喝海带冬瓜汤可以减肥吗

海带冬瓜汤是我们很熟悉的一种食物了，是很多朋友都非常喜欢的了，也是很多减肥的朋友一直在吃的食物了，觉得吃海带冬瓜汤是可以起到很不错的减肥作用的了，那么真的是这样的吗，下面就让我们一起看看吃海带冬瓜汤可不可以减肥吧。

冬瓜除了消暑之外，还有一个更加受爱美女性喜爱作用，那就是可以帮助减肥瘦身。那么喝冬瓜海带汤能减肥吗?夏天想要快速瘦身，饮食的选择也是一门学问。夏天想要急速瘦身，喝冬瓜海带汤是非常见效的。有网友甚至表示，多喝冬瓜海带汤，可3天瘦5斤!冬瓜和海带结合两者结合，熬制出来的汤不仅口感鲜甜，而且瘦身和美容效果也一级棒。到底冬瓜和还带中什么元素能帮你减肥呢?

冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜本身也不含脂肪，热量不高，只有11大卡，对于防止肥胖具有重要意义，多吃还有助于体形健美。自古以来，冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招，因为冬瓜本身含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，海带中含有大量的碘，碘可促使甲状腺的机能提升，对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收，所以想要借此快速瘦下来并不困难!

通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，喝海带冬瓜汤是可以起到很不错的减肥作用的哦，对于减肥是有辅助作用的了，所以想要减肥的朋友们不要错过了哦，那么除此之外还要那些功效呢，下面就让我们一起看看吧。

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

海带是一种富含碘很高的海藻，因此海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。海带中还含有大量的甘露醇。具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

这就是我们给大家介绍的有关海带冬瓜汤的一些情况了，我们可以发现，经常吃海带冬瓜汤是可以起到很不错的减肥作用的了，对于减肥是有帮助的哦，如果朋友们想要减肥就不要错过了这种食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。