糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

红糖糯米粥可不可以给坐月子的产妇喝?产妇生完宝宝之后身体非常虚弱，所以需要及时的进补营养的食物。比如鸡蛋、海参、鲫鱼等，不但可以为产妇滋补身体，还可以帮助产妇催乳下奶，让宝宝有充足的母乳吃。那么红糖糯米粥适合产妇喝吗?

糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

产妇月子期间是可以喝糯米红糖粥的。因为糯米中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙磷铁等微量元素，并且糯米还能够缓解身体脾胃虚寒的情况，当患者出现反胃、食欲不振的情况，是可以吃点糯米的，还对气短无力等情况有所改善。

鸡蛋红糖糯米粥

主料：糯米100g、鸡蛋1个。调料：红糖适量、葵花子仁适量。

做法：

1.这是泡了一个晚上的糯米;把泡糯米的水倒掉;

2.重新加水洗一遍;把清洗的水倒掉;

3.在锅里加适量清水;把糯米倒进去锅里;

4.水开后将鸡蛋打入锅中;鸡蛋成型后，搅拌过后，加入一颗红糖;

5.把瓜子的壳剥掉;红糖溶化后，加入瓜子仁;搅拌一下，就可以出锅了。

月子产妇喝糯米红糖粥的好处

产妇在月子里可以喝一些糯米红糖粥，因为糯米可以帮助滋补肠胃，而且还含有大量的钙质，能够起到保护产妇牙齿的功效，预防牙龈出血，如果想要使用糯米来达到养胃和促进哺乳的效果。在里面加入鸡蛋或者是放入红糖的话，能够起到良好的通血补血的效果，还可以加入一些红枣，能够起到滋补的效果，如果产妇吃了糯米后出现不消化的症状，要注意停止使用，糯米不宜一次性吃过多。

产妇产后身体都比较虚弱，所以，应该适当吃一些补血补虚的食物，糯米红糖粥就是非常好的一种食物，可以帮助产妇促进乳腺发育，有助于乳汁的分泌。并且糯米红糖粥中的膳食纤维，可以预防产妇便秘，适合产妇补充气血。产妇在月子里可以喝一些有主意催乳的粥或者汤，并且要保持好心情，这样更有助于身体尽快的恢复。

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