食欲不振者喝神曲粥健胃消食(寒冷的冬季吃什么可以健脾养胃)

食欲不振者喝神曲粥健胃消食

神曲粥对胃口不好、食欲不振、脘腹胀满的人们来说是非常适合的。神曲粥是一味中药配方，主要原料为神曲，大米。神曲也叫作六曲、建曲、焦神曲，是由鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼、赤小豆、杏仁等研碎混合，再与麦麸、白面等拌匀后，发酵而成，神曲粥是中医常用的调和脾胃，助消化的药膳。

食欲不振者喝神曲粥健胃消食

现如今，胃病是很多人常见的疾病，尤其是现在的年轻人，饮食不规律不节制，经常酸甜咸辣、暴饮暴食，不管是冷饮还是滚烫的食物，都非常喜欢吃。这样下去，对胃肠功能有很大的危害，因此会经常出现肠胃功能失衡的情况，喝神曲粥可以帮助人们调节胃功能、健胃消食。

神曲粥

原料：神曲15克，粳米100克。

做法：将神曲捣碎放入锅中，加入200毫升水煮至100毫升，去渣取汁。在药汁中加入适量水，煮粳米粥食之。

药膳功效：本粥能健脾消食。

神曲粥的功效与作用

神曲粥具有健脾和胃、消食化积的功效。神曲粥主饮食停滞、消化不良、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泻痢。神曲粥还可以治疗饮食停滞、胸痞腹胀、呕吐泻痢，产妇在产后瘀血腹痛，小孩子腹大坚积都可以喝这款粥来滋补肠胃，效果非常好。

神曲粥对肠胃功能不好、食欲不振、消化不良的人们来说是一款非常适合的粥。但是，神曲粥也有很多的禁忌症，并不是每个人都适合的。如果人们胃火旺盛、舌绛无津者，是不能喝神曲粥的。并且神曲辛温，性味较燥，虽能消滞，但是在一些药物和食物的作用下会反而助阳，因此不能喝，还有，对于胃酸过多者用神曲后有泛酸、嗳酸倾向，也不适合喝神曲粥。

寒冷的冬季吃什么可以健脾养胃

寒冬季节的时候，人们在饮食上要多吃一些可以帮助健脾养胃的食物。在日常中，我们适合吃的食物是非常多的，比如黑芝麻可以润肠通便、益五脏、壮筋骨。人们在冬季的时候还可以多喝粥，帮助滋养五脏，润燥通便。粥类和一些汤类可以帮助人们预防感冒、去除心情烦躁的情况，消除目赤肿痛的情况。

寒冷的冬季吃什么可以健脾养胃

寒冷的冬季人们因为天气干燥，容易上火，而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

1、参芪猴头菇炖鸡

猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。

功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。寒冷而定冬季人们吃参芪猴头菇炖鸡可以帮助健脾胃，中药党参北芪炖猴头菇鸡汤有补气健脾养胃之功，汤中党参补中益气，益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能，鸡能益气养血、健脾胃疗虚损，善补五脏。

2、神曲陈皮粥

神曲15克，陈皮10克，大米50克。

将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。

功效：神曲陈皮粥可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。神曲陈皮粥适用于脾胃亏虚，脘腹胀满，肋胁疼痛。暖气频作，食欲不振，纳差食少。恶心呕吐，咳嗽痰多。胸膈满闷。可健睥胃，助消化。适用于消化不良，食积难消，恶心呕吐.胃脘疼痛，嗳腐吞酸。脘腹胀满，大便溏泄。肢软乏力等。

3、胡椒猪肚汤

胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。

胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。

功效：胡椒猪肚汤可以调理胃寒的病症，胡椒猪肚汤具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。胡椒猪肚汤是一道传统的汉族药膳。常用于脾胃虚寒。症见胃脘冷痛、得温则舒、腹用呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷。亦用于胃溃疡、十二指肠溃疡属脾胃虚寒者。

寒冬季节的时候，人们一定要多吃一些可以健脾胃的食物，因为寒冬季节，合理膳食，可以帮助润肠通便、健胃消食，而且寒冬季节我们还可以选择一些热汤热粥食用，不但可以消除体内的寒气、预防感冒，还可以驱寒保暖，帮助健脾胃。在寒冬季节的时候，大家还要注意穿保暖的衣服，不然会很容易得风湿。

老人经常食欲不振怎么办

如果老人是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。
新鲜山楂可以当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝;神曲则既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。
消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反应，从而提高他们的食欲。
此外，平时多按摩足三里穴，也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。

养胃吃什么好 补气健脾的药膳

如何养胃最健康?一定和吃有关，通过食疗的方法来进补，效果好，而且副作用小。对肠胃也是一种保健的作用，吃什么具有补气健脾的作用?下面的这些食疗药膳可以试试，可以起到很好的调理的作用和效果，来看看这些具有养胃作用的食疗药膳。

神曲粥

原料：神曲15克，大米50克。

制作：将神曲研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3~5天。

功效：可健睥胃，助消化。适用于消化不良，食积难消，恶心呕吐。胃脘疼痛，嗳腐吞酸。对于出现的肠胃胀气不消化或者是大便腹泻的情况有调理的作用，还可以缓解四肢乏力。

老姜茶

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可以减少肠胃的刺激，特别是一些肠胃痉挛的疾病，可以有缓解胃痛的作用和效果。

良姜粥

材料：高良姜末15克，大米100克。

制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。这样的食疗方法适合容易因为风寒导致的肠胃疾病，对于驱寒有一定的好处。

如果是肠胃不好要如何去调理?上面的这些食谱可以有调理养生的作用和目的，而且也可以有驱寒的效果，如果你的肠胃也受到的压迫，不妨试试这些调理的食疗方法，可以有养胃的作用，还可以起到补气健脾的功效，所以这些食谱是不错的选择。

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