瓜子拌松仁玉米——开胃润肠美容养颜(东北特产零食有哪些)

瓜子拌松仁玉米——开胃润肠美容养颜

玉米是我们经常食用的一种食材，它的营养丰富，但是需要和其他的食物一起搭配食用这样才不失单一的营养，具有抗衰美容的作用哦，大家知道它的做法吗，吃法也有很多的，下面小编就来告诉你瓜子拌松仁玉米的做法。

瓜子拌松仁玉米

瓜子拌松仁玉米所需材料

主要食材松仁、玉米粒、青豆、南瓜子仁，辅助佐料盐鸡精

瓜子拌松仁玉米的做法

1、将油锅烧热，放入松仁、南瓜子仁，炸到香酥后，捞出沥油备用。

2、玉米粒和青豆汆开水烫熟，沥干备用。

3、油热后放入青豆和玉米粒，加入盐、鸡精炒熟入味即可。

瓜子拌松仁玉米的功效与作用

瓜子拌松仁玉米，将松仁、玉米粒、青豆和南瓜子玉米粒拌在一起，此菜非常下饭，且具有良好的滋养作用，松仁具有润肤美颜、强身健体、健脑益智、抗衰延寿、滋阴润肺、润肠通便的功效。玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。青豆具有降低胆固醇，补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。有杀菌的作用，这样一起搭配食用的话可以有开胃补脑的作用，而且还可以润肠通便，是很不错的养胃的好食材哦，大家平时的时候可以多吃一些这样的食物，具有延年益寿，美容护肤的东西。

关于瓜子拌松仁玉米这道菜的一些介绍，大家都知道了吧，方法简单，但是它的营养价值是比较高的，有很高的滋补的作用，而且还有润肠通便的功效哦，具有降胆固醇啊，养胃，美容养颜的作用，大家不妨试试吧。

东北特产零食有哪些

1、人参：东北人参滋补功效特别强，非常适合送给老人和病人。

2、貂皮：东北貂皮皮板优良、轻柔结实、毛绒丰厚，适合送给生活在寒冷地区的人。

3、鹿茸：名贵的药材，可以提高身体机能，有强身的功效，适合送给重要的人。

4、灵芝：有补气安神、止咳平喘的功效，保健、抗衰老，适合送给女性朋友和老人。  

5、木耳：东北木耳质地厚软，富有弹性，营养价值高，是木耳中的上品，适合送领导。

6、雪蛤：即林蛙，是东北林区珍贵的蛙种，养眼滋补功效超强，适合送给女性友人。

7、鹿肉：东北高级野味，肉质细嫩，味道美、瘦肉多、补肾。

8、大马哈鱼：非常珍贵的鱼类，营养价值极高。

9、林蛙：集药用、食补、美容为一体的珍稀两栖动物。

10、山鸡：纯野生的山鸡，肌肉发达，是珍贵的野味，肉细嫩鲜美。

11、狍子：经济价值高，搞笑价值高，特可爱。

12、各类蘑菇元蘑、榛蘑、猴头蘑、猴头菌、榆黄蘑，各种珍贵的蘑菇东北都有。

13、黑蜂蜜：含糖量高、矿物质、有机物、蛋白质、维生素营养价值高。

14、山野菜蕨菜、松茸、薇菜、婆婆丁、浅么菜，野生的味道好，还有药用作用。

15、松子野生松子特香，吃上就完全停不下来。

16、榛子：野生的榛子真的可以吃出大自然的味道。

17、山核桃：纯野生的山核桃营养价值很高。

18、酸枣仁纯野生的酸枣仁。

29、红松果仁野生的味道超级好。

20、姑娘和红姑娘也是东北一大奇果子，来东北一定要尝尝。

东北有哪些特产啊？

坚果类、野果和野菜、小吃特产

1、坚果类：白果、榛子、松子，北杏仁、野生核桃。

2、野果和野菜：蓝莓、五味子、菇娘、龙葵、樱桃、山里红、山葡萄、野酸枣、冻梨、灯笼果、苹果梨，辽宁苹果。苏子叶、雪里红、秋葵、马齿苋、蒲公英、小头蒜桔梗、黄花菜、虫草花、蕨菜，松茸，延边圆蘑，有猴头蘑，榛蘑等60多种实用蘑菇、薇菜等。

3、小吃特产：关东大块糖、血肠、葡萄酒，哈尔滨红肠，锦州小菜、延边朝鲜族风味朝鲜冷面，打糕，朝鲜族传统泡菜，豆包，酸菜篓子，三宝酒，酸菜、乌苏里江特产大马哈鱼，蜂蜜、通化人参蜜饯，茧蛹、白蜜等。

月子适合吃的菜谱大全

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 提取码：ivce跟孕妇的饮食搭配一样，坐月子的饮食搭配十分关键，由于孕妇在生产全过程中也有很多的精力耗费和血液耗费，生完孩子需要多方面调养修复，主要是根据合理饮食，也就是靠孕妇营养餐食谱。可是做月子的菜谱并不是一成不变的，要依据产后的恢复状况而改变。下边我们一起看一下做月子能吃啥菜谱。

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