鲜人参煲乳鸽——养颜活血延缓衰老(人参蒸鸽子)

鲜人参煲乳鸽——养颜活血延缓衰老

我们的健康离不开食物的补给，不同的食物的营养价值不同，而且要相互搭配着食用才更加的能够补充充足的营养素，维持健康。肉食也是我们需要补充的食物类型哦，鸽子肉大家都吃过吗，营养丰富，来看看它的做法吧。

鲜人参煲乳鸽

鲜人参煲乳鸽所需材料

主要食材鸽肉、人参、红枣、姜、盐、味精

鲜人参煲乳鸽的做法

1、乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮，切片。

2、乳鸽入沸水汆烫去血水，捞出沥干。

3、将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中，再加适量清水，以大火炖煮3分钟，加盐、味精调味即可。

鲜人参煲乳鸽的功效与作用

此汤食材都是有大补功效的，鲜人参能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养;乌鸡滋阴补血，配上红枣这样的温补食品，最适合作为家庭滋补汤品，女性多吃美容功效很明显哦。蛋白质、钙、铁。鲜人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功效。鸽子肉具有改善皮肤活力增强皮肤弹性的作用，而且还可以促进血液循环哦，让你的皮肤更加的红润有光泽，同时这道食谱还可以有安神延缓衰老的作用哦，具有补血养颜的功效，大家可以试试，很滋补的。

鲜人参煲乳鸽的具体的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作着让家人分享了，可以适合各类的人群食用，滋补养颜活血延缓衰老。可以增强体质，提高免疫力，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生食材。

人参蒸鸽子

可以的，人参的吃法，可以去中华人参网上看看，买人参去国华参业旗下淘宝中华人参商行。
鲜人参天麻乳鸽
功效
补血益肾，通络健脑，祛风解毒。
原料
鲜人参2只，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只
调料
姜片、盐、味精、鸡粉、料酒各适量
做法
1、乳鸽洗净，去内脏，从中间一剖为二。
2、洗净的乳鸽下开水中氽透备用。
3、煲中加清水煮开，下原料，加入姜片、料酒，小火煲2小时至乳鸽熟透，加盐、味精、鸡粉调味即可。

鲜人参怎么吃？煲汤可以吗？

可以煲汤。可以做人参螺片汤。

配方：十五克北杏、四百克猪肋排、十二克生参、五十克螺片、二十克玉竹、十五克枸杞子、三枚蜜枣、盐

1、排骨洗净，斩块

2、螺片用温水浸泡1小时

3、将其它药材洗净

4、排骨放入砂锅中，加适量清水

5、放入螺片和洗净的药材

6、大火煮开，转小火煲3小时左右，调味后即可出锅

枸杞人参炖乳鸽

原料：乳鸽2只，淮山10克、人参1条、枸杞5克、红枣2颗，盐4克，小葱2根，胡椒粉、味精各3克，料酒、姜片各8克

制法：

乳鸽宰杀后治净，沸水；锅上火，放入鸽子炒干表面水分，加水烧开，烹入料酒，打去浮沫，放入葱、姜、淮山、人参、枸杞、红枣，倒入沙锅内小火炖40分钟，调入盐、胡椒粉、味精即可。

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