参麦五味乌鸡汤——滋阴润肺补肾安神

大家都知道人的身体是需要调养的，不同的食物给予人体的营养价值也是有所区别的，不知大家对乌鸡有所了解吗，其实它就是我们经常能吃的滋补的食物之一，具有滋润的作用，还能安神补肾，下面来看看参麦五味乌鸡汤这道汤。

参麦五味乌鸡汤

参麦五味乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡腿100克、人参片15克、麦冬25克、五味子10克，辅助佐料盐5克

参麦五味乌鸡汤的做法

1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。

2、将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。

3、起锅前加盐调味即可。

参麦五味乌鸡汤的功效与作用

参麦五味乌鸡汤，可补充能量、增强机体免疫力，适合秋季食用。人参、麦冬、五味子三种药材组合能增强体质、改善体虚汗流，容易疲倦，调整气短倦怠动辄乏力等症状。人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。乌鸡具有补气养虚滋润的作用，而且五味子也是一种中药材，这样搭配食用的话不仅可以补气补血，而且还有利尿消肿的作用哦，适合的人群也是比较多的，适合冬季滋补食用，也是人们都喜欢的一道汤品。

关于参麦五味乌鸡汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，对于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的缓解的作用的。

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