孕妈妈可以喝凉茶吗(孕妇可以喝凉茶吗)

孕妈妈可以喝凉茶吗

大家要知道，常喝碳酸饮料对身体健康不利的。夏天气温高很容易中暑，不妨多喝些用中药材熬制成凉茶，以达到清热下火、解暑止渴的功效。凉茶可以解暑，但是不是所有人都适合的，比如说正处于孕期的女性们就是比较不合适了，我们来了解一下。

不宜喝凉茶

孕妈妈不宜喝凉茶。因为凉茶大多以辛甘寒凉的中草药煎泡而成，如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等，在清解暑热、滋阴潜阳的一起，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。女人在孕期对冷热的影响极为敏感，寒凉的影响就会使血流滞涩缓慢，导致腹痛宫缩，故而不适合孕妈妈饮用。

喝凉茶的影响

孕妇是不太适合喝凉茶的，孕妇是一个特殊的人群。而凉茶以中草药为原料煎泡而成，具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等成效。但性味大多是辛甘寒凉，通过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，可是假如很多的喝，寒凉的影响就会使血流滞涩缓慢，导致腹痛宫缩，故而不适合孕妈妈饮用。

对于孕妈妈来说，怀孕前期最好不要吃和喝太寒凉的食物和饮料。一方面会寒凉，对身体欠好。二方面即是，简单对肠胃欠好。所以饮料都不要喝。假如单纯仅仅为了降火气，那主张孕妈妈兄弟从饮食上进行调度，尽量防止喝凉茶，多喝些白开水，或许菜汤，汤水等就好了。

凉茶可以有清热解暑的功效，对于一般人来说是再好不过了。但是对于孕期的女性们还是有禁忌的。凉茶刺激性比较大，会引起腹痛和宫缩，对于胎儿的发育是不利的。所以孕妇最好是不要喝的好。孕妇可以和些热茶，这样可以滋阴补肾，对胎儿发育也有好处。

孕妇可以喝凉茶吗

一般不建议怀孕期间的孕妇喝自家煲煮的凉茶。根据专家分析，有些孕妇的体质比较差，凉茶属于寒性食物，因此，不适合孕妇喝。

具体原因分析如下所述：

一、凉茶的成分

一般凉茶以中草药为原料煎泡而成，这些凉茶具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，这些药材大多都属于寒凉药材，性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中，有效成分会有一半以上溶解到水里因此，药力没那么强，对女性的身体有伤害。另外，女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。

如果孕妇出现上火的情况，可以多喝开水，白开水是孕妇最好的饮品，饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，怀孕晚期要忌油腻的食物。

二、凉茶含有夏枯草

大多数凉茶中都含有夏枯草，然而，夏枯草乃是至寒至凉的草药之一，所以，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

三、凉茶含有添加剂

凉茶在加工的时候一般情况下都是有放一些添加剂之类的东西的，这样基本上是没有什么营养成分反而对胎儿发育不好。如果上火的话平时可以煮绿豆粥喝喝、吃点山竹，这些食物是可以降火的。

都说凉茶是寒性比较大的东西，那么孕妇能吃凉茶吗？

凉茶是很多人都喜欢喝的饮品，尤其是夏天或者吃火锅的时候，那么很多人就想当然的认为，寒性比较大的东西孕妇能不能喝呢？

在我们知道孕妇是否可以喝凉茶之前，我们可以先了解一下凉茶的主要成分。 其中，菊花、夏枯草或金银花等中草药具有清热解毒、保健保健、抗氧化、抗病毒等作用。 但这些成分的中药性寒凉，孕妇不宜饮用。 怀孕期间的饮食有很多限制，但不能随便吃。 一般清热解毒的食物都是凉的，这些食物对胎儿不友好，所以最好是孕妇不要多喝凉茶，如果能不喝最好。

与传统的凉茶不同，现在市场上的凉茶大多属于凉茶饮料。它们不仅是用中药制成的汤，而且还含有糖。 含糖量高的饮料对孕妇不利。 而且，还可能含有防腐剂、添加剂等，也不利于胎儿的健康发育。

传统凉茶：传统上所说的凉茶既不是凉茶也不是茶，而是用一些中草药熬成的药汤。

凉茶的某些成分不仅对胎儿不好，对孕妇也不是很好。 金银花、苦丁茶、菊花、珍珠母、木蝴蝶、麦冬等用来泡凉茶的药材，性味多为辛、甘、寒。

刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，需要多喝汤。 这些汤很容易引起妈妈上火，尤其是在这个炎热的夏天，上火是很不舒服的。 痘痘之类的，这个时候就要减少火候。 不过，喝王老吉还不足以降火。 王老吉凉茶中的清热解毒成分性寒，孕妇不宜饮用。 产妇喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能的恢复，而且还会损伤脾胃，造成日后腹痛。 孕妇及其他气虚体质者夏季宜饮用西洋参、太子参等制成的人参茶，而不是凉茶。 不宜喝王老吉、加多宝等凉茶降火。

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