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喝玉米冬瓜排骨汤利水除湿减肥

时间: 2023-05-05 04:58:56

玉米冬瓜排骨汤是人们特别喜爱的食品,玉米先甜可口,冬瓜清脆爽口,排骨味道醇香,三者一起搭配就可以制作一道非常美味的玉米冬瓜排骨汤了。玉米冬瓜排骨汤在夏季或者气急都是非常适合的,营养价值高,营养含量高,对人们来说,可以利水除湿、减肥美容,还能清热解暑。

喝玉米冬瓜排骨汤利水除湿又减肥

首先,玉米冬瓜排骨汤是非常滋补的一道汤。玉米冬瓜排骨汤是一种营养功效特别出色的汤品,这种汤品含蛋白质、脂肪和多种维生素,还有多种微量元素,特别是铁、锌以及钙的含量都很高,这些物质是人体代谢时的必须成分,因此人们食用玉米冬瓜排骨汤以后能起到加快代谢,提高身体各器官功能的作用。

其次,玉米冬瓜排骨汤最适合利水除湿。利水除湿也是玉米冬瓜汤的重要功效,这种汤品中的冬瓜是利水除湿的重要食材,它可以保护人类肾脏,减少水分在人体内积存,让那多余的水分随人类的小便排出体外,另外玉米冬瓜排骨汤中的多种维生素,还能滋养肌肤,让皮肤细滑红润。

再次,玉米冬瓜排骨汤能减肥能抗癌,对于肥胖者来说,玉米冬瓜排骨汤里面的膳食纤维可以润肠通便,让人们体内的毒素排出来。玉米冬瓜排滑汤是一种既可以减肥也能抗癌的特色汤品,这种汤品的食材都是一些低热量低脂肪的存在,人们食用以后不会出现脂肪沉积,体重也就不会大量增加。

玉米冬瓜排骨汤

主料:排骨、冬瓜、玉米。辅料:姜适量、白醋少许、盐少许、胡椒粉适量、葱花适量。

冬瓜玉米排骨汤的做法步骤:

1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。

2.汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。

3.一次性加足量清水,滴几滴白醋。

4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

5.下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右。加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。

玉米冬瓜排骨汤的做法和营养价值大家应该都明白了,对于勤快的家庭主妇来说,平常可能最喜欢做一些美食给家人吃了。那么玉米冬瓜排骨汤肯定就是大家的必选食物了。玉米冬瓜排骨汤对老年人来说可以抗衰老又补钙,还能降血压,对青少年来说可以滋补大脑,促进骨骼发育,对女性来说,玉米冬瓜排骨汤是美白养颜的理想食物。所以,不管平常有多忙,一定要注意自己的健康,美味的食物是大家滋补身体的首选了,如果大家喜欢玉米和冬瓜、排骨,不妨试试玉米冬瓜排骨汤。

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