白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气(阿胶和什么搭配补气血补肾)

白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气

白芝麻在烹饪中，一直都是一个不太起眼的小配角，但是如果在烹饪中缺少了白芝麻，就会导致食物的色香味都受到影响，而且白芝麻不仅能在炒菜、凉拌以及汤品中用到，还可以制作成美味的养生甜食，下面就让我们看看这道白芝麻核桃阿胶条的做法。

白芝麻核桃阿胶条的材料

阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水。

白芝麻核桃阿胶条的做法

首先我们就要把进行烹饪的各种材料都准备好，首先要把阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化，这个过程需要我们提前浸泡三到四天才行。之后选择把白芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用。冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬。将阿胶熬至浓稠，放入白芝麻，再放入核桃搅拌均匀。之后将拌好的阿胶放入不沾盘中冷却。冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条，这样可以让我们食用起来更方便，这样就可以开始吃了。

白芝麻核桃阿胶条的食用功效

白芝麻核桃阿胶条是非常美味可口的一种养生美食，不仅吃起来味道好，最重要的还是白芝麻核桃阿胶条的养生效果好了，首先其中的各种维生素和微量元素都非常丰富，首先富含丰富的天然维生素E，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。而且在其中还有大量的油量，而含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，可以帮助我们促进皮肤健康，抗衰老的效果也不错。再加上其中的铁元素含量也是非常丰富的，能够帮助我们很好的补血益气，对女性来说很适合吃。

白芝麻核桃阿胶条是大家熟悉的食物，在其中的营养价值含量非常丰富，能帮助我们起到很强的补血益气功效，对于贫血的人群来说，选择吃白芝麻核桃阿胶条很适合，而且对皮肤健康也有帮助，是美容养颜的好选择，对女性来说很适合多吃。

阿胶和什么搭配补气血补肾

1 阿胶和芝麻搭配补血虚取阿胶500克，浸入1500克黄酒中，待胶块散发成海绵状之后，隔水蒸化，趁热时加冰糖1000克，待冰糖融化后，加入炒熟的黑芝麻和敲碎的核桃仁，制成膏体，每天早晚各吃一勺，用温开水送服，和阿胶一样，核桃和芝麻都均具有补气养血的作用，芝麻还可以补肝肾，润五脏，几种食材搭配食用，不但可以补血虚，还能改善睡眠，调经安胎，美容养颜。

2 阿胶和牛腩搭配补气血益肝肾取一个胡萝卜，20克山药洗净去皮，切成块，200克牛腩洗净，切块，焯去水分，将牛腩和20克阿胶一起放入锅中，加清水煮开，改用小火煮一个小时，捞出牛腩，将油锅烧热，放姜片爆香后在放入牛腩，山药块，胡萝卜，食盐和米酒共煮15分钟即可。此汤有强筋骨，补气血，益肝肾的作用。

3 阿胶和人参搭配益气润肺取4-6克人参煎成人参汁，再将60克大米洗净，煮成粥，待粥熟时加入碎阿胶，人参汁和白糖煮化即可食用。此粥可以益气润肺，适宜于肺气不足所致咳喘乏力，痰中带血人群食用。

4 阿胶和鸡蛋补益气血取阿胶10克用开水融化，放凉后打入鸡蛋两个，调匀，置于蒸笼内蒸15分钟左右即可，加红糖或其他调味品食用，具有补益气血，止血安胎的作用，凡血虚心悸，失眠，神经衰弱和先兆流产人群适宜多吃。

阿胶黑芝麻核桃桂圆肉红枣有什么作用

核桃、黑芝麻可以乌发润发、养颜润肤，阿胶、红枣补血、补气。都是充满营养的五谷杂粮，况且养生密码那种核桃芝麻五谷·粉，对阴虚火旺，脾胃不好，水湿健运不畅的功效。并且做法简便易上手，深受大众喜爱。

吃阿胶有什么好处？

1、阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。
2、阿胶能止血，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
3、阿胶能滋阴润燥，春秋天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽；阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。
吃阿胶的好处：
1、养血补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
3、调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
4、健脑益智：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。
5、改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
6、延缓衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。
7、增强体质：阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。
阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心的功能。
阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。
8、强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
9、提高免疫力：对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。
10、抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

长时间吃阿胶膏有什么好处？

阿胶糕是一种保健品，对气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血等人群吃阿胶糕是最好的选择，老少皆宜的好产品。 接下来让我们看看吃阿胶的好处吧！
工具/原料
阿胶糕
好处
1
阿胶功能主治:补气养血，滋阴润肺.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血.阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。
2
长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治:补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，与丝绸茶叶，瓷器并称“中国四大国礼”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
3
孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。

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