红毛丹的功效与作用(红毛丹的营养价值 它的功效有哪些)

红毛丹的功效与作用

红毛丹作为一种原产于马来西亚地区的热带水果，其中所富含的营养价值非常丰富，比如说有维生素氨基酸，还有一些果糖和矿质元素的，适当的吃一些对身体健康非常有帮助，由于其吃起来味道非常鲜美，受到很多人们的欢迎，那么红毛丹都具有哪些功效与作用呢?

红毛丹作为一种热带水果来说，他其中富含的营养价值非常丰富，而且富含的一些碳水化合物进入我们身体之后还可以起到清热解毒，降热火的功效，对于女性朋友来说适当的吃一些红毛丹还可以起到美容养颜的功效，因为其中所富含的维生素c的含量非常丰富，它作为一种天然的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而预防细胞衰老还有助于抑制黑色素的堆积，从而起到美容养颜的效果。

在日常生活中，如果出现一些缺铁现象或者经常性贫血的人们就可以适当的选择一些红毛丹，因为它还可以起到补血的效果。其中所富含的铁元素含量非常丰富，可以促进血红蛋白的合成，所以说吃红毛丹还可以预防贫血的效果。红毛丹还具有非常好的药效作用，比如说它的果皮在经过煎熟之后将他的果汁直接饮用，还可以起到缓解腹泻的效果。红毛丹还可以提供我们自己生命活动所需要的一些能量，因为其中所富含的碳水化合物还有一些丰富的糖分含量是非常丰富的，可以补充我们所需要的一些能量。对于孕妇来说，生完孩子之后可能会出现一些妊娠纹，这时候吃一些红毛丹可以使皮肤变得更加有弹性。

以上就是小编为大家介绍红毛丹的功效与作用，它作为一种热带水果，不仅仅吃起来口味非常鲜美，功效和作用也是非常丰富的，我们在日常生活中就可以适当性的选择。

红毛丹的营养价值 它的功效有哪些

红毛丹的营养价值： 长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。 红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。 海南红毛丹的吃法： 红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。 红毛丹的营养价值丰富，红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

红毛丹的功效与作用有哪些呢？

红毛丹口味鲜甜可口，还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对人体是非常有益的。那么红毛丹的功效与作用有哪些呢？

红毛丹的功效与作用

1、降火解热

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热，其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

2、增强人体免疫力

红毛丹具有养生保健，补血理气，滋养强壮身体素质的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，是不可多得的好水果。此外，因为红毛丹热量颇高，能够增强体力，补充体力，增强身体免疫力。

3、促进健康消化

红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹的卡路里含量很低，有助于减肥和抑制突然的饥饿感。

4、养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

5、改善头晕

因为红毛丹的含铁量也比较高，具有养气补血、改善头晕、贫血、低血压等症状。

6、清热解毒

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

7、杀死肠道寄生虫

一项研究表明，红毛丹种子具有抗菌特性，可能有助于消除胃里的寄生虫。然而，要注意的是，这些种子必须烤熟或煮熟才适合人类食用。

8、摆脱病原体

红毛丹以抗菌特性闻名，能帮助身体抵抗感染。这种水果还含有大量抗氧化剂，可以帮助杀死微生物，降低患癌症的风险。

红毛丹的正确吃法

而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？

1、鲜食。红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

2、茶饮。把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

吃红毛丹的注意事项

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。