咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜

白瓜的营养价值不错，所以很多人都会爱吃这种食物，对我们健康来说也会有帮助，我们可以通过吃这种食物来促进健康，而咸蛋白瓜汤就是我们常见的一种吃法，对我们健康来说也会有帮助，那么具体咸蛋白瓜汤如何烹饪，一起看看吧。

咸蛋白瓜汤的材料

白瓜、肉片、咸蛋、盐、油、姜、葱花。

咸蛋白瓜汤的做法

首先我们需要把材料都准备好，然后先把咸蛋打开后蛋白备用，蛋黄分成两或三块。之后再把肉片加入油，盐，姜等渍一下备用。在锅中烧水，肉片冷水下锅，煮开后把血沫撇掉，然后下蛋黄一起煮，转小火。在煮汤的时候，我们处理白瓜，洗净，对半切开后取瓢弃之，然后切成片之后备用。等到汤煮了约有10分钟左右至肉片出味，即可下白瓜，再煮约5-8分钟，这是就可以下咸蛋白，如果不够咸可适量再加一点盐，最后撒葱花，咸蛋白瓜汤就可以出锅了。

咸蛋白瓜汤的食用功效

咸蛋白瓜汤是非常不错的一种食物，我们很多人都会爱吃这种食物，对我们人体健康是有一定帮助的，首先咸蛋白瓜汤对于因排尿困难而引起水肿的病人，可以做为治疗的辅助食物，同时也是糖尿病和高血压病人的理想食物，是可以帮助我们利水消肿的，同时在其中包含亚油酸、油酸，及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质，都是较好的润肤美容成份。

上面介绍咸蛋白瓜汤了咸蛋白瓜汤的一些情况，可以发现我们吃咸蛋白瓜汤对健康是有帮助的，我们可以通过吃咸蛋白瓜汤来补充营养的，而且不仅可以利水消肿，同时我们吃咸蛋白瓜汤还可以有效的美容养颜，大家在平时可以多吃。

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