哺乳期缺乳推荐黄豆猪蹄汤(产妇吃黄豆猪蹄汤可以帮助产奶吗？)

哺乳期缺乳推荐黄豆猪蹄汤

在新妈妈的队伍里面，有非常懂得女性会有乳汁不足的现象，喝黄豆猪蹄汤可以帮助准妈妈们催乳增乳，是可以解决新妈妈们缺少乳汁的症状。黄豆具有非常高的蛋白质，和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。猪蹄有下奶的功效，其中的胶原蛋白还有助于伤口愈合，所以黄豆猪蹄汤也是剖腹产产妇最适合催乳的食物。

哺乳期缺乳推荐黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤对产妇具有非常高的滋补价值，可以促进伤口愈合，恢复皮肤的弹性。猪蹄中的大量胶原蛋白质，能够有效改善身体储水能力，使得皮肤得到滋润，而且还可以防止皮肤过早褶皱。猪蹄尤其是有下奶的功效，用黄豆和猪蹄一起搭配炖汤，是非常适合产妇催乳的。

黄豆猪蹄汤

原料：猪蹄，黄豆。盐适量，黄酒，姜，葱花。

做法：

1.黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。

2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;

3.倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。

4.出锅时撒上葱花即可。

黄豆猪蹄汤可以填肾精而健腰脚，滋胃阴以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较比猪肉更有滋补的功效。黄豆可以健脾和胃、宽中下气、利水消肿，猪蹄可以治疗产妇缺乳症，用于产后缺乳、营养不足，黄豆猪蹄汤还可以润肤美容。除了产妇，老年人也可以常喝黄豆猪蹄汤预防骨质疏松，青少年喝黄豆猪蹄汤可以促进生长发育、强健身体。

产妇吃黄豆猪蹄汤可以帮助产奶吗？

对于剖腹产的妈妈来说，因为没有经过自然分娩的刺激反应，非常容易出现无乳汁或乳汁分泌不足的情况，而且剖腹产妈妈的伤口也需要尽快愈合与恢复，此时选择含有丰富胶质且又能下奶的食物来食用，必定是一举两得的！

产妇黄豆炖猪蹄的做法下奶(炖猪蹄汤的做法下奶)

1、黄豆炖猪蹄的做法下奶。

2、猪蹄黄豆汤下奶吗。

3、黄豆炖猪蹄的做法。

4、黄豆炖猪蹄的做法下奶喝汤还是吃肉。
1.需将黄豆提前浸泡半天。

2.猪蹄在市场买好之后切段剁好。

3. 锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。

4. 加水没过猪蹄，大火烧开。

5.然后转小火，烧20分钟左右。

6. 加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。

7.然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。

8.没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，保证黄豆煮熟了即可。

9. 放入味精，葱花，出锅。

10.这里需要注意下，产妇不能食用过咸的食物，因此，食盐尽量少放，一点点就好。

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