紫菜煮馄饨——容易消化促进骨骼发育

食物的种类是有很多的，大家在挑选的时候要注意自己的体质，懂得如何搭配这样才能让身体保持一个健康的状态，吃什么能够好消化和吸收呢，紫菜就是不错的选择，促进骨骼发育，下面就来介绍好吃的紫菜煮馄饨的做法。

紫菜煮馄饨

紫菜煮馄饨所需材料

主要食材猪肉、馄饨皮、蛋皮、香菜、紫菜、盐、味精、麻油、高汤

紫菜煮馄饨的做法

1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅;馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团。

2、锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟。

3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味，淋上香油即可。

紫菜煮馄饨的功效与作用

紫菜煮馄饨是一道男女老少皆可食用，做法简单，适合家中烹饪的一道家常菜，对老人跟小孩，孕妇尤其有利。感兴趣的朋友，赶紧学起来吧。蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、E、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁丰富。紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、而且还可以排毒养颜哦，搭配香菜啊猪肉一起食用的话可以促进骨骼健康，具有健脾开胃消食的作用哦，大家平时的时候不妨试试，营养均衡，而且还可以增强体质。

上面介绍了紫菜煮馄饨的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，方法简单，而且口感好，比外面买的现成的要干净卫生的多，容易消化吸收促进骨骼发育。大家平时的时候不妨试试吧。

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