面粉和红薯粉的区别(红薯淀粉和面粉哪个热量高)

面粉和红薯粉的区别

平时我们在制作馒头或者一些面点食物的时候都会使用到面粉，而红薯粉在制作一些饼类食物的时候也会使用到，在生活中的使用频率还是比较高的，下面就给大家介绍一下面粉和红薯粉的区别。

面粉和红薯粉的外观区别



面粉的颜色是白色的，在制作面包的时候，颜色直接影响到面包的品质，所以通过面粉的颜色就可以判断好坏，而红薯粉的颜色有一些偏黄白，有一些又偏棕黄，还有一些稍微黑一些，这就是和红薯粉里面的糖类，氨基酸，蛋白质，酚类物质有很大关系。

面粉和红薯粉的营养价值区别

面粉里面含有脂类成分，蛋白质，膳食纤维以及碳水化合物，适当的吃一些能补充身体所需要的营养物质，也可以达到很好的增强身体抵抗能力作用，它里面的维生素c含量丰富，适当的吃一些可以让免疫力变得更强，还可以把身体里面的金属离子有效去除，而红薯粉里面含有脂肪，糖类物质，蛋白质以及热量，含有胡萝卜素，铁元素等等，适当的吃一些红薯粉，能够让饱腹感觉变得比较强，这样其他食物吃的比较少，就可以起到一定减肥作用，红薯粉的热量也比较低，可以和不同的食材搭配在一起吃。

面粉和红薯粉的吃法区别

可以用面粉炒辣椒，需要把辣椒洗干净再切成小片状，准备一个碗，里面添加面粉，水以及鸡蛋搅拌到面糊状，再把面糊倒进辣椒里面拌均匀，锅中加入适量的油，把蒜放进去翻炒，然后再加辣椒翻炒均匀，添加适量的盐调味，如果喜欢吃辣的就可以准备一些比较辣的辣椒，这样就可以达到提高食欲作用。红薯粉可以和青菜搭配在一起炒着吃，首先需要把红薯粉先制作成红薯凉粉，再切成块状，把葱清洗干净切碎，青菜洗干净以后备用，锅中加入适量的油，把生姜香葱放进去爆出香味，再把红薯凉粉倒进去，加入辣酱继续翻炒，把青菜放进去翻炒均匀，加入适量的盐调味，加入一些味精，五香粉调味就可以吃了。

上面介绍的就是面粉和红薯粉的区别，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，面粉和红薯粉的区别比较大，使用的原材料不同，适当的吃一些可以给身体健康带来一定的帮助，也可以用各种不同的方法来制作。

红薯淀粉和面粉哪个热量高

红薯淀粉的热量比较低，100克红薯粉条的热量为337大卡。经常吃红薯粉可以起到促进肠道蠕动和帮助我们消化，所以中老年人可以多吃红薯粉，而且经常吃红薯粉还能起到促进新陈代谢，加快体内的血压循环，让我们的身体越来越健康。

而且想减肥或者想排毒的朋友一定要多吃红薯粉，因为红薯粉的粗纤维可以帮助我们加快体内的脂肪燃烧和防止脂肪堆积。可见红薯淀粉的热量是非常低的，而且经常吃红薯粉还能起到抗癌和防癌的功效。

面粉具有易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、促进孩子生长发育的功效，对于消化能力差的人群、和贫血严重的人群、营养不良的人群、免疫力差和皮肤粗糙的人群、孩子生长发育慢等症状都有多吃面条能改善这种状况。

面粉的营养价值很高，但是热量却很高，面条吃多了能导致我们拥有游泳圈和大象腿，所以面条还是少吃为好。