人参大家都之的,是一种很常见的中药材,除了入药治疗疾病以外,其实还可以食疗哦,具有保健的作用,人参如何食用呢,当然是煲汤了,对于女性养颜滋阴来说是不错的选择,下面来看看鲜人参煲乳鸽的做法。
鲜人参煲乳鸽
鲜人参煲乳鸽所需材料
主要食材鸽肉、人参、红枣、姜、盐、味精
鲜人参煲乳鸽的做法
1、乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮,切片。
2、乳鸽入沸水汆烫去血水,捞出沥干。
3、将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中,再加适量清水,以大火炖煮3分钟,加盐、味精调味即可。
鲜人参煲乳鸽的功效与作用
此汤食材都是有大补功效的,鲜人参能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养;乌鸡滋阴补血,配上红枣这样的温补食品,最适合作为家庭滋补汤品,女性多吃美容功效很明显哦。鲜人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津安神的功效。鸽子肉具有丰富的营养,让你促进血液循环,而且还可以保持肌肤的红润,搭配一起煲汤可以生津安神,而且还可以补血养颜呢,大家不妨试试吧。
鲜人参煲乳鸽的做法大家都了解了吧,青少年在成长时期的时候要注意饮食的需求,人参是不错的保健的中药材,平时的时候可以经常食用,搭配其他的一些食材,营养更加丰富的哦,大家不妨试试哦。
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