女性常喝黑豆川芎粥活血化瘀养颜

女性常喝黑豆川芎粥活血化瘀养颜

很多女性因为岁月的侵蚀，生活的操劳，所以没有时间保养皮肤，导致自己经常会出现皮肤暗淡，皱纹增多，气血不足的情况。女人要懂得时刻关注自己的容颜，要留出时间为自己保养，黑豆川芎粥是一道非常适合女性补肾养颜的粥。

女性常喝黑豆川芎粥活血化瘀又养颜

黑豆川芎粥对于女性来说，这道粥活血化瘀的作用极佳，对于血瘀体质的人来说，最为适宜。其中黑豆性平味甘，有补肾美颜的作用，女人常吃此粥能够减少皮肤皱纹、鸟发明日、让皮肤保持白嫩。而川芎则性温味辛，有活血行气、祛风止痛的作用。女性经常喝红糖水有非常多的好处，是补血美颜的佳品。以上几物同煮成粥，能够更好地发挥美颜功效，改善瘀血阻滞的病情。

黑豆川芎粥

材料：黑豆30克，川芎10克，粳米50克，红糖适量。

做法：

把川芎放入锅中，加入适量清水煎煮，滤渣取汁。黑豆洗净浸泡4小时以上，然后放入锅中，倒入川芎煎液，加入洗净的粳米，煮开后，转小火熬煮成粥，加入红梆}调味即可。

用法：佐餐食胴，亦可做早晚餐食用。

黑豆川芎粥的营养价值分析

黑豆的营养价值：黑色食物是非常好的补肾补血食物，黑豆是我们经常吃的豆类之一，黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。

川芎的营养价值：川芎是一种非常好的中药材，川芎别名芎藭、胡藭、马衔、京芎，川芎的功效是活血祛瘀、祛风止痛、行气开郁，川芎的作用是治月经不调、经闭痛经、胸胁疼痛、头痛眩晕，川芎的食用方法有川芎煮鸡蛋、川芎五味子牛肉汤、川芎白芷鱼头汤、川芎黑豆粥。

黑豆川芎粥是女性非常合适的一款粥，可以经常熬煮一些给自己和家人喝。黑豆川芎粥用的是黑豆、川芎、粳米和红糖一起搭配熬煮的粥，黑豆和红糖都是非常好的补血食物。女性平常可以多吃一些补血补肾的食物，可以补血养颜，滋补身体。

月经量少黑喝什么中药？

月经量少发黑吃啥中药
1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉。
2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3、保证充足的的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
4、持良好的心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
5、要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
6、注意月经期间不能同房，否则将会把细菌带入子宫，加重月经不调。不能抽烟、饮酒。
月经发黑量少怎么调理
月经量少发黑吃什么好?推荐补血养颜糯米粥
【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
经典山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
鲜山药去皮，洗净，切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

慢性胆囊炎能喝什么汤?吃什么有益康复？

首先我不是专家! [但求采纳加精]
食疗
蛋白质
一、紫花苦菜红糖汤:
1. 取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入锅（一般锅即可），加水约1000毫升；
2. 煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；
3. 饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖（最好是百货店里散装深颜色的普通红糖），红糖加两三勺。
4. 饭后30分钟服
化瘀养肝蜜 山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。 每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。
二、黑豆川芎粥:
黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。 作早晚餐服食。
三、抱石莲炖豆腐
鲜抱石莲60克，豆腐120克。 二物洗净，豆腐切块，同放锅中，加水炖至熟即成。 温热食豆腐喝汤，单食或佐餐均可。
四、陈皮牛肉
牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。 牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。 吃肉喝汤
最后祝患者身体越来越好!

女性常吃黑豆有哪些好处？黑豆怎么吃营养价值更高？

黑豆含有大量的花青素，长期食用可有效抵抗黑色素，可减少皮肤黑色素沉淀，具有美白效果，黑豆通常建议煮熟食用，可它们可以做豆浆或粥。黑豆还可以滋阴补肾。除了黑豆，女性还可以多吃其他谷物，这对身体非常有益。黑豆含有大量的膳食纤维和低聚糖，有助于肠道蠕动，消除体内胀气，顺利消除毒素，改善便秘，改善肠道菌群环境。

黑豆富含维生素，维生素E也是一种抗氧化剂，可以去除体内的自由基，减少皮肤皱纹，保持年轻和健康。黑豆富含蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高免疫力，增加身体抵抗力；黑豆富含脂肪酸，亚油酸含量高，吃黑豆可以补充脂肪酸，促进胆固醇代谢，清洁血管。虽然黑豆对健康有很多好处，但它们不能生吃，尤其是胃肠道不好的人，吃后容易胀气。

吃黑豆的方法有很多，可以磨成豆浆喝，也可以搭配肉和蔬菜，黑豆也可以磨成粉末，米粉混合馒头作为主食，也可以用淡盐水煮，也可以炒，也可以放入米饭一起煮粥喝，建议根据个人喜欢的口味吃。在生产过程中，会产生大量的豆渣，不要扔掉，可以做成豆渣蛋糕。早餐喝豆浆，吃豆渣蛋糕，营养美味。黑豆具有一定的营养价值，含有优质的植物蛋白质，具有一定的补肾和血液作用。

黑豆粥也是黑豆的好选择。你需要准备大米、黑豆和红糖。首先，将大米洗净，然后用清水浸泡30分钟。同时，你需要洗黑豆。用清水浸泡3小时后，去皮洗大蒜。将黑豆和适量的水放入锅中，用大火煮沸，转小火煮沸。黑豆煮熟后，你可以加入大米，然后用小火煮30分钟。当米饭和粥变稠时，最后加入红糖搅拌均匀。