返回
首页>推拿>人群养生

卷心菜炒粉丝——增强食欲预防便秘

时间: 2023-05-05 07:06:29

卷心菜是我们熟悉的一种蔬菜,在平时不少人都会爱吃这种食物,对我们健康来说是会有好处的,可以帮助我们保护肠胃健康,而且在吃的时候也会有非常多的方法,卷心菜炒粉丝就是其中非常不错的一个吃法,下面就让我们看看卷心菜炒粉丝的烹饪方法。

卷心菜炒粉丝的材料

五花肉、卷心菜、粉丝、红椒、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、调味品。

卷心菜炒粉丝的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后选择将包菜洗净切丝,粉丝泡软,五花肉切薄片,葱蒜切片、姜切丝、红辣椒切丁备用。之后在炒锅放多一点的油,放入肉片,炒上几分钟,然后放干红椒、葱姜蒜爆香。选择在锅里加入老抽、料酒略炒后再放入包菜继续翻炒,等到包菜炒到变软稍出水时,下粉丝翻炒,并根据个人口味加盐调味。继续翻炒直到粉丝变软,加入红椒丁翻炒,就可以开始吃了。

卷心菜炒粉丝的食用功效

卷心菜炒粉丝是我们熟悉的一种食物,吃起来对我们健康很有好处,可以帮助我们补充营养,同时吃卷心菜炒粉丝对健康也是有帮助的,首先卷心菜中富含的萝卜硫素能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜,是可以帮助我们预防疾病产生的,同时多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,这样对现代人来说是有好处的,是值得我们在平时多吃的一种食物。

卷心菜炒粉丝经过烹饪之后味道是非常好的,可以让卷心菜炒粉丝吃起来的味道非常好,同时我们吃卷心菜炒粉丝还能起到保护肠胃的作用,特别是可以吃卷心菜炒粉丝来解决便秘以及消化不良的情况,这是吃卷心菜炒粉丝需要注意的情况。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图