是这么新鲜

2.杨梅用盐水泡十分钟，由于杨梅没有果皮，而且 特别甜，所以果蝇容易在上面蚕卵，然后慢慢孵化出幼虫来，所以杨梅买回来不要马上放到冰箱，那样会把虫子冻死，而死了的虫子就是放到水里也泡不出来了，虽然对人体无害，但是吃到肚子里的总还是不舒服的

3.用清水多冲洗几遍杨梅，然后捞出杨梅，上面撒一些白糖，腌大概十分钟左右

4.锅内上水，把腌好的杨梅倒进锅里，大火熬开后转小火熬边煮边搅，继续再煮五分钟左右

5.尝一下甜度，喜欢甜一点的可以再放入冰糖

6.煮好的杨梅糖水放到一个干净的容器里，自然冷却后再放到冷藏室冰冻

最近天气持续高温，满头大汗的回到家非常想喝上一口冰品，今天小编我做的这道冰品，不仅可以清热，关键是祛暑的最佳选择，桂花杨梅汤，汁红味美，非常诱人，喝到嘴里真是爽爆了。优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。所以说夏季食用的话对于保持健康有好处，而且含有的营养素比较多，具有清爽可口的租用，而且还可以有去暑降温的功效哦，夏季白领很适合食用，具有抗疲劳抗衰老的功效，营养丰富，适合大家饮用。

关于冰镇桂花杨梅汤的具体的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有清热解暑的作用，对于容易上火中暑的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。

杨梅的做法

杨梅的做法杨梅是众多水果类中非常出类拔萃的一种，为什么这么说呢?因为杨梅具有非常甘甜的口感，而且富含特别充足的营养，那么杨梅的做法有哪些呢，很多人都想知道，下面就让本文来为大家做出相关的介绍。

1、杨梅汤

杨梅的做法有很多，最简单的一种做法就是将杨梅做成杨梅汤来饮用，做成的杨梅汤喝起来不仅口感相当好，而且可以清热解暑，在夏季饮用的话是比较适合的做法也很简单首先把准备好的新鲜杨梅放到水中加入盐搅拌均匀浸泡大概十分钟，这么做的目的是为了将杨梅清洗干净，洗干净以后捞起来，沥干水分，放入锅里面，加入适量的水和少量的白糖，将其煮开以后改用小火慢煮，大概5分钟左右即可。

2、杨梅冰棒

杨梅还可以用来做成杨梅冰棒，做好的杨梅冰棒可以说是比较甘甜可口的，要比自己从外面购买的吃起来更加的卫生健康一些，首先要准备适量的杨梅将其洗干净以后捣碎，把杨梅的果浆倒入到冰棒的模具中或者用一个防冻裂玻璃杯也可以，然后将其放到冰箱的冷冻室里面冷冻起来，几个小时以后就可以拿出来吃了。

3、杨梅汁

杨梅还可以用来榨成杨梅汁饮用，这种做法是比较受欢迎的。首先要准备适量的新鲜杨梅，将其用碱性水或者是用盐水浸泡，彻底的清洗干净以后，捞起来把水分沥干，然后再将它放到榨汁机里面，直接启动榨汁机，将其榨成汁以后，将汁液滤出来倒入杯中，即可享用。

杨梅的做法非常多，不同的做法有着不同的特色，以上这几种杨梅的做法大家都可以尝试着制作，不仅比较简单，而且吃起来的口味也非常称赞，希望本文能对大家有用。

糖拌杨梅的做法很多人特别爱吃杨梅，喜欢将杨梅做成各种各样的美食来享用，这确实是非常不错的选择，用杨梅可以做成的美味佳肴有很多，尤其是将杨梅做成糖拌杨梅非常值得推荐，下面我们就来聊一聊糖拌杨梅的具体做法。

1、糖拌杨梅的做法

首先要准备适量的新鲜杨梅，一定要选择新鲜的杨梅才行，因为只有新鲜的杨梅才能够做出正宗的口味，才能够确保其营养价值，然后将其洗干净以后放入碗里面，加入少量的白糖搅拌均匀，然后再将其放到冰箱的冷藏室里面冷藏起来，冷藏的时间不低于半小时，最后将其取出来食用即可，会让你感觉到非常的清凉舒爽。

2、糖拌杨梅做法要求

制作糖拌杨梅其实是非常简单的，一点都不复杂，但是有一些要求需要大家注意，选择的杨梅务必要确保是新鲜优质的，这一点是不容忽视的，还需要注意的就是，杨梅一定要清洗干净，这个环节是不可以缺少的，因为在杨梅里面可能会有一些果虫或者一些农药残留，只有通过清洗以后，才能将这些有害的物质去除，可以选择用盐水浸泡来清洗。

3、糖拌杨梅的特点

糖拌杨梅要比直接吃新鲜的杨梅更加的美味一些，因为加入了白糖在里面会让杨梅吃起来更加的甘甜，经过冷藏后效果会更好，能够在夏季起到清热解暑的作用，而且还能生津止渴，所以如果喜欢吃杨梅的话，那么建议将杨梅做成糖拌杨梅来吃，绝对是非常美味，而且也是比较有益健康的一种吃法。

糖拌杨梅是不容错过的一道美食，喜欢吃杨梅的朋友可以自己在家动手制作，方法是非常简单的，以上讲述的方法大家可以作为参考。没有吃过的朋友，吃了以后肯定会非常的喜欢。

冰镇杨梅的做法杨梅深受人们的青睐，因为杨梅具有特别甘甜舒爽的口感，而且杨梅包含的各类营养能够很好的补充我们的身体所需，杨梅的做法也有很多，特别是将杨梅做成冰镇杨梅比较受欢迎，下面我们就来了解一下具体的做法。

1、冰镇杨梅的准备工作

要制作冰镇杨梅，首先要把准备工作做好，先要选择适量的新鲜杨梅，杨梅一定要确保是新鲜的，而且一定要将杨梅清洗干净，这是不容忽视的，因为在杨梅中可能会有一些果冻存在，这是比较常见的，如果得不到清楚的话，吃了以后对自己的肠胃会造成影响，可以将杨梅放到盐水中浸泡，20分钟后再捞起来用清水冲洗，把水分沥干。

2、冰镇杨梅的具体做法

准备一口锅在锅里面倒入适量的清水，然后放入少量的冰糖，将水煮开，煮开以后再把清洗干净的杨梅倒进去，注意水一定要淹没杨梅才行，然后煮大概5分钟左右，再将其倒入玻璃容器里面冷却，冷却以后在把它放到冰箱中冷藏。冷藏大概两个小时左右以后再取出来享用，风味极佳。

3、冰镇杨梅的特色

做好的冰镇杨梅，吃起来的味道可以说是非常清凉的，而且非常适合在炎热的夏季使食用，在夏季很多人经常会出现中暑或者是热烦渴的情况，那么如果能够制作冰镇杨梅来吃的话，可以使这些情况得到有效的改善，冰镇杨梅不仅能够起到清热解暑，生津止渴的效果，还可以起到滋润肌肤的作用，所以冰镇杨梅是不容错过的一道风味美食。

冰镇杨梅的做法其实并不算复杂，如果喜欢吃冰镇杨梅的话，那么可以参照上文讲述的方法，自己动手制作，不仅能够品尝到独特的风味，还能够享受制作的乐趣。

自制杨梅罐头怎么做杨梅是很多朋友的最爱，因为杨梅的味道比其它的水果更加的甘甜可口，而且用杨梅可以做成很多的风味美食，尤其是将杨梅做成杨梅罐头特别美味，下面我们来聊一聊，关于自制杨梅罐头该怎么做，希望能对大家有用。

1、自制杨梅罐头准备工作

自制杨梅罐头是需要做好准备工作才行的，准备工作主要就是材料的选择和处理，要选择一斤左右的新鲜杨梅，这里一定要注意杨梅的新鲜度，一定要有保障，必须要选择新鲜的杨梅才能够做出正宗的口味，除了要选择一斤新鲜的杨梅以外，还要准备适量的冰糖和适量的食用盐，把这些准备好以后再进行下一步操作。

2、自制杨梅罐头的做法

我先把准备好的杨梅在水中清洗干净，要准备一盆清水，然后加入食用盐，在里面搅拌均匀，再将杨梅淹没浸泡大概15分钟左右，捞出来用清水冲洗几遍，洗干净以后沥干水分备用，锅里面放入适量的水，把冰糖放进去，然后用大火将其煮开，煮开以后再改成小火，将杨梅倒进去一起煮，煮大概十五分钟以后再将其倒出来装入到玻璃瓶中，放凉以后将玻璃瓶的瓶盖盖紧，将其放到冰箱中冷藏即可。

3、自制杨梅罐头的特色

自己制作出来的杨梅罐头会比较的卫生可靠一些，要比从外面购买的更放心，而且吃起来的味道也并不差。杨梅罐头可以起到开胃健脾的作用，尤其是和食欲不振的人食用，食欲不振的人吃了杨梅罐头以后可以让自己的胃口大开，而且杨梅罐头也非常容易被人们所消化和吸收，也能起到促进肠胃消化的作用，所以自制杨梅罐头是非常值得推荐的。

自己制作杨梅罐头的方法其实并不算复杂，以上讲解的这些大家可以作为参考，根据以上介绍的方法自己来制作杨梅罐头是比较容易的，而且杨梅罐头的味道也相当的可口，保鲜效果也很不错。

扩展阅读：杨梅

有哪些「步骤简单、适合夏天」的自制饮品？

盛夏酷暑难耐，没有什么比一杯冰镇的饮品更清凉解暑了。那么都有哪些步骤简单且适合且适合夏天的自制饮品呢？下面我给大家分享几款只要有手就会做的简易饮品。

1、水果奶昔

水果＋酸奶的组合真的是没有人不爱了。水果奶昔的制作过程非常简单，一个榨汁机或者是破壁机就可以完成。具体步骤如下：

选择你喜欢的水果，半个左右切成小块放进榨汁机； 准备一盒酸奶倒进榨汁机，如果不喜欢喝太稠的可以适当的加一点水； 连接电源，大概10秒一杯香香的水果奶昔就制作完成了。

如果想要喝冰镇的话，可以把它放进冰箱里冷藏一会，口味更佳。本人亲测，火龙果奶昔和香蕉奶昔最好喝!

2、柠檬红茶

柠檬红茶的制作方法也非常简单，具体步骤如下：

选择适量红茶放入锅中煮开，然后过滤掉茶叶； 将柠檬切片，放在锅中，可以加入适量的蜂蜜或者白糖一起煮； 沸腾后将茶水放入柠檬水中，一杯可口的柠檬茶就做好了。

可以在柠檬茶中加入适量的冰块，口感会更好哦！如果不喜欢喝柠檬茶的话，也可以只用清水做一杯柠檬水。

3、西瓜椰汁

西瓜也是夏天必备的解暑神器，西瓜和椰汁的搭配也是夏天的一绝了。具体制作如下：

将西瓜切成小块，放入榨汁机； 在榨汁机里放入少许椰汁，根据自己的口味添加就可以； 启动电源，一杯香香的西瓜椰汁就制作完成了。

如果觉得西瓜和椰汁本身的口味比较淡的话，可以在里面加入少许的白糖增加甜度我本人是不太喜欢吃甜食的。

以上就是我分享的两款比较简易的自制饮品了，大家有什么更好的创意可以在评论区交流哦~

众生清热祛湿颗粒对于四肢无力效果好吗？

众生清热祛湿颗粒原名清热祛湿冲剂，是众生药业继众生丸后又一品牌产品。
清热祛湿颗粒(3张)众生清热祛湿颗粒采用党参、黄芪、野菊花等天然中药材，通过现代工艺精制而成，口感清新舒爽，喝后倍感精神爽利。上市26年来深受广大消费者欢迎，也是祛湿热的第一品牌，并于2009年全国健康行业最具影响力品牌评选中被评为“最具影响力广东凉茶”。
产品特点
1、4+3配方 强效祛湿 众生清热祛湿颗粒以党参、黄芪、岗梅根、野菊花等7味中药为组方，采用经典的4+3配方，4味中药健脾祛湿，3味中药清热解毒。 2、理气健脾 清热不寒凉 配方中的党参、黄芪，药性温和，清热不寒凉，是全家人都能喝的凉茶。众生清热祛湿颗粒含有陈皮，理气健脾，口感甘甜，没胃口、不想吃饭更适合。 3、利尿祛湿 清热解暑 岭南和沿海地区，夏季高温闷热，多雨潮湿，人们喜欢喝冷饮啤酒解暑，导致脾胃虚弱。写字楼白领长时间呆在空调房里，一冷一热温差大，容易外感暑湿病邪，湿热郁积在体内，所谓“空调病”，出现四肢酸软、头晕、发热、肠胃不适等症状。 众生清热祛湿颗粒是预防及治疗暑湿的代表药物，26年市场认证，深得百姓信赖。

夏天消暑的食物有哪些？

炎炎夏日，温度不断攀升，我们要及时做好防暑降温的工作，尤其是每天在外面工作的人，清热解暑做不到位的话，很可能中暑。消暑成为了我们生活中极为重要的养生工作，在这里为大家介绍一些具有消暑作用的食物，快来一起看看都有哪些吧。

1、冬瓜

冬瓜有着很好的解暑消暑的效果，在夏季的时候多吃点冬瓜，就能达到利尿和消暑的效果。同时冬瓜里面含有许多维生素，足以补充人体所缺的微量元素，还能促进新陈代谢，值得拥有。

2、西瓜

对于夏季来说，西瓜会是解暑消暑的首选食物。如果夏天有出现口渴或者中暑等情况，此时就能选择吃点西瓜，辅助效果还是蛮不错的。这是因为属于寒性的食物，不仅可以止渴利尿，还能消暑除烦。

3、绿豆

相信大家都知道绿豆是非常不错的解暑消暑食物，同时也能促进食物。一般来说在夏季多喝点绿豆汤，可以治疗暑热烦渴的症状，对于喝酒中毒或者巴豆中毒等人群，此时多喝点绿豆，可以达到一定的解暑效果。

4、黄瓜

黄瓜会是夏季消暑解暑不容错过的食物，而且长期吃黄瓜的话还能有效避免出现皱纹，从而起到抗氧化的功效。同时对于中医方面来说，黄瓜具有解渴和清热等功效，非常适合夏季食用。就是大家选择生吃黄瓜的时候需要注意，数量不要太多，以免带来反效果。

5、苦瓜

苦瓜同样也是非常不错的解暑消暑食物，因为苦瓜里面营养成分比较高，可以起到明目解毒的功效。而且苦瓜的味道有些苦，还富有许多维生素和氨基酸等，可以治疗痢疾和中暑等疾病。苦瓜烹调起来还是蛮容易的，吃起来味道别有一番韵味，深受大众朋友的喜爱。

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