川贝冰糖粥——清肺止咳健脾益气

川贝冰糖粥——清肺止咳健脾益气

很多人都会有咳嗽啊或者是痰多等等的情况出现哦，这个和体质有一定的关系哦。特别是到了秋冬季节的时候就会出现肺部等疾病的发生，所以止咳化痰清肺是很重要的任务，川贝大家都听说过的，下面就来介绍川贝冰糖粥的做法。

川贝冰糖粥

川贝冰糖粥所需材料

主要食材川贝、大米、冰糖

川贝冰糖粥的做法

1、大米泡发洗净;川贝洗净。

2、锅中倒入清水，将大米大火煮开。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。

川贝冰糖粥的功效与作用

天气忽冷忽热，雨水偏少，天气比较干燥时，人们容易患上感冒、咳嗽，一旦得了病多数会咳嗽不止，小编给大家支个招，通过食疗可以缓解这种症状，川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、A、E及多种矿物质丰富。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。搭配大米冰糖熬粥的话可以有健脾益气的作用，而且还可以养胃哦，对于滋补五脏有很好的作用，透光石还可以止咳缓解烦躁哦，润肺有很好的作用和帮助，大家平时的时候可以用这样的方法来缓解烦恼。

川贝冰糖粥这道菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，清肺止咳健脾益气养胃。我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题，以免一些饮食造成身体不适等影响哦。

【小儿肺热咳嗽的偏方】儿童肺热咳嗽的偏方

小儿肺热咳嗽的偏方一 烤橘子：性温、化痰止咳将橘子直接放在小火上烤，并且不断翻动，烤到橘皮发黑，再从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。

最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

小儿肺热咳嗽的偏方二 豆浆：润肺宁嗽化痰做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

小儿肺热咳嗽的偏方三 豆腐糖：止咳化痰平喘做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

适用：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

小儿肺热咳嗽的偏方四 猪肉杏仁汤：治咽痒咳嗽做法： 瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。共煎煮汤饮，日服2次。

适用：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽乾，咽痒等。

小儿肺热咳嗽的偏方五 蒸梨蜂蜜：治久咳咽干做法：梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

适用：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽乾，手足心热等。

小儿肺热咳嗽的偏方六 川贝冰糖炖雪梨：滋阴润肺止咳雪梨1个莲子10克,粳米50克,百合2克,煮粥食之,一日两次;

或者用川贝粉,和一个雪梨,把雪梨一切二,中间去核,把川贝粉放入,加上冰糖炖后服用,早晚各一次,以滋阴润肺止咳

如何照顾小儿肺热咳嗽 多喝水。 无论是这里的小儿肺热咳嗽，还是肺寒咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的 *** 。

小儿肺热咳嗽的宝宝饮食以清淡为主， 多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多

定时开窗通风，还要保持室内适度。 有利呼吸道粘膜保持溼润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

如何预防宝宝咳嗽 耐寒训练。 从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

调节室温，及时增减衣被。 适宜的温度是25℃-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成孩子机体调节能力差，抵抗力低下。

保证充足睡眠。 睡眠时，全身肌肉松弛，对外界 *** 反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

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