上班族如何抗辐射,教你方法(办公族每天对着电脑该怎样才能防辐射呢？)

上班族如何抗辐射,教你方法

现在许多的白领朋友们都在为了电脑和手机的辐射问题所烦恼了，因为我们很多的上班族朋友们在工作的时候，经常需要坐在电脑前处理一些问题，这就导致我们受到比较严重的辐射了，那么上班族如何抗辐射呢?下面我们来看看吧。

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，仙人球，绿萝，文竹，它可以有效地吸收辐射;

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;

第三招：上网前先做好护肤隔离，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以我们一定要及时的用清水洗脸哦，这样也是可以起到抗辐射的作用的。

第四招：作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍，所以如果有条件，那么我们还是要定期的更换电脑的。

上班族如何抗辐射呢?相信大家也已经了解了许多的辐射的好方法了吧，所以我们上班族以后就不需要再担心电脑的辐射了哦，我们是可以通过上面介绍的这些好方法来抗辐射的哦，这些方法对于帮助我们抗辐射的效果是非常好的。

办公族每天对着电脑该怎样才能防辐射呢？

引言：对于上班族来说，每天面对电脑的时间超过8小时，电脑会产生大量的辐射，十分威胁人体的健康。所以在生活中，人们有必要了解一些预防辐射的小知识，来维持健康。今天小编想分享的话题就是，办公族每天对着电脑，应该如何预防辐射？

一、如何预防辐射？

电脑摆放的角度很重要，因为电脑的背部是辐射最强的位置，所以尽量不要让电脑的背部朝着有人的地方。将电脑调整的位置，要保证自己能够看清楚字即可。面部的距离和电脑屏幕的距离至少要隔75厘米左右，这样能够有效的减少和预防辐射带来的危害。可以在电脑旁放一些绿植，仙人掌等。仙人掌能够净化空气，释放氧气，吸入二氧化碳，相当于给电脑旁增加一个空气净化器。在饮食上，上班族可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻会提高细胞的免疫力，并且能够抵御辐射对人体带来的侵袭，保护人体健康。还可以多吃西红柿，西红柿不仅能够美白，而且能够减少紫外线对皮肤造成的损伤。可以适量的吃些辣椒，辣椒能够保护细胞不受辐射的侵袭，能够让身体更加健康。

二、辐射会带来哪些危害？

辐射带来的危害是多种多样的，既能够影响人体的循环系统，免疫功能，代谢功能，严重的情况下，还会导致癌症的发生。特别是对孕妇来说，如果在怀孕期间，经常触碰辐射类的物品，很容易导致流产或者胎儿畸形的现象。并且长期的使用电脑，会让眼睛出现很多不舒适的症状。很容易让眼部出现重影，视力模糊，引发各种颈椎病。对于女性来说，如果经常性的接触辐射的东西，很容易导致经期紊乱，内分泌失调，心律不齐，心脏跳动过快，免疫力下降等表现。

上班族长期面对电脑，防辐射方法有哪些呢？

首先我们在日常操作电脑之前或者是在使用电脑之后一定要及时的去洗脸，这是因为我们人类长时间呆在屏幕的面前，皮肤也很容易分泌出很多的油脂，还有一些灰尘会聚集在皮肤上面，那么在睡觉之前或者是用完电脑之后，我们一定要及时的去清洁自己的肌肤，这样才能够让我们皮肤所受到的辐射减轻70%以上。

面对电脑的时候，我们最好能够涂上一些防护用品，比如说粉底液或者是隔离霜等等，这样能够增强皮肤的抵抗力，而且隔离霜还能够非常有效地隔离空气当中的一些灰尘，能够保证我们的皮肤呼吸顺畅，减少灰尘对我们造成的一些伤害。但是一定要正确的使用隔离霜还有补水这样的一个防护，一步都不能够漏，千万不要为了偷懒而减轻步骤。

经常使用电脑的人在生活当中增加营养也是很重要的，比如说维他命b对于脑力劳动者就非常的有效。如果我们平常因为工作的原因睡得比较晚，而且睡觉的质量也不好，那么我们就应该要多吃一些新鲜水果和蔬菜，还有多吃动物的肝脏，因为这些东西里面都富含了丰富的维他命b族物质。那些碳酸饮料就一定不要喝了，最好是能够改成枸杞汁或者是胡萝卜汁等等，这样对于护肤，养目都有很好的效果。

我们在使用电脑的时候，身体和屏幕一定要尽可能的保持不低于70cm的距离，然后一定要调整好屏幕的亮度。一般来讲，屏幕的亮度越大，电辐射越强。但是也不能够把光线调的太暗，因为这样可能会影响到我们观看的效果，也会容易造成眼睛疲劳。也尽量不要使用一些太旧的电脑，因为太旧的款式辐射一般都比较厉害。

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