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儿童厌食喝佛手鸡内金山药粥

孩子厌食让妈妈们非常担心，尤其是学龄前儿童，因为厌食导致一系列其他疾病的出现。孩子不喜欢吃东西，一方面是因为孩子年龄小，不知道饥饱，饮食无节制导致积食，二是因为孩子的脾胃虚弱、消化不良导致的厌食。对于这种情况，我们建议孩子可以喝点佛手鸡内金山药粥。

儿童厌食喝佛手鸡内金山药粥

佛手鸡内金山药粥用的是佛手、鸡内金、山药和带熬制的一种粥。山药可健脾益气;鸡内金则能健胃消食、开胃消滞。两者合用，有健脾和胃、消食导滞的作用。同时，山药和内金性味平和，亦养亦消，针对小儿饮食停滞和脾胃虚弱都有良好的调理作用。早期时候，还可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的药物，再辅以山药内金粥加以调养，效果会更好。

佛手鸡内金山药粥所用的几种食材，对脾胃都有非常好的保健功效。山药是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。粳米有助于增加胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。佛手对于消化不良、舌苔厚腻，胸闷气胀，呕吐咳嗽、泻痢后重、肝胃不和、脘腹胀痛等病症有非常好的治疗功效。鸡内金消食化积作用较强，并可健运脾胃。

佛手鸡内金山药粥

原料：佛手15g、15～20克，鸡内金9克，粳米150克，白糖适量。

做法：

将佛手、山药、内金研成细末;将锅置火上，放入适量清水，再加入米、山药、佛手、内金共煮粥，熟后加适量白糖调味即可。

治疗胆石症的食疗方法有哪些？

（1）大金钱草粥

[配方]新鲜大金钱草60克（或干品30克），粳米50克，冰糖适量。

[操作]金钱草切细，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，放入梗米、冰糖，再加水400毫升左右，同煮为稀粥。

[疗效]通淋排石，利胆退黄。

（2）佛手内金山药粥

[配方]佛手15克，鸡内金12克，山药30克，粳米150克。

[操作]将佛手、鸡内金加水500毫升，先煎20分钟，去渣取汁，再加入梗米、山药共煮成粥，粥成调味即可。

[疗效]健脾疏肝利胆。

（3）乌梅内金调蜂蜜

[配方]鸡内金100克，乌梅肉30克，蜂蜜25克。

[操作]鸡内金、乌梅肉共研细，以蜂蜜调匀即可服用。

[疗效]缓中止痛。

孩子食欲不振怎么办好呢？

夏季的时候，胃口不好是一件非常正常的事情，但是，大人可以胃口不好，对于小孩子出现的胃口不好这种情况，我们还是应该引起注意，毕竟，小孩子还在发育期间，如果一整个夏季胃口都不好，那么，势必会影响自身的发育。那么，我们应该怎么办呢？

方法/步骤

餐前喝汤，餐前喝汤有利于提升宝宝的胃口，毕竟汤里面有水分与各类的维生素，这能给宝宝进行开胃，但是也建议大家，开胃的汤里面，油劲量不要多，夏季来了，以清淡为主比较好。

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食材种类，夏季本身就是胃口不好的季节，所以，我们应该要努力锻炼自己的厨艺，争取通过不同花样的食物让宝宝胃口变好，不过，在选择多样的食物之前，我们也要注意一下那些食物是否有很多营养物质，如果是些垃圾食品，那我们就没有必要了。

不要强迫，宝宝胃口不好，我们不应该去强迫他们必须要吃饭，要知道，小孩子都是很单纯的，我们千万不要以为我们大声呵斥小孩子就会理解我们，相反的，我们强迫、大声呵斥他们，很有可能给他们留下一个不好的形象，总而言之，要制造愉悦的进食环境更好。

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玩转造型，其次，宝宝胃口不好也有可能是我们在饮食上下的功夫不够，我们得明白，宝宝喜欢什么色彩、什么造型的食物，这样我们就能够让宝宝从感官上对食物有所兴趣，也能大大提升宝宝的饮食胃口。

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适当补水，夏季天气炎热，在吃饭之前，我们应该尽量给宝宝喝点水，这样有利于食物的下咽，也有利于胃口提升，我们也可以做点汤类食物，这样孩子既可以补充水分，又能够提升一下食欲，这可谓一举两得了。

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饮食环境，注意上面的这些之后，我们还得要给宝宝制造一个良好的饮食环境，比如，不要在喧闹的地方进食、不要一边进食一边看电影或者一下子一大碗等等，这些我们都是需要注意的，总之，注意好了这些之后就能大大提升宝宝的胃口了。

小孩口臭，身高体重不达标，是脾胃虚弱吗？怎么调理又不伤身体？

很高兴回答你的问题。小孩子如果出现口臭，身高体重都低于正常儿童标准，就需要给孩子加强调理了。

你说的这种情况主要考虑脾胃虚弱，消化不良，运化功能失调，导致孩子营养不良，出现上述症状。可以参考下面几种方法调理，既不伤身体，效果还不错。

第一，饮食调理。好多孩子都是因为长期饮食不当，大鱼大肉，寒凉辛辣刺激，零食吃的太多，挑食明显，晚上睡觉前吃的过饱，这些因素都会导致孩子脾胃负担加重，脾胃越来越虚弱，最后开始照顾不良，积食严重，再发展下去，就开始内热上火，咽喉肿痛，感冒发烧咳嗽，食欲不振，口臭，磨牙大便不通等。所以说，最好的办法就是控制饮食，减轻孩子的脾胃负担，饮食清淡，避免暴饮暴食，饮食均衡。

第二，小儿推拿。好多孩子从出生就有脾胃虚弱，出生时体重身高均不达标，吃得少，精神差，不爱运动，挑食厌食，睡眠不佳，所以说，最好给三岁以下的孩子做小儿推拿，又健康效果还好。具体调理还需要去专业的推拿场所进行。

第三，艾灸调理。对于三岁以上的孩子，可以选择艾灸调理，即可以弥补先天不足，又可以调理后天缺乏，穴位不在多在于精，在于坚持。中脘穴，神阙穴，身柱穴，就这几个穴位长期坚持效果就特别好。

第四，加强运动。运动是非常好的，一方面可以增强孩子的体质，一方面可以促进孩子脾胃消化吸收，只要吃的多，吸收的多，孩子就不愁长个子，长体重。

第五，可以给孩子添加益生菌之类的保健品，对于孩子的脾胃，肠道都有很好的调理作用。

未雨绸缪，不要等到孩子出现问题了，才想到去调理，那就太被动了，只要上述几方面能够保证做到，相信孩子长高都不是问题。

小孩子如果出现口臭，你说的这种情况主要考虑脾胃虚弱，积食，便秘，消化不良，运化功能失调，导致孩子营养不良，都可出现上述症状。

最近同事很苦恼，她家儿子3岁半了，还不到90厘米，比同龄的孩子矮了一大截。同事说，孩子平时饭吃的也不少，各种营养都在补，就是不长肉、不长个，本来以为是发育晚，结果去医院一检查，发现孩子脾胃不足，吃的营养大都没有被吸收，所以发育缓慢，不长个。其实，脾胃不足还会降低免疫力，给孩子带来很多健康问题，从而影响生长发育，今天我们先来看下脾胃不足的表现有哪些。

5种表现暗示脾胃虚

1、久咳不愈

孩子抵抗力差，感冒很常见，脾是生痰之所，脾失健运，湿气无法排出，就会在体内凝聚成浊痰，所以孩子感冒好了，咳嗽却久久停不下来，就是脾胃功能弱导致的。

2、舌苔厚腻

带孩子看医生，医生通常会让孩子把舌头伸出来看看，因为舌头的不同部位跟五脏六腑相对应，能很直观的反映孩子的健康状况。正常情况下，宝宝的舌头粉嫩，舌苔向一层白霜均匀在铺在舌头上，如果发现孩子舌苔颜色变深甚至发黄，厚腻、不均匀，伴随着口臭，就是典型的脾胃虚弱了。

3、脸色差、没精神

孩子的脸上稍有异常，细心的妈妈就能发觉，如果孩子皮肤白嫩、紧致，说明脾胃强健、气血充足，相反，如果发现宝宝脸色暗淡没有光泽，甚至发黄，眼袋大，鼻梁上隐约发青，整天发蔫儿没精神，厌食、食量小，可能就是脾胃不足了。

4、盗汗

观察一下孩子的睡眠，有的孩子明明不热，睡下十几分钟，满头都是汗珠，能把枕巾打湿，这是非正常出汗，往往跟脾虚有关。而且，脾胃虚弱，孩子还会蹬被子、磨牙、说梦话、趴着睡等，睡眠质量极差。

5、光吃不长肉

有的孩子厌食、挑食，食欲差，说明脾胃虚弱了；有的孩子胃口很好，但是就不见长肉，就是胃强脾虚，吃的再多不能被完全消化，营养物质都随着食物残渣排出体外，体重只会增长缓慢，甚至只减不增。

综合分析，到底是哪方面的问题：

再加上身高体重都低于正常儿童标准，就需要给孩子加强调理了。因为详细情况不清楚，建议按以下几点进行排查：

1、孩子的喝水情况：除了母乳喂养的婴儿在6个月前不需要额外喝水以外，其他情况下，都需要给孩子补充水分，随着年龄增大，喝水的量也随之增大，5岁左右的孩子，每天喝水800毫升以上，天气热，运动出汗的情况下，更要多补充。不能等到孩子觉得口渴再让他喝水。喝水不够就容易导致口臭，便秘的情况。

2、观察孩子的大便情况：儿童便秘现在是一个较为普遍的现象，这种情况反映了孩子肠道的健康问题。如果出现孩子便秘要认真对待，寻找原因，便秘也会导致口臭和孩子生长发育受影响。

3、孩子的睡眠时间和质量：孩子的睡眠时间比成人长，晚上应该比成人更早入睡，如果长期睡眠不足，孩子的长生发育受影响不说，健康的风险也很大。

4、孩子的食欲如何？是否挑食？挑食偏食的孩子营养不均衡，生长发育肯定受影响，不爱吃蔬菜水果的孩子会因为缺乏足量的膳食纤维导致肠道健康问题，引起便秘。

5、每天的活动情况：孩子比成人更需要运动，每天至少保证2个小时的活动时间，如果运动不足，也会导致生长发育不好和健康的问题。

6、如果家长发现孩子的身高体重不达标，也要居家监测他身高体重的生长速度，在监测的同时要接受儿童保健科的生长发育门诊医生的帮助，医生会评估孩子的身高体重到底是疾病状态的矮小、低体重，还是正常状态的偏矮、体重偏轻。

7、做好监测，孩子的体重身高不达标，要看他的生长速度正常不正常，如果他的身高体重虽然不达标，但是生长速度是正常的，那样问题也不太大。

如果发现孩子是病理状态的矮小和低体重，要进行内分泌的检查、抽血，假如孩子只是偏矮和偏轻的体重，医生多数情况下会进行饮食行为的指导，其实临床上绝大多数儿童的身高体重不达标都不是疾病状态引起的，都是饮食行为习惯不好导致的，比如很多家长害怕孩子饿着，频繁地给孩子进食，孩子从来没有饥饿的体验；

从这五个影响孩子生长发育和健康的方面去入手排查，进行纠正，孩子的健康问题就能得到解决。

可以参考下面几种方法调理，既不伤身体，效果还不错。

第一，纠正不合理的饮食习惯。好多孩子都是因为长期饮食不当，大鱼大肉，寒凉辛辣刺激，零食吃的太多，挑食明显，晚上睡觉前吃的过饱，这些因素都会导致孩子脾胃负担加重，脾胃越来越虚弱，最后开始消化不良，积食，再发展下去，就开始内热上火，咽喉肿痛，感冒发烧咳嗽，食欲不振，口臭，磨牙大便不通等。所以说，最好的办法就是控制饮食，减轻孩子的脾胃负担，饮食清淡，避免暴饮暴食，过渡喂养，饮食均衡。

同时还要注意孩子的喂养方式，可以多让孩子吃一些山药粥，山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效，孩子可以多喝。

第二，小儿推拿。好多孩子从出生就有脾胃虚弱，出生时体重身高均不达标，吃得少，精神差，不爱运动，挑食厌食，睡眠不佳，所以说，最好给三岁以下的孩子做小儿推拿，又健康安全，见效快。具体调理还需要去专业的推拿场所进行。

第三，加强运动。运动是非常好的，一方面可以增强孩子的体质，一方面可以促进孩子脾胃消化吸收，只要吃的多，吸收的多，孩子就不愁长个子，长体重。

第四，食疗，健脾胃。焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水喝，这是1天的量，喝2天，基本就可以解决问题了。

第五，可以给孩子添加益生菌和健脾口服液，对于孩子的脾胃，肠道都有很好的调理作用。

未雨绸缪，不要等到孩子出现问题了，才想到去调理，那就太被动了，只要上述几方面能够保证做到，相信孩子长高都不是问题。

口臭，是胃火盛的表现，不知孩子的年龄，但小儿一般脾常不足，就是胃口多好，容易吃的多，但消化吸收能力还没发育健全，这多出现在三岁以内的小儿身上，造成胃强脾弱的情况，导致食积胃火。

此时，应该健脾而泻胃热，泻胃热最简单的方法是穴位刺血，在食指桡侧（近拇指侧）指甲根角处的商阳穴刺血2-3滴，一周2次，即可。平时还可以多掐一下足二三趾缝处的内庭穴，亦有作用。

商阳、内庭位置图

除此以外，还要提醒你，如果孩子有过异地生活的经历，或有一些过敏性的症状，多有肠道菌群失调的情况，对某些食物可能存在不耐受，建议专科检查。

生活中，会造成口臭的原因有很多，小孩有口臭的情况多半是食积造成的，建议及时就医，找专业中医师辨证一下再用一些调理脾胃的药最好！确定是积食的话，也可以去药店买薏芽健脾凝胶试试，小儿食积一般需要调理一段时间，吃吃看吧！

是的，口臭喝身高体重不达标其实也是孩子脾虚的表现之一。此外，孩子脾虚，下面这有 4 大症状也同样表示。

1、总是嗜睡

脾虚困倦的孩子容易嗜睡，俗话说胃不和则卧不安，当脾虚时就会减慢运输营养的功能，大量食物在胃里面储存，从而引起胃部胀满，影响睡眠质量。若是发现孩子半夜总是哭闹或者趴着睡觉，则可能提示孩子脾虚了。

2、容易出汗而且脸色发黄

当脾虚时会引起肺气虚，接受了抵抗外邪侵袭的能力，容易让孩子感冒以及多汗。脾主要负责把营养物质运输到心肺，利用心脏和肺部发生气血来自滋养皮肤，当脾虚时上升无力，不能让脸部得到充足血液的供应，从而让脸色发黄。

3、厌食、腹泻和便秘

食物主要在胃里面储存，通过脾运输到身体的各个部位，当脾虚时势必会影响到运输能力，不能正常把胃部消化的营养运输到体外，从而引起厌食，没有任何食欲。因为脾虚湿不能充分的运化食物，会让孩子出现便秘或者腹泻，同时会伴随着黑眼圈，头发稀疏以及个头矮小等表现。

4、总是流口水以及抵抗力差

中医认为脾气不足时会导致孩子不停地流口水，尤其是晚上睡觉的时候最为明显。另外脾虚的孩子抵抗力和免疫力差，容易受到外邪的侵袭。只有让脾胃功能处于正常状态，才能够吸收食物里面的营养，增强身体的抗病毒能力。

孩子脾虚怎么办？

1、三餐的定时定量：不能让其暴饮暴食，否则会增加其胃肠的负担，当超出脾胃的正常消化和运化能力，就会损害脾胃。

2、沙棘红果粉：取4 g沙棘红果粉喝温水冲泡喂给宝宝，一天一两次。宝宝积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养宝宝脾胃，胃口自然就会慢慢好起来。

3、减少孩子吃零食的量，不规律的饮食会影响脾胃气机的升降，从而导致脾胃失调。另外要注意孩子饮食的新鲜和卫生，不能吃受到污染以及变质的食物。

我的女儿小的时候也有这种毛病，长得又瘦又小，皮肤蜡黄。在上四年级的时候还不到50斤。吃东西很费劲，永远一副没有食欲这样子。如果有一天食欲好吃多一点，接下来好几顿都吃不下。口臭非常严重。

后来我带他去看大夫，大夫说孩子脾胃特别虚弱，吃进去的食物很难消化和吸收，肠道有积滞孩子就会有口臭。

大夫给孩子开了保和丸，吃了几天，孩子积滞逐渐消除以后慢慢的口臭消失，开始有了食欲。在这里一定要注意。千万不要让孩子吃过于寒凉的食物，因为这样会让孩子的脾胃更加虚弱。比如：冷饮、雪糕、西瓜。平时喝的牛奶也尽量温热着给孩子喝。

我的孩子就是从四年级到五年级这一年。体重增加了30斤。把原来没长够的体重都补回来了。脸色红润，看起来积极又健康。

希望我的方法对你能有用。

5、每天的活动情况：孩子比成人更需要运动，每天至少保证2个小时的活动时间，如果运动不足，也会导致生长发育不好和健康的问题。

从这五个影响孩子生长发育和健康的方面去入手排查，进行纠正，孩子的健康问题就能得到解决。

我是吴慧营养师，很高兴你能看完我的回答！欢迎交流营养健康问题！

不是。一、小孩出现口臭主要考虑由两方面因素导致的，第一种：可能是口腔卫生不良，睡前吃奶或者吃其他食物，没有及时清理口腔，也可能是口腔内有虫牙，或者牙龈发炎，食物残渣堆积虫牙内，长时间发酵细菌代谢这些物质产生有气味的气体；

第二种原因：比如平时喜欢进食有刺激性气味的食物，比如，韭菜，萝卜等，这种情况也会导致孩子口腔内有明显气味。

针对以上原因给出相应的处理建议：

1、从出第一颗牙齿开始，就要每天给孩子刷牙，使用含氟牙膏每天刷两次牙，牙膏的用量是：三岁以内米粒大小；三岁以上黄豆大小，在孩子8岁以前，建议家长协助孩子刷牙，做好指导建议。

2、建议良好的睡前习惯，比如，刷牙，听故事，睡觉，睡前刷牙之后不要再进食了，不要让孩子含着奶瓶入睡，为了避免奶瓶龋，家长最好在孩子一岁后戒掉奶瓶吃奶。

3、少吃糖，鼓励孩子多喝水，不喝碳酸，含糖饮料。

4、定时看口腔医生，养成3-6个月的涂氟习惯，在3岁或者4岁左右最好给孩子做窝沟封闭，为牙齿做好防护，发现任何口腔问题及时处理。

二、孩子的身高体重不达标，首先一个人的生长受各种因素的相互影响，比如遗传，喂养状况，疾病等，判断宝宝的生长是否正常，需要通过孩子的生长曲线来判断，通常只要生长曲线波动在第3百分位至第97百分位之间，且曲线上下波动不超过两条百分线，就说明生长正常。如果生长曲线低于第3百分位以下，要考虑生长缓慢了，这时候需要面诊儿科医生来进行全方位评估，给出适合孩子的个体化方案，定期复诊就行。

当脾胃有麻烦时身体会出现常见的7个警示信号：

1、口气难闻

有些人一开口就传来一股难闻的气味，即口气。口气难闻代表胃中火气大。

2、鼻头发红

脾胃的经脉和鼻子是相连的。

鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。

如果整个鼻头包括鼻翼都发红，代表有脾胃实热。

3、饭后肚子胀

饭后肚子胀，多半是胃肠虚弱，对食物的消化、吸收、转化、利用的能力下降，我们所摄入的食物不能被完整地消化吸收，会滞留在胃肠道内发生异常酵解，产生过多的气体。

我们可以从几方面调理：

1、补充酵素：

酵素能够给肠道内补充活力，有效地恢复肠胃的蠕动能力，让食物的营养被快速消化吸收。

2、多补充寡糖：

寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，有助于调整肠道环境。

3、合理膳食

小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

你好，孩子口味大多数是有胃火，经常吃零食或者肉食吃的太多从而引起食积，食物营养并没有吸收，所以还缺营养，体重身高就可能不代表，食积还容易郁儿化热，这种孩子也容易经常嗓子疼甚至发烧。

如何调理呢？

关键要消食祛火，建议平时喝一些麦芽水，麦芽有很好的消食导滞的作用，同时味道也不错，孩子容易接受。

再一点要注意饮食：多吃蔬菜、水果，保持身体各种维生素的充足，然后再选择性的食用各种肉食增加营养。

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