银花栀子饮——清热解毒凉血利尿降压

银花栀子饮——清热解毒凉血利尿降压

喝茶是人们的一种生活习惯，很多人都会选择喝茶来调理身心，同时还可以学习到一些茶文化。茶的种类有很多，有发酵茶，半发酵茶等。金银花属于花茶的一种，下面介绍它的泡制的方法，和它的养生保健的功效。

银花栀子饮

银花栀子饮所需材料

主要食材金银花、栀子

银花栀子饮的做法

1、分别将金银花、栀子用清水冲洗干净，然后将其置于保温壶中。

2、往保温壶中加入500毫升的热水，加盖闷泡5分钟后即可饮用。一般当天服完，可频饮。

适宜人群：一般人群皆可饮用

禁忌人群：脾胃虚寒、便溏食少饮

银花栀子饮的功效与作用

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它甘寒清热而不伤胃，栀子具有清热泻火、凉血止痛的功效，两者搭配在一起泡饮，效果加倍哦。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。栀子具有清热泻火、凉血镇痛、降血压、利胆的功效。这样的搭配方法可以有清热解毒的作用，适合春夏季饮用，而且还可以降压利尿哦，是不错的养生保健的茶品哦，清热解毒，适合各类人群，大家平时不妨试试。

银花栀子饮具体的做法大家都偶学会了吧，方法简单，而且有营养，适合各类人群饮用，具有清热解毒凉血利尿降压的作用，脾胃虚寒、便溏食少饮等人群，一定要少喝。大家不妨试试有很好的缓解的作用，而且还有滋补的功效。

经常加班熬夜，怎么食补？

天气也逐渐的变热了，生活工作也逐步进入正常，又开始忙忙碌碌的生活节奏了，所以我们在忙碌的同时也不要让身体上火，因因为上火之后会对生活有许多影响，预防为主，健康生活，不同的脏器上火会有不同的表现，如果是胃里上火了，就会表现牙龈肿痛，口气较重，如果是心里上火了，就会出现口舌生疮，失眠多梦，如果是肝里有火了，就会出现口干口苦，眼屎较多，如果是肺里有火了，就会出现咳嗽黄痰，咽喉肿痛等，上火了也不怕，因为我们有方法可以灭火。

身体上火是正常现象，因为每天的工作、生活、饮食等各方面的原因影响心情、食欲、消化、精神状态，学会简单的调理是有好处的，最起码能够明白上火的原因，比如说，嘴角起泡大家都非常清楚是因为上火了，你可以对照上火的症状，就知道是心里上火了，一些性格比较急的人更容易上火嘴上起泡，有些人上火之后很快就消了，有些人嘴角起泡破了之后还不容易好，这是跟每个人的体质有关系，虽然这种小毛病没什么大不了，但是我们从这些信号可以了解身体，以便更好的保护自己。

一、胃火大吃什么好？

一般情况下胃火是由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。在出现胃火之后，可以通过食疗改善，吃一些清热去火之类的食物，比如杏仁，还有芹菜或者是苦菜，都可以起到清热去火的效果，胃火大的人可以多吃莲子、芡实、淮山等，它们皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物，胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火，平常吃一些梨、冬瓜、黄瓜、苦瓜，都能够起到泻胃火的作用。

胃火过旺，会引起口臭便秘，不爱吃饭，要注意饮食，多吃水果蔬菜，多锻炼身体，促进肠胃蠕动。

二、心火旺怎么调理？

夏季人容易火气过旺，也就是说心火旺，心里有火人容易郁闷气恼，贪凉饮冷，脾胃失和，我们都知道吃苦的败火，此时吃些苦味食物，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复体力，还能祛暑除热，达到清心安神、健脾益胃的作用，苦味食物性寒、味苦，有清热泻火、止咳平喘、泻下等作用，具有“除邪热，祛污浊，清心明目，益气提神的效果，而味苦的食物最擅长的就是调降心火。

苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如生菜、茴香、香菜、苦瓜、有杏、柚子、杏仁、莲子等，适当吃都有利于去除人过多的火气，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，都能达到很好的保健效果，苦养心，但过苦伤心，苦味食物一般性寒也容易伤胃，所以本身脾胃虚寒的人和心阳不足的人就不宜吃太多苦味的食物，否则会加重身体寒凉的状态。

三、肺里有火怎么调理？

有些人经常会出现咳嗽、发热、咯黄痰、咽喉红肿疼痛等，这些都是典型的肺火旺的表现，清肺火，在生活中要清淡饮食，可以多吃些偏凉性的蔬果，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等，可以降肺火；同时多饮水。

如果是预防肺火，首先要注意调节自己的饮食生活习惯，保证充足的睡眠；其次，平常的时候多喝消火茶，比如菊花以及金银花，还有麦冬以及罗汉果等茶饮；平日的饮食习惯要以清淡为主；然后，要坚持参加运动，促进身体的代谢和循环；最后，吃饭要定时定量，不要暴饮暴食，多吃含有丰富的维生素的蔬菜、水果，多饮水等，都可以有效预防肺火。

四、肝里有火怎么调理？

肝火旺其实是我们现在很多人的特别现象，日常护理要注意，春天尤应注意预防肝火旺，在精神、饮食、起居方面，都必须顺应肝气的畅达之性，保持情志舒畅，戒骄戒躁，早睡早起，免冠披发，松缓衣带，广庭信步，舒展形体，平时还要注意饮食习惯；平时注意运动，经常运动对身体还是有好处的。

肝实火的人会有眼睛发红和口苦的现象，这种情况的人在日常可以吃一些决明子，如果决明子没有效果，可以喝一些菊花茶，并且也可以在日常吃一些苦菊苗，这样就会有一定的改善效果，肝火旺的人平时可以多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜里面的绿色素有清热、舒肝养血的作用，对我们的肝脏起到降火作用，比如黄瓜，绿豆，冬瓜、苹果、香蕉等，注意均衡营养，合理膳食，可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶等进行食疗。

五、降火配方茶

1、玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

作用：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

2、银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

作用：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

3、柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

作用：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于清热解毒、益气生津。

4、菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

作用：菊花平肝明目、解热养阴；薄荷疏肝解郁、清利头目。

结语：学会判断身体哪个脏器上火了，才会及时清火，治得好还不如防得早，预防为主自我调理，这些小方法都是通过普通食材进行日常的预防，所以，也是日常生活中的小常识，别看不起眼，作用可不小；经常熬夜，失眠多梦，便秘，有口臭，这样清火排毒，简单还实用。

栀子有什么功效与作用？

材料：栀子6-10克、白糖或冰糖少许。

功效：栀子性味苦寒，归心、肺、三焦经。内服可泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。故此款茶具有泻火除烦，凉血解毒的作用，适用于心、肝火较旺的心烦急躁，咽肿目赤，口舌生疮等。

注意事项：栀子苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用，不可多服久服。

扩展资料：

栀子的种植技术

1、选地整地

选择土层深厚、土质疏松肥沃的冲积土或黑泥土作苗床，苗床要求排灌方便，再每亩施用厩肥2000-4000公斤作为基肥，将土壤深翻埋入，耙细整平做40cm的高畦。选择一个水源充足、排灌方便、坐北朝南的缓坡或平原荒地做定植地，在定植前做好开垦，按株距1-1.5米开穴，每穴施入腐熟农家肥4公斤做基肥。

2、繁殖方法

栀子在种植生产时主要通过种子和扦插进行繁殖育苗，种子繁殖可春播或秋播，在准备好的苗床上，按行距25cm开穴，将处理好的种仁撒入穴内，覆一层搅拌草木灰和磷肥的细土即可，覆土后盖草，以免土壤板结，每亩用种月2-3公斤。

而扦插繁殖可在2-4月和9-10月，选择生长健壮、1-2年生的枝条，将其剪成7-20cm的插条，在畦面上按行距15-30cm扦插。扦插是插条要稍微倾斜，入土三分之一，露出一个芽节即可，插后要经常浇水，保持土壤湿润，一年后即可定植。

3、定植

幼苗在培育一年后，生长到25-30cm是即可移栽定植，如果幼苗没有生长到这个高度，要及时追肥催苗，中耕除草，在当年秋冬时定植。定植时间一般在上半年在立春至清明，下半年秋末冬初，定植时要种苗要带一些泥土和磷肥，在准备好的定植地上，每穴栽一株，填土压实，浇足水。

4、田间管理

在导致是要及时中耕除草，主要是除草为主，中耕时要浅耕，不宜深耕，在冬季结合清园和施肥培土一次，使其安全越冬。在定植后追肥是必不可少的，栀子在营养生长期，追肥应该以氮肥为主，磷钾肥为辅，并施用一些有机肥，可以促进树冠形成生长。

而进入要果期后，则应该以磷钾肥为主，以提高坐果率和结果数量，已达到高产的目的。在种植时适当的修剪，也能通过栀子的产量，当植株生长到50cm时，就应该进行修剪，将匍匐枝、纤弱枝、下垂枝、逆行枝和有病虫的枯枝离主干30cm处修剪掉，仅留一个粗枝和3-4个不同方向的副枝，这样能促进树冠形成。

人民网——来枚栀子，清凉一夏

栀子花有什么药效作用？

1、化痰止咳：栀子花中富含的成分可稀释咽喉中的痰液，能明显的减少痰液。它非常适合经常咳嗽的人群，能明显的止咳。

2、凉血止血：栀子花具有凉血止血的功效，能降火、除烦，它很适合发热以及心烦等人群。能缓解心烦、心闷以及发热等不适感，对人们的身体健康有一定帮助。

3、润肠通便：栀子花里面含有大量的纤维素，它可以促进大肠正常蠕动，能帮助身体中的大便更顺畅的排出。很适合便秘的人群，还可以在一定程度上预防痔疮发生。另外，对于直肠肿瘤也能有效的预防，对人体健康十分有利。

栀子的主治及其功效

栀子(花)　
　9～11月间摘取果实，除去果柄等杂质，入甑中微蒸或沸水（可加明矾）中微煮，取出后晒干。果实不易干燥，故应经常翻动使通风良好，以免发霉变质。根夏秋季采挖，洗净晒干。　
　栀子栽培2-3年开始开花结果。11-12月果实开始成熟，当果皮呈黄绿色时即可收获，选择晴天摘采，采回的栀子及时晒干或烘干即可。　
　性味归经　
　性寒，味甘苦；人肺、肝经。　
　功效主治　
　清肺止咳，凉血止血。主治肺热咳嗽，鼻，咯痰，肿毒等病症。营养成分栀子花含有三萜成分，栀子花酸A、B和子酸。另外，还含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种生素。　
　食疗作用　
　1．清热凉血
栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅助治疗食品。　
　2．化痰止咳
栀子花的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。　
　3.宽肠通便，防癌
栀子花含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。　
　注意事项：　
　栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食。
　
　选方：①治伤风，肺有实痰、实火，肺热咳嗽：
栀子花三朵。蜂蜜少许同煎服。(《滇南本草》)②治鼻血不止：
栀子花数片，焙干为末，吹鼻。(《滇南本草》)　
　除观赏外，其花、果实、叶和根可入药。栀子含栀子甙、去羟栀子甙、鸡屎藤次甙甲酯及少量山栀甙，有清热利尿、凉血解毒、黄疸、血淋痛涩、目红肿痛、火毒疮、降血压等功效。遇到下列病症，不妨用栀子花来进行治疗。　
　感冒高烧：栀子根60克，山麻子根30克，鸭脚村二层皮60克，红花婆根30克，煎服，效果很好。
　
　黄疸性肝炎：用栀子根30—60克，加瘦肉煮食，半月左右，黄疸可退。
　
　痢疾：用栀子根同冰糖炖服，效果很好，连服7天见效。
　
　眼红肿痛：用栀子叶、菊花各9克，黄芩、龙胆、甘草各6克，用水煎服，连服15天，效果很好。
　
　烂疮：用栀子叶榨汁，抹在红肿的疮处，7—10天效果显著.　
　声音暗哑：栀子花5-7朵，沸水冲泡，代茶饮。
　
　胃脘痛：栀子7-9枚炒焦，加生姜适量，水煎服；栀子根30克、冰糖20克，炖服。
　
　鼻出血：栀子花焙干，研为细末，每次取少许吹入鼻腔，用消毒棉塞压。栀子花、槐树花各10克，水煎15分钟，代茶饮。　
　感冒高烧：栀子根60克，山麻子根30克，鸭脚村二层皮60克，红花婆根30克，煎服，效果很好。　
　黄疸性肝炎：用栀子根30—60克，加瘦肉煮食，半月左右，黄疸可退。　
　痢疾：用栀子根同冰糖炖服，效果很好，连服7天见效。眼红肿痛：用栀子叶、菊花各9克，黄芩、龙胆、甘草各6克，用水煎服，连服15天，效果很好。　
　高血压：用栀子叶泡茶喝，有降血压的作用。　
　烂疮：用栀子叶榨汁，抹在红肿的疮处，7—10天效果显著。气管炎：栀子10克、鲜栀子根30克，水煎服。
　
　声音喑哑：栀子花5-7朵，沸水冲泡，代茶饮。
肺热咳嗽：将鸡蛋3个煮熟剥去外壳，再与栀子花30克共煮半小时，每日分3次食用；栀子花15克用白糖30克腌半天，每取少许，泡茶饮。　
　疮疖红肿：栀子、蒲公英、金银花各12克，水煎、每日1剂，分3次服用。

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