茯苓大家都知道的吧,是一种很常见的中药材,它可以有促进食欲的作用,同时也可以有滋补气血的效果。是一种可以食药两用的食材了。党参茯苓粥大家喝过吗,可以增强记忆力,而且还可以缓解脾胃虚弱。
党参茯苓粥做法
食材:党参、茯苓、生姜各10克,粳米100克,食盐适量
做法:
1、将党参、茯苓、生姜等三味食材煎水;
2、去渣取汁,与粳米一同煮成粥,加食盐调味食。
记忆力不好,可以试试党参,但单党参一味药材力道不足,建议再加上茯苓一起,茯苓补脾益胃,生姜温中健胃、止呕,粳米益脾养胃,此粥可用于脾胃虚弱、少食欲呕、消瘦乏力、记忆力较弱的朋友。选购茯苓时,以干,去净外皮,成正方形块,厚薄均匀,白色者为优质。如果有记忆力不好或者是脾胃不好的人群最好可以经常吃的哦,可以有健脾养胃的作用。
我国食粥,有文字记载的可追溯到2600多年前。《齐民要术》记载:“煮食醴酪(粥)名曰寒食,盖清明节前一日也。”今天介绍的药粥,熬煮方法是先将中药(如石膏、磁石、白术、枣仁等)煎煮去渣,以药汁与粳米等一起煮粥。
可以帮助我们健脾养胃,解决食欲不振,消瘦精神萎靡等问题,如果你发现自己的身体也存在这种症状,可以选择制作这些食物,利用它们达到最好的养生效果。
关于党参茯苓粥的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,可以适合记忆力差脾胃虚弱人群,可以有美哦让养颜防便秘的作用,还可以有预防一些肠胃疾病的发生哦。
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