现在的孩子们都会对这个社会有一个新的认识,对新鲜的事物和人,都会有好奇心。现在越来越多的孩子会有网瘾的情况,如果长时间的不去改正或者是采取措施,会导致网瘾症的出现,如何防治网瘾症?下面的这些小常识需要家长们知道,这样可以有利于改善孩子的问题。
自我约束
为自己制定一个使用电脑的时间安排表,并且在电脑上调好闹钟。一到时间,不管出现什么情况,都坚决地关机。开始时,使用电脑时间可较长,然后随着日子在而慢慢地减小,有利于网瘾的戒除。孩子们要自我束缚,自我约束,学习上网的时间要控制,不要长时间的用电脑,最好有一个时间的安排,这样的话可以有效的得到约束。
人际交流
患有网瘾综合症的人,通常缺少朋友,很少与人进行交流,很难体会到与畅谈快乐。家长可以为他们创造与人的交流的机会,让他们体会到交流的快乐,很有可能让他们从虚拟的网络世界走出来。如果是网瘾症的孩子,一定会对外界很少交流,多和朋友聊天沟通,这样的话可以让他感受到这个社会除了上网还有很多快乐的事情,让他慢慢的戒掉网瘾症。
转移注意力
当网瘾者关掉电脑之后,往往倍感煎熬,这时就可以将他们的注意力转移到其他地方。比如说,常年套一根橡皮筋在手腕上,一有上网的念头,就拉拉手腕上的橡皮筋,弹力会产生微微的疼痛感,可有效提醒网瘾者不能上网。
如何防治网瘾症的问题,上面介绍了一些方式和方法,这些小方法可以起到很好的调理和改善的作用,要注意孩子的管理和疏导的工作,家长们也要做到陪同学习和引导的作用,所以这些小常识都是很重要的,这样的话可以有效的防治网瘾症对孩子的危害。
现在,越来越多的孩子开始接触网络游戏。这些网络游戏的设计页面大多精美,很容易吸引孩子的目光。而且,繁重的学习压力也可以在网络游戏中得到释放。即使如此,大多数的家长依然不能够理解孩子们沉迷网络游戏的原因,而孩子们也意识不到沉迷网络游戏的坏处。所以说,让家长理解孩子们喜欢玩游戏的原因,让孩子们明白沉迷网络游戏的坏处是非常有必要的。
除此以外,沉迷网络游戏,还会影响我们的正常学习与生活。因为,我们做任何事情都是需要付出时间和精力的,当我们沉浸在网络世界当中时,我们对于工作和学习的热情就会下降。
具体来说,家长可以从以下几个方面预防青少年网络成瘾:
1、父母要以身做则。现在有很多父母,一下班就是手机,聚会、出去玩,都在玩手机,你总是在孩子旁边玩手机,所以孩子肯定会好奇你在玩什么,那孩子肯定会学着你的样子,这里划一划,那里按按,渐渐被电子产品吸引,因为父母在使用,孩子要玩的意愿也就更加强烈。因此,下班回家之后,请将手机放一边,好好的陪陪孩子,家人、父母,这是预防孩子网络成瘾最理想的途径。
2、规定时间,限制孩子使用数码产品的时间。不能让孩子在非周末的时间使用数码产品,并且在周末的时候能玩手机的时间也是有时间规定的。在孩子玩游戏的时候,可以制定时间,比如每次玩半个小时,每次玩一个小时等等,当到了时间之后就要立即停止。如果超过时间了,下次就不能玩了,按照规矩来,时间长了,孩子慢慢的也就会尊守规矩。
3、孩子良好行为习惯的养成,是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机,家长可以培养孩子的兴趣爱好,充实他们的日常生活体验。
4、丰富孩子的业余生活,转移注意力。年龄小的孩子,可以买些拼装益智类玩具,看绘本;年龄稍大的孩子,可以教孩子下跳棋、围棋,陪孩子阅读感兴趣的书籍。总之,要帮助孩子找到其它的替代活动,要么是他过去喜欢的,要么再找一些新的,更有趣的活动来替代,假设参加学校的文学社、书法小组或者带孩子户外运动旅游等等。总之,日常生活中快乐的事越多,孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声,也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
虽然网瘾对青少年危害大,但是在当今社会,不要说小孩玩手机上瘾,普遍的大人也沦为低头族。事实上,要预防孩子网络成瘾,首先必须大人身体力行放下手机,最好找一件能激发共同兴趣的爱好的事情,时间久了自然水到渠成。当然,手机是现在互联互通的工具,完全不让孩子碰也不现实,合理规范孩子使用手机是关键。
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