不能喝牛奶的五类孕妇人群

不能喝牛奶的五类孕妇人群

孕妇的饮食我们都是非常注意的，因为母亲的饮食直接影响着胎儿的健康，因此在日常生活中大多数孕妇都习惯选择高营养的牛奶作为食物，但是所有的孕妇喝牛奶都是健康的吗?下面小编就为大家介绍一下哪些孕妇不适合喝牛奶，希望在生活中对大家有所帮助。

哪些孕妇不能喝牛奶?

1.缺乏乳糖酸的孕妇

牛奶中的乳糖含量是非常高的，这种乳糖需要在消化道乳糖酸的作用下才能被身体吸收，如果身体内乳糖酸的含量不足的情况下，喝牛奶就会出现腹痛、腹泻的情况。

2.贫血的孕妇

身体内铁元素不足的时候，孕妇会出现贫血的问题，并且食物中的铁元素必须要在消化道内被转化成亚铁才能被身体吸收，但是牛奶中的钙盐、磷盐在身体内与亚铁相结合的时候会形成一种不被融化的物质，这种物质会影响亚铁的吸收。

3.消化道溃疡孕妇

牛奶在一定程度上可以缓解胃酸对胃部溃疡的刺激，不过因为牛奶会造成胃酸分泌过多的情况，因此会造成病情加重的情况。

4.返流性食道炎孕妇

专家表示，含有脂肪的牛奶会造成下食道括约肌收缩的问题，进而会加重胃液或者肠液出现反流的情况，加重食道炎的情况，因此大家要注意。

5.胆囊炎和胰腺炎孕妇

身体在吸收牛奶中脂肪时，需要胆汁和胰脂酶的同时运作，引起有胆囊和胰腺疾病的患者在饮用牛奶后会出现加重胆囊和胰腺负担的情况，因此这类孕妇患者要注意，一定要少喝牛奶。

有上述小编介绍过的孕妇在饮用牛奶的时候，一定要注意，不要因为错误的饮用或者饮用过量的情况而出现对身体不利的状况出现。建议孕妇在喝牛奶之前可以先吃一些小点心，或者将牛奶解热以后再饮用，这样对孕妇的健康来说很有必要。

孕妇喝牛奶有讲究 5类孕妇不宜喝

【导读】：很多孕妇都会在孕期每天喝牛奶补钙养身体，但是牛奶虽好，但不是每个孕妇都适合喝的哦，有5种疾病的孕妇不适合喝牛奶，一定要小心。而且孕期喝牛奶也有很多讲究，如果搭配食物不当，反而会身体不好。

很多孕妇都会在孕期每天喝牛奶补钙养身体，但是牛奶虽好，但不是每个孕妇都适合喝的哦，有5种疾病的孕妇不适合喝牛奶，一定要小心。而且孕期喝牛奶也有很多讲究，如果搭配食物不当，反而会身体不好。

【哪些孕妇不适合喝牛奶】

1、贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。

2、乳糖酸缺乏孕妇

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

　3、消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的 *** ，但因其能 *** 胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4、返流性食道炎孕妇

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

5、胆囊炎和胰腺炎孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

【孕妇喝牛奶需要注意什么】

除了上面列举的人羣，大部分孕妈是可以喝牛奶的，牛奶可以给孕妈提供丰富的营养，对宝宝的发育有好处。喝牛奶如果有些问题没注意，反而可能对身体带来坏处，吃法得当，营养才能得到最好吸收。

1、这些食物不适合跟牛奶一起喝

如果喝完牛奶后立即食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话，不仅不能够从牛奶中获得丰富的营养，严重时还会对身体健康带来伤害哦!

糖。在牛奶尤其是热牛奶里面加糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

巧克力。牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

果汁。在牛奶中加入过量的果汁等酸性饮料，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况。

橘子等酸性水果。喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

2、牛奶不能空腹喝，和淀粉类食品一起吃最好

牛奶含有大量蛋白质，如果只摄入牛奶，这些蛋白质就会分解成氨基酸，既降低了牛奶的营养价值，而且过量的氨基酸会对肾造成一定的压力。如果和含淀粉的食物一起吃，比如面包、馒头、面包、玉米粥等同食，更加有利于消化和吸收。

3、孕妇喝牛奶不要过量

孕期需要营养多，但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可，最好不要超过1000毫升，否则营养难以完全吸收，会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，可能造成孕妈和胎儿体重过重。

营 养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保 存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的风险也就越高，准妈妈们要格外慎重。另外，在晚上喝牛奶能安神助眠，在饭后两小时或睡 前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。

牛奶很营养，但哪些孕妈不适宜多喝牛奶，怀孕的你要注意？

牛奶很营养，但哪些孕妈不适宜多喝牛奶，怀孕的你要注意？

一、肠胃不好的孕妈

假如孕妈平时也胃肠不好或是怀孕期间常常是发生胃痛的情况，那便是胃肠出了问题，但这种孕妈尽量不要多喝牛奶，由于牛奶偏酸，一开始进到胃中后，会使胃液加剧，发生恶心想吐，恶心呕吐的情况，而且牛奶里富含钙，蛋白等没法被人体吸收，这会引起肠道的压力，都不会孕妈和胎儿有一点儿益处。

二、怀孕期间拉肚子的孕妈

牛奶中乳糖比较多，因此，要区别出孕妈对乳糖的敏感性，有这几类乳糖敏感性的孕妈需要注意。1、先天乳糖欠缺的孕妈，这类女性一出生就无法喝母乳，可事实上在大家中占的总数非常少。2、成人型乳糖欠缺的孕妈，这种产生原因是从小的环境非常少触碰牛奶，肠胃内乳糖酶作用慢慢消失。日常生活中有不少孕妈归属于这一类情况，不过这种情况是能够变化的，常常喝乳牛，会慢慢更改这类情况的。假如孕妈平常从来不喝牛奶，怀孕期间突然喝，就一下子无法适应。3、身体原因造成的乳糖不耐受。这一类人是由于身体要素，如脾胃不好，免疫力下降，或是乳糖皮肤过敏等，盲肠炎等原因导致身体乳糖酶的欠缺。这种孕妈占有的的总数略微多一点。

三、身患缺铁性贫血孕妈

由于胎儿成长会吸取掉许多微量元素，孕妈许多会有缺严重贫血的情况，特别是严重贫血比较常见，这种情况的孕妈不适合多喝牛奶，由于牛奶中物质的非常容易和亚铁离子融合产生无法融解在胃液中物质的，致使身体没法消化吸收。孕妈在补钙时，最好是选择含铁量高的食物，如鱼种，动物骨骼，动物肝脏等。

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