产后能吃海鲜菇吗(女人坐月子能吃海鲜吗)

产后能吃海鲜菇吗

海鲜菇作为一种比较有营养的食材，在生活中对于一些食用者来说，还可以起到非常多的功效与作用，一些心脑血管有疾病的患者也可以选择吃一些海鲜菇来帮助缓解这种疾病，但是吃海鲜菇的时候也要注意一些事项，那么产后可不可以吃海鲜菇呢?

1.通常一个孕妇在经过十月怀胎之后，会将小宝宝生出，而在生宝宝的过程中会消耗掉产妇大量的元气，体力，所以生产过后的产妇看起来都难免要有一些憔悴，而这个时候，无论是出于关心还是出于呵护，产妇的一些家人就会想方设法的给产妇做一些营养价值比较高的食物，来帮助产妇恢复元气和精神，但是一系列的问题也就接踵而至了，我们知道产妇在生完宝宝之后还要喂给宝宝母乳，所以在这一点上也是要多加注意的。

2.海鲜菇中含有比较丰富的营养物质，这些营养物质虽然无法直接帮助刚生产完的产妇恢复元气，但是却可以帮助产妇在一定程度上提高免疫力，所以产后是可以适量的吃一些海鲜菇的，但是有一点要注意的是，海鲜菇是一种寒性的食物，所以如果有脾胃虚寒的产妇，是不建议在产后吃海鲜菇的。

3.产后虽然可以适量的吃海鲜菇，但是海鲜菇对人的体质也是有一定要求的，海鲜菇作为一种发物，很多人会对海鲜菇出现过敏的现象，所以如果一些产妇会对海鲜菇过敏，那么不要吃海鲜菇。

没有特殊情况的产妇，在产后是可以适量的吃一些海鲜菇的，海鲜菇不仅可以帮助孕妇补充一些维生素和矿物质，而且还可以帮助孕妇补充人体必需的氨基酸和蛋白质，这些对产妇的恢复也是有一定的帮助的。

女人坐月子能吃海鲜吗

坐月子饮食禁忌有很多，其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不是过量吃就没事，到底产妇坐月子不能吃哪些海鲜？
海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。
产妇可以吃的海鲜
鱼类海鲜，因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
产妇不能吃螃蟹、贝类
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃，因为里面的脏东西多，容易把肚皮吃遭，而且贝类的寄生虫也多。
以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。
小编总结：产妇坐月子是是可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃。吃的时候不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。
产妇正确吃海鲜的方法：产妇吃海鲜还是要注意适量原则，不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用，例如，杮子，山楂等，谨防吃后会感觉到腹胀，不消化，引起消化不良等情况的发生。虾类的海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。

月子可以吃海鲜吗

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的,有利于伤口的愈合,但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜,因为海信不利于这些人的伤口愈合。
文章目录
一、坐月子能抱宝宝吗
1. 坐月子可以抱宝宝吗
2. 坐月子如何饮食
3. 坐月子如何进补
二、坐月子要注意什么
三、坐月子有什么禁忌
坐月子能抱宝宝吗
1、坐月子可以抱宝宝吗
月子里只要体力允许,什么时候都可以抱宝宝。专家建议较多身体抚触有利于宝宝发育。宝宝诞生2小时之内,感受妈妈温柔的拥抱和爱抚,肌肤相亲,这是母子建立终身依恋关系的第一步。妈妈把宝宝抱在怀里,让他能听到妈妈心脏的跳动,闻到妈妈的体味,并伴以妈妈对宝宝亲切的呼唤,足以让宝宝感到安全和放松。
坐月子能抱宝宝吗
新生儿的小脖子并不是生下来就能竖起来的,妈妈在抱宝宝时,一定要让他的头有所依靠。轻轻地把小脑袋放入肘窝里,小臂及手托住孩子的背和腰,用另一只手掌托起小屁股,呈横抱或斜抱的姿势,使他的腰部和颈部在一个平面上。
2、坐月子如何饮食
2.1、产后第一周--开胃补水
产妇刚分娩不久,身体比较虚弱,口渴较明显。胃口也不佳,此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果,故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳,形式以流质或半流质为主。
2.2、产后第二周--补血
产妇经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等,应在食物多样化的基础上选用,不宜偏食。
2.3、产后第三周--催奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少,吃奶量增多,这时,催奶食物,尤其是催奶汤料可以上阵了。
坐月子食谱:鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等,都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药,催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡,喝汤应该汤和料并食。
3、坐月子如何进补
3.1、寒性体质
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
宜食:温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油腻,以免腹泻。
坐月子能抱宝宝吗
3.2、热性体质
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
3.3、中性体质
症状:不热不寒,不特别口干。
饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用。
坐月子要注意什么
1、坐月子注意的环境因素
刚刚完成分娩的产妇,身体格外虚弱与疲劳,这时候的她们尤其需要休息,因此安静舒适的环境是必不可少的。产妇坐月子的房间一定要有充足的阳光;气流通畅,经常通气保证空气新鲜;一定要保持安静,这时候的产妇很容易产生焦躁抑郁的症状,因此一定要保证恢复的房间安静;整洁,一个整洁的环境不仅能保证环境的清洁,心情也会因此而愉悦。
2、坐月子注意的自身因素
女人坐月子要注意什么产妇产后一定要有充足的休息时间,至少一天能睡足10个小时,而且睡觉的时候最好保持侧卧位,这样有助于子宫的恢复;活动的时候一定不要长时间站立和,长时间蹲着等,否则很容易产生子宫脱垂的症状;饮食上也要特别注意,由于分娩过程十分消耗体力,同时刚生完孩子腹部的变化,使得肠道的蠕动能力减弱,这时候一定要注意吃一些有助于产后肠道蠕动能力恢复的食物,以及注意多食用一些补充能量的食物,可以多喝一些鸡汤等,不仅补充了能量,也有利于促进奶水产生。
坐月子有什么禁忌
1、过敏者忌吃海鲜
没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的,有利于伤口的愈合,但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜,因为海信不利于这些人的伤口愈合。
坐月子能抱宝宝吗
2、忌高脂肪的浓汤
分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物,但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤,因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积,并且影响胃口,同时对宝宝也非常不好,所以不要喝高脂肪的浓汤,如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。
3、忌辛辣温燥的食物
辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等,这些食物能够让产妇产生内热,容易使得新妈妈们上火,出现口舌疮、大便秘结和痔疮等,母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝,使得宝宝也出现内热。
4、忌生冷油腻的食物
坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢,过于油腻的食物不易于消化,所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入,夏天的时候,产妇可能想吃一些容易生津的食物,比如冷饮等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利于月子期间的恶露排出,所以要避免食用。

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