孕妇朋友可以喝海带冬瓜汤吗

冬瓜和海带都是我们生活中非常常见的食物了，是很多朋友都非常喜欢的吃的了，是我们餐桌之上不可缺少的食物了，我们在生活中也经常会吃些海带冬瓜汤了，但是对于孕妇朋友们来说，海带冬瓜汤适合喝吗，下面就让我们一起看看吧。

冬瓜海带汤功效如此之多，那么孕妇可以喝冬瓜海带汤吗?答案是可以的，但医生建议孕妇最好不要多吃海带。在孕期孕妇可以适当喝一些冬瓜海带汤，因为冬瓜有消肿利尿的效果，可以有效对付孕期水肿的现象。但是值得注意的是，海带有“滑胎”的功能，因此建议孕妇少吃。冬瓜海带汤总的来说还是寒凉的食品，所以孕妇绝对不能多吃，但是少量食用是没有问题的。此外，海带系含碘的食物，如果不是甲亢的话则可以适量食用，特别适合甲减的孕妇。

另外，孕妇在孕期适当喝冬瓜海带汤是有利于宝宝的健康发育的，海带对宝宝也有很好的补充营养的效果。怀孕期间一定要注意的就是，吃什么东西都不能过量。有说法称孕妇不能吃海带，其实这也是片面的，最重要的是，孕妇需要知道自己的身体素质如何，选择合适的滋补食品。孕妇在孕期是可以喝冬瓜汤的，但是切记不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

通过我们上面的介绍，大家可以发现，海带冬瓜汤是比较适合孕妇朋友们食用的了，对于孕妇朋友们来说是很有好处的了，但是一定要注意适量的食用哦，下面就让我们一起看看喝海带冬瓜汤都有哪些好处吧。

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻，因此海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

通过我们上面的介绍，大家应该对海带冬瓜汤有了更多的了解了吧，我们可以发现，海带冬瓜汤是非常适合女性朋友们食用的了，但是一定要注意适量的食用哦，大家要注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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