山楂果脯——健胃消食提高免疫力(山楂降血压止泻健胃消食最佳食材)

山楂果脯——健胃消食提高免疫力

果脯是大家都很熟悉的一种食物，在平时没事的时候，不少人都会喜欢去吃上些果脯，味道酸酸甜甜的确是很多人都爱吃的，而山楂果脯就是其中非常不错的一种了，吃起来味道不错，而且营养价值也同样很好，那么我们可以自己去制作吗，一起看看吧。

山楂果脯的材料

山楂、白糖。

山楂果脯的做法

将山楂洗净后放入开水锅中煮一煮，煮到山楂的皮都有些开裂了就捞出来用凉水冲一下;等山楂不烫手的时候拔掉上面的果蒂，把果肉都掰开，去掉核;取山楂果肉十分之一的白糖与山楂一起煮，加少许食盐，等到锅中煮到粘稠，糖水包裹山楂果肉的时候就行了;把做好的果脯放在盘子中，之后就得烘干了，北方可以直接放在暖气片上烘个两三天，南方人可以放在微波炉中烘干，记得隔一两个小时翻动一下，微波炉高火7、8分钟就行了;最后还要记得把制好的山楂果脯放进干净的可以密封的玻璃罐中保存，别让它变质了。

山楂果脯的食用功效

山楂果脯吃起来味道酸酸甜甜，不少人都喜欢吃，而且其中的营养价值也同样非常的丰富，糖分、维生素、微量元素和果酸的含量都比较丰富，是一种健康的食物。山楂有防治心血管的功效，能够帮助扩张血管，降低血压和胆固醇，因此很适合中老年人食用。而且我们吃山楂果脯还可以健胃消食，在食物积滞的时候，肠胃肯定会感到不舒服，这时候吃一些山楂果脯就能缓解症状。再加上其中含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，可以有效阻断并减少自由基，帮助抗衰老，抗癌，能够增强机体的免疫力，所以说我们经常去吃山楂果脯，对于健康是很有帮助的。

在山楂果脯中的营养价值是非常丰富的，经常吃的对我们的健康会有帮助，首先就能够通过吃山楂果脯来帮助开胃消食了，可以很好的改善没有胃口的情况，同时吃山楂果脯还可以有效增强我们的抵抗力，所以在平时就可以经常去吃山楂果脯了。

山楂降血压止泻健胃消食最佳食材

在我们的日常生活中大家对于山楂认识都不会陌生，可以用山楂做成糖葫芦、山楂球、山楂糕、山楂片等可口的零食，山楂之所以这么受大家欢迎，主要是因为它可以很有效的消食开胃，山查还有降血脂血压的作用，对人体都是有很多好处的，接下来就给大家分享一下关于山楂的各种益处吧。

1、强心、降血脂、降血压

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每天生吃几颗山楂，会对调理高血压血脂有好的效果。

2、治疗痛经、月经不调

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。用这种方法做出来的山楂每天吃一些，可以很好的调理女性内分泌。

3、开胃

山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，在很多的健胃消食的药中基本上都有山楂的出现，很多助消化的药中都采用了山楂。可见山楂的消化功能有多大。

4、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、可以很好的治愈腹痛止泄的作用。

5、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有很有效的抗癌抗衰老的效果。

以上就是今天来和大家一起分享的关于山楂-降血压止泻健胃消食最佳食材，不知道能不能帮到大家更好的来了解山楂呢?能很好的调理月经内分泌，很好的帮助调理肠胃，是可以让我们越吃越年轻的一种食材，也可以每天食用哦。

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