孕妇补钙常中的误区你也有吗

孕妇的健康和肚中的胎儿是息息相关的了，你的身体健康了宝宝才会健康，你缺少什么营养宝宝也会缺少什么了。我们都知道孕妇在前三个月是非常重要和危险的了，但是这并不代表在三个月过后就没有事了哟。有些孕妇在怀孕时容易缺钙，那么该如何补钙呢?有哪些注意事项我们一起来了解一下吧!

孕妇补钙的5个误区

1.孕妇补钙与补铁同时进行

不要将补铁和补钙同时进行，因为这样会影响铁的吸收，也不能用牛奶来服用补铁的药剂，最好选择在两餐之间喝牛奶进行补钙。

2.孕妇空腹服用钙片

孕妇是最好不要空腹补钙的了，这样不利已钙的吸收。最好选择在两餐之间补钙或者在睡前补充钙片都是可以的哟。

3.钙与多维片同吃

很多朋友都没注意，经常把钙片同其他维生素服用，这样多种物质的吸收会十分的影响钙的吸收哦，反而没有多大的重要了。

4.孕妇补钙产品中含铅

孕妇最好不要补充含有铅的钙片，铅是对自己的身体和宝宝的健康非常不利的，影响宝宝的骨骼生长和健康发育，对胎儿的成长是非常有害的了。通常有些“天然”的钙片包装，其实这里面就含有铅了，所以，孕妇在选择钙片时一定要选择牌子、厂商大的钙片哦，这样才有保障。

5.吃完钙片后马上喝茶

在你补充钙片后最好不要马上喝茶的，因为茶叶的营养元素会影响钙的吸收的，不利于孕妇补充钙的效果的。

通过上面为大家带来的有关“孕妇补钙的误区”的内容介绍，想必大家对于孕妇补钙的这个问题有着较为全面的了解了吧!孕妇补钙是非常重要的了，尤其是对宝宝的健康成长是很关键的了哟。所以，孕妈咪们也一定要重视哟，切记不能忽略补钙这个问题的。

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