生姜大家都很熟悉吧,几乎每个家庭的厨房中都少不了它的存在,它可以做很多美味的佳肴哦,可以让你的胃口大开,而且还有养胃健脾的功效哦,下面介绍的这道花椒生姜粥就具有驱寒止痛的功效。
花椒生姜粥
花椒生姜粥的做法
1、大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。
2、锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。
3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。
花椒生姜粥的功效与作用
今天小编推荐这道花椒生姜粥,花椒有温中止痛功效,生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效,非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。这样的粥品适合很多的人群,比如说肠胃不好,食欲不振等等的人群,还有就是有风寒咳嗽的人群都适合食用,可以补充营养,同时还可以促进血液循环的哦。
花椒生姜粥的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧,平时的适合我们可以让我们的餐桌变得活跃起来,尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲,而且还可以补充营养,驱寒止痛促进血液循环养胃。
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