老北京芝麻酱凉面——补气虚厚肠胃(吃凉面时你会加些芝麻酱吗？为什么？)

老北京芝麻酱凉面——补气虚厚肠胃

在北方地区很多人都是喜欢吃凉拌的食物，比如说凉拌面，尤其是芝麻酱凉拌面，这对于很多人来说都是没有抵抗力的，今天小编要为大家介绍的是老北京芝麻酱凉面。是一款非常美味开胃的食物，是我们消暑的佳品。

老北京芝麻酱凉面

1、芝麻酱凉面原料：面条、芝麻酱、花椒、酱油、凉开水、盐、色拉油、鸡精

2、制作方法

(1)用凉开水将芝麻酱调开后加入盐和鸡精。

(2)在锅内倒入色拉油和少许花椒。

(3)用中小火将花椒炸糊。

(4)把炸糊的花椒倒入准备好的酱油。

(5)关火出锅。

(6)煮水下面条，把面条汤好。

(7)在最后我们将做好的酱油、芝麻酱浇上去就是可以了。

提示：芝麻酱最好是要用清水谢开后再开始使用，如果没法掌握水量，就尝试着一点点的放，直到把芝麻酱搅拌成，既黏稠又能流动的状态。只要天一热都没什么胃口，这面煮过凉水，拌点芝麻酱，再一边啃着根黄瓜，这搭配就是绝配。

功效：面条是含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。我们食用面条是能够很好的补气虚、厚肠胃、强气力，是可以补充我们身体所需要的营养物质。面条也是非常的容易吸收，能够帮助我们改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。芝麻酱是含有丰富的蛋白质和多种维生素和矿物质，是有很好的保健的功效。所以这是一款养生的主食。

我们在制作的时候是可以很好的结合自己的口味，在拌面的时候也是可以加入一些黄瓜丝、萝卜丝等，这样吃起来就是会更加的好。在食用的时候放一点点醋，也是会更加的美味，结合自己的口味制作，搭配一些不同的配菜。

吃凉面时你会加些芝麻酱吗？为什么？

另起锅倒入适量冷水，待水烧开下入面条，煮熟以后捞入冷水之中，过滤冷水两三遍在捞出放入盆中，再倒入提前放凉的凉白开水，黄瓜切成丝，番茄切成片放入面条里。水开后加入碱水细面，再次滚开后，捞出置于砧板上。撒上油少许，打开电扇，用筷子将面掸凉，面必须根根分离。面条要选用湿碱水细圆面条，宽水也就是大量的水，水开大火面条下锅煮30秒左右捞出沥干水分。

面酱放不放芝麻看您的口味，如果你喜欢吃芝麻酱你就可以放一些芝麻，如果你不喜欢放芝麻酱，那你就不放一些正宗的没有说。必须放不放芝麻酱之类的，完全凭借自己的口感，凉面该不该放芝麻酱？由于我国国土辽阔，各地饮食习惯多有不同，形成南北差异，凉面也分南北口味，北京（北方）做凉面大多都是放芝麻酱的，而且它的名字就叫麻酱凉面！

个人认为正宗的凉面不应该加芝麻酱，而且面要能吃出来麻味，甜味，姜味，蒜味，醋味，辣味，还要有少许的花生碎，面里只能绿豆芽打底，不能放黄瓜丝。凉面分的种类很多、老北京芝麻酱面就是属于凉面一种、从小吃到大、后来慢慢接触到了四川凉面、我觉得各有千秋、毕竟每个城市有他不一样的美食、不一样味道给了大家很多的选择。

凉面的口味众多，每个地方也有每个地方的味型，没有正不正宗的说法。有麻辣味，甜辣味，酸辣味，酸甜味等不同调料方法，至于加不加芝麻酱，则看每个地方的味型和你自己的口味来定。我个人喜欢吃不加芝麻酱的，喜欢加红油的，但每个地方口味是不一样的，在武汉的口水凉面都加芝麻酱，但在陕西等地都是不加的，正不正宗什么样的才正宗没有一定的说法。

老北京传统麻酱怎么做

老北京传统麻酱
主料:黑(白)芝麻、葡萄籽油(或初榨橄榄油，麻油)
1. 芝麻先淘洗干净;
2. 放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到能够用手捏碎芝麻,芝麻内颜色略为黄色，吃一口很香就可以了。
3. 炒好的芝麻放凉后倒入石磨上的漏斗，调好流量，流量太大芝麻酱会过粗，流量太小，会干磨石磨。
4. 把芝麻酱放入容器里，比如说玻璃瓶，放凉后放入冰箱保存。
5.不宜过长时间停放，不然芝麻酱里的油会自动沉淀飘到顶部，导致下部硬化，影响食用及口感。
6.芝麻酱飘出的油不能完全叫做香油。因为做芝麻酱的芝麻与做香油的芝麻炒制时火候完全不一样，因为油的香味也不同。

夏天最爱的凉拌面，酱汁怎么调好吃呢？

凉拌面的汁怎么调？大厨教你2种超简单做法，拌面拌菜都好用！关键就在料汁的调制，只要料汁调好了，就是用挂面依然喷香！

芝麻酱凉拌汁

顾名思义这是以芝麻酱为主演的拌面酱。芝麻酱对老北京吃面来说，就如同山东人的大葱大蒜，没有芝麻酱的拌面是没有灵魂的。而且芝麻酱香味浓郁，对喜欢清淡口的中老年人是再合适不过了！

【做法】

2勺芝麻酱打底，1勺提前凉透的盐水，1勺生抽、半勺酱油、大半勺白糖、半勺香醋，充分搅拌均匀。能吃辣的朋友再加点辣椒油或者双椒酱，最后再加入拍碎的蒜末、切碎的小葱末和花生碎或者熟芝麻，攉拢几下浇到提前过凉的面条或者凉菜上拌匀即可。

【小贴士】

在做凉拌菜或者凉拌面的时候，大家如果需要加食盐的时候，尽量用热水提前化开凉透，吃生盐对身体的刺激性大。

麻辣凉拌汁

顾名思义这一款拌面汁，是麻辣口，更适合年轻人。这款凉拌汁的灵魂是麻辣油的炼制。

【做法】

锅中加入适量的食用油，温油将适量的干花椒下锅炸香炸焦后捞出然后在热油中放入葱姜段炸干炸香，后捞出。在这个过程期间，取一个大碗，在碗中放入提前准备好的辣椒面（最好是粗细两种）、白芝麻、适量食盐，将热油分两次浇到辣椒面和白芝麻上，搅拌均匀，麻辣油制成。然后加入一勺生抽、一勺陈醋、几滴酱油调色、三分之一勺白糖、葱花蒜末点缀，搅拌均匀，将凉菜和凉面放入再次拌匀即可。感觉做麻辣油麻烦的朋友可以直接用热油泼到辣椒面上，再滴入花椒油也可以。

这两款拌面汁应该足以满足绝大多数人的口味，不仅可以拌面、做凉拌菜也非常好用。

凉拌面芝麻酱调料怎么做

凉拌面之所以才夏天里受欢迎，有以下几点原因：清凉、爽口；做起来简单，随意搭配，丰俭由己，不用起油锅接受烟熏火燎~
工艺：拌
口味：酱香味
时间：<5分钟
热量：较高热量
配料：
面条（生）400克、黄瓜1根 、 鸡蛋2个、豌豆苗100克、花生仁(炒)1小把、北杏仁1小把 、 芝麻酱2大勺、面酱1勺、生抽1勺、醋1勺、食盐1/2勺、蒜5克、辣椒油适量、橄榄油3勺、水适量
烹饪步骤：
1.黄瓜洗净切丝
2.芝麻酱澥开：两大勺芝麻酱、一勺面酱、一勺生抽、一勺醋、小半勺盐，搅拌均匀，如果还干的话，再加一点凉白开继续搅拌，一直搅到和沙拉酱一样的浓稠程度
3.锅中加1勺橄榄油烧热，鸡蛋打散后倒入热油锅中，煎成鸡蛋饼，切成蛋皮丝，豌豆苗放入开水烫几秒中，捞出过凉水沥干水分，大蒜切末，熟花生仁和杏仁切碎备用
4.煮面条：开水锅里下面条，滚两次水，捞出过冷水、沥干，加入两勺橄榄油拌匀，装在袋子里冷藏一下；吃的时候在面上加上黄瓜丝、豌豆苗和坚果碎，浇上芝麻酱，喜欢吃辣的还可以加一些辣椒油，拌起来就开吃吧
烹饪小贴士：
面条我喜欢吃细一些的，感觉这样拌了酱汁更入味
凉拌面煮好了冷藏一下，吃起来更爽口，在煮好的面条里拌两勺油能防止粘连，让面条更蓬松
调芝麻酱是唯一需要练习一下找到感觉的，液体一点一点加，一边加一边不停搅拌，要调得浓稠程度刚刚好。太稠了面条拌不开，太稀了酱汁挂不到面上。确保最后调到的程度，筷子拎起来芝麻酱会慢慢滴下来，滴下来的液体在碗里停留一秒才消失，这样就差不多程度刚刚好，芝麻奖里加入一勺面酱拌面味道更好
菜码随便加，也可加入一些肉丝、火腿丝等

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