如何防治网瘾症对孩子的伤害

如何防治网瘾症对孩子的伤害

现在的孩子们都会对这个社会有一个新的认识，对新鲜的事物和人，都会有好奇心。现在越来越多的孩子会有网瘾的情况，如果长时间的不去改正或者是采取措施，会导致网瘾症的出现，如何防治网瘾症?下面的这些小常识需要家长们知道，这样可以有利于改善孩子的问题。

自我约束

为自己制定一个使用电脑的时间安排表，并且在电脑上调好闹钟。一到时间，不管出现什么情况，都坚决地关机。开始时，使用电脑时间可较长，然后随着日子在而慢慢地减小，有利于网瘾的戒除。孩子们要自我束缚，自我约束，学习上网的时间要控制，不要长时间的用电脑，最好有一个时间的安排，这样的话可以有效的得到约束。

人际交流

患有网瘾综合症的人，通常缺少朋友，很少与人进行交流，很难体会到与畅谈快乐。家长可以为他们创造与人的交流的机会，让他们体会到交流的快乐，很有可能让他们从虚拟的网络世界走出来。如果是网瘾症的孩子，一定会对外界很少交流，多和朋友聊天沟通，这样的话可以让他感受到这个社会除了上网还有很多快乐的事情，让他慢慢的戒掉网瘾症。

转移注意力

当网瘾者关掉电脑之后，往往倍感煎熬，这时就可以将他们的注意力转移到其他地方。比如说，常年套一根橡皮筋在手腕上，一有上网的念头，就拉拉手腕上的橡皮筋，弹力会产生微微的疼痛感，可有效提醒网瘾者不能上网。

如何防治网瘾症的问题，上面介绍了一些方式和方法，这些小方法可以起到很好的调理和改善的作用，要注意孩子的管理和疏导的工作，家长们也要做到陪同学习和引导的作用，所以这些小常识都是很重要的，这样的话可以有效的防治网瘾症对孩子的危害。

沉迷网络游戏对孩子成长有什么坏处？该如何避免孩子玩游戏？

现在，越来越多的孩子开始接触网络游戏。这些网络游戏的设计页面大多精美，很容易吸引孩子的目光。而且，繁重的学习压力也可以在网络游戏中得到释放。即使如此，大多数的家长依然不能够理解孩子们沉迷网络游戏的原因，而孩子们也意识不到沉迷网络游戏的坏处。所以说，让家长理解孩子们喜欢玩游戏的原因，让孩子们明白沉迷网络游戏的坏处是非常有必要的。

一、沉迷网络游戏的坏处

适度的网络游戏虽然能够缓解生活或者工作的压力，让人们获得暂时的放松。但实际上，游戏只能够让你暂时的逃离现实生活。玩网络游戏还是存在很多坏处的。比如，过度的盯着手机或者电脑屏幕会使我们的视力下降；又如，沉迷网络游戏让许多的学生荒废学业；再如，网络游戏中的许多装备是要通过购买才能够获得的，这在一方面会增加我们的日常开销，而且一些年龄较小的玩家是无法负担这些费用的。

除此以外，沉迷网络游戏，还会影响我们的正常学习与生活。因为，我们做任何事情都是需要付出时间和精力的，当我们沉浸在网络世界当中时，我们对于工作和学习的热情就会下降。

二、避免网络游戏成瘾的方法

既然，沉迷网络游戏有如此多的危害，我们也应当及时地采取措施，避免孩子沉迷网络游戏。首先，我们可以限制孩子的上网时间。比如，家长们可以与孩子共同设置一份清单，标明学习和娱乐的时间，家长和孩子共同来执行这份清单内容。其次，我们可以培养孩子新的兴趣爱好，比如，让孩子们积极参与体育锻炼。除此以外，避免网络游戏成瘾的方法还有很多，家长们需要积极探索，保证孩子有一个光明的未来。

现在电子产品对于孩子的影响越来越大了，如何预防青少年网络成瘾？

具体来说，家长可以从以下几个方面预防青少年网络成瘾：

1、父母要以身做则。现在有很多父母，一下班就是手机，聚会、出去玩，都在玩手机，你总是在孩子旁边玩手机，所以孩子肯定会好奇你在玩什么，那孩子肯定会学着你的样子，这里划一划，那里按按，渐渐被电子产品吸引，因为父母在使用，孩子要玩的意愿也就更加强烈。因此，下班回家之后，请将手机放一边，好好的陪陪孩子，家人、父母，这是预防孩子网络成瘾最理想的途径。

2、规定时间，限制孩子使用数码产品的时间。不能让孩子在非周末的时间使用数码产品，并且在周末的时候能玩手机的时间也是有时间规定的。在孩子玩游戏的时候，可以制定时间，比如每次玩半个小时，每次玩一个小时等等，当到了时间之后就要立即停止。如果超过时间了，下次就不能玩了，按照规矩来，时间长了，孩子慢慢的也就会尊守规矩。

3、孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。

4、丰富孩子的业余生活，转移注意力。年龄小的孩子，可以买些拼装益智类玩具，看绘本；年龄稍大的孩子，可以教孩子下跳棋、围棋，陪孩子阅读感兴趣的书籍。总之，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找一些新的，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组或者带孩子户外运动旅游等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

虽然网瘾对青少年危害大，但是在当今社会，不要说小孩玩手机上瘾，普遍的大人也沦为低头族。事实上，要预防孩子网络成瘾，首先必须大人身体力行放下手机，最好找一件能激发共同兴趣的爱好的事情，时间久了自然水到渠成。当然，手机是现在互联互通的工具，完全不让孩子碰也不现实，合理规范孩子使用手机是关键。

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